same

Chyba zrozumiałem o co chodzi . Mam jeszcze jedno pytanie . Czuje że zakwasiłem się (jeszcze przed siłownią- jeżdżąc bardzo dużo na rowerze), czy same zmiany w diecie dodanie "zasadowych" warzyw do posiłków wyreguluje szkodliwe zmiany. Czy może są inne sposoby żeby równowaga wróciła? p.s. dzięki za wyrozumiałość, wiem jak mogą wkurzać [...]

I czy jest możliwość zamienić ćw piąte na pierwsze i drugie, gdyż nie dam rady go wykonać, jak wykonuje to zaczynają mi się nogi trząść i się przewracam;/ Pytam się bo znalazłem w sieci harmonogram ćwiczeń i po prostu nie wiem czy te oba ćw są takie same czy też nie.

[...] na przykład unoszenie prostych nóg w leżeniu, w zwisie na drążku, w oparciu o poręcze. Im więcej powtórzeń zrobić w tych ćwiczeniach tym więcej utrzymasz l-sita. Robiąc same ćwiczenia statyczne od początku, progres albo będzie lipny, albo w ogóle do przodu nie pójdzie. Już widziałem jak w tym dziale niektórzy potrafili dojść do tuck planche, [...]

Powiem tyle : :)) ciężkie to już było }:-( https://youtu.be/HHJ2d6OESc8 Waga mi trochę świruje, ale na wcześniejszej próbie były te same hantle i wskazywała 25,9 i 14,1 : tylko nie byłam pewna, czy to dotknięcie druga ręką przejdzie... wiec zrobiłam nową. Pierwsza : https://youtu.be/BS12ReaIh2M Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2018-09-11 [...]

[...] co mi się nasuwa to sprzyjanie mi przez modów, znaczy Ojana i Mastiego. W takiej sytuacji należałoby po prostu napisać, że Szajba po raz drugi dostał nagrodę ponieważ ....... (i tu wpisać swoje spostrzeżenia). ekspertem od trudnych słów nie jestem ale czy deja vu nie znaczy w języku suahili "takie same 2 pierwsze miejsca jak miesiąc temu"? %-)

czemu mi sie wydaje ze on wrzuca caly czas te same zdjecia do kazdego testu?

Siemanko. Trochę pospałem, bo wróciłem dość późno, mimo, że impreza była, delikatnie mówiąc, niezbyt ciekawa. Śniadanie zjadłem o 10:00 i zasnąłem jeszcze na 2h - oczy same się zamykały. Wrzucam zaległy wypis z komentarzem: Wypis z treningu - 5B: 1. Wyciskanie zza głowy szeroko (do czubka): 5x52kg, 5x61kg, 5x69kg, 2x78kg, 5x87kg - WYRÓWNANIE [...]

[...] sztangę na szerokość barków, łokcie prowadzę blisko ciała. Wykonuję to ćwiczenie z mostkiem trójbojowym, podobnie, jak wyciskanie na płaskiej. 2. Nie liczę ciężaru gryfu - same krążki. 3. Teraz, niestety, nie mam możliwości nakręcić żadnych filmików, ale może w czasie jakiejś przerwy (święta blisko - może wtedy się uda) uda się coś wymodzić. [...]

[...] , subtelniejszy a poza tym walka zazwyczaj konczy sie w parterze gdzie chwytacz jest o niebo lepszy. Poza tym spojrzcie na to z tej strony : walka naszprycowanych po same uszy zawodowcow jak wiekszosc zawodnikow Vale Tudo ma prawdziwie wysoki , zawodowy poziom. Wchodza w nogi bo to sie sprawdza , bo tak najlatwiej zaatakowac [...]

[...] nie znam takiej osoby ! to na pewno dalo by mam prawdziwy obraz jakie kuku sobie robimy ( lub robilismy). teraz mam trudny egzamin z zakresu ustawodawstwa zywnosciowego ( same ustawy i przepisy ) wiec nie mam czasu , ale obiecuje ze sam siegne do ksiazek oraz porozmaweiam z kolega ktory jest wykladowca na AM , moze mnie slkontaktuje z jakims [...]

kolejny magiczny srodek...:) zawsze mnie zadziwia, jak latwo i bezkrytycznie osoby cwiczace, same siebie potrafia przekonac do odpowiednio zareklamowanego srodka..... a racjonalizacja odczuc,uczucia poprawy,oznak pozytywnego dzialania-to juz majstersztyk! firmy suplementowe nie moglyby sobie nawet wyobrazic lepszych klientow...:) jest wiele [...]

[...] tylko jak chcesz to podzielic: gora/dol przod/tyl a moze jeszcze inaczej? Jesli ja mialbym rozwazac to wzialbym 2 opcje do przemyslen: - 1 dzien trenowania danej partii to same wielostawy (najlepiej przenoszace cialo w przestrzeni), 2 dzien to same izolacje, by juz pomalu wdrazac sie w czucie miesniowe, ktore punktuje w dalszych etapach LUB - 1 [...]

widzialem kilka lat temu fajna wizualizacje jakie obszary w mozgu sa aktywowane przy spozyciu kokainy, a jakie przy spozyciu cukru. aktywowane sa dokladnie te same obszary.

[...] opryszczki • Ostatnie badania pokazują, że wyższe poziomy manganu powodują niższe poziomy biotoksyn. • Rtęć jest największym problemem toksycznym. Usuwając ją, inne toksyny same wychodzą. • Chlorella zmniejsza wpływ stresu na grasice. Może pomóc w rozbijaniu biofilmu bakteryjnego. • C3a i C4a są markerami zapalnymi. Może to być pleśń, borelioza, [...]

[...] sami sprawdzcie!!! no i najważniejsze.dwugodzinny trening walki.mało walenia po worku, mało walenia po tarczach.głównie walka bez ochraniaczy,względnie na piszczele.czasami same ręce, czasami same nogi ale zawsze na koniec full jakieś 5-6 walk po 3 minuty.siniaki były zawsze. mogło by być 3 razy w tygodniu walki. a dlaczego nie ma? bo to sztuka [...]

te same śledziki chyba na zjezdzie wcinales jak dobrze kojarze %-)

1.A wegle proste w postaci rodzynek do owsianki bądź lyzki miodu moge jesc? Bo jem prawie same wegle zlozone,ew. jakąś sliwke,jablko. 2.Jak to jest z tym miodem?Czytalem,ze no ma prawie same cukry,ale dzieki jakiemuś jego składnikowi(na t...?)ww uwalniają sie powoli i czy moge polączyc go na sniadanie z jajami,ktore maja troche tłuszczy [...]

[...] można wytrzymać z zacisnietymi zebami i ze skurczami, ale przy 4 czy 5 dobie bez snu, w wielkim stresie, przy totalnej dezinformacji to już tylko psycha, bo nogi to juz same idą, jak automaty jak dla mnie Kupsior zdeka to żle rozgrywa, powinien zrobić impreze open, bardziej ją nagłośnić (niestety media sa tu niezbedne), nawet za granicą (a [...]

1.nie PYTAŁEM CZY MOGĘ ROZCIĄGAĆ CODZIENNIE TE SAME MIĘŚNIE. 2.ODNOŚNIE MOJEGO TEMATU, SPRECYZUJĘ JE INACZEJ W PUNKCIE 3. 3. CZY MOŻNA ROZCIĄGAĆ TE SAME MIĘŚNIE- POWTARZAM TE SAME - PRZED TRENINGIEM SIŁOWYM I PO .

ODNOŚNIE MOJEGO SPRECYZOWANEGO PYTANIA. WIEM ŻE MOGĘ ROZCIĄGAĆ TE SAME MIĘŚNIE PRZED I PO TRENINGU. TERAZ CHODZI MI OTO CZY MOGĘ PRZED I PO TRENINGU WYKONAĆ NP.5(NIE SUGEROWAĆ SIĘ LICZBĄ) ĆW. ROZCIĄGAJĄCYCH TE SAME MIĘŚNIE NP. BRZUCHA(NIE SUGEROWAĆ SIĘ ŻE AKURAT BRZUCH)TYLKO ŻE NA RÓŻNE SPOSOBY.POWTARZAM-TE SAME MIĘŚNIE,PRZED I PO,ALE RÓŻNE [...]