same

[...] mu się za starty z ubiegłych lat. 2. Konczal (Krzysztof Konczalski) ogromna przemiana na przestrzeni krótkiego czasu. Można by się przyczepić jedynie do pozowania. Choćby za same łydki zasłużył na drugie miejsce! Dobra forma! 3. Muczakos94 (Rafał Noras) Forma może nienajlepsza, ale sądzę, że za kształt i rozmiar mięsni należy się 3 miejsce.

no a więc: WTOREK 200m zmiennym 200m same nogi do kraula 200m same ręce do kraula 4*50m dokładanka(luz) 6*25m kraul(max-co 40 sekund start) 200m kraul luz 5*50 kraul(max- co 1 minute start) 50 gleich 5*50 kraul(max- co 1 minute start) 400m ćwiczenia oddechowe( 3-5-7) minuta przerwy 2*100m kraul(max- co 2 minuty start) 200m dowolnym stylem I KONIEC [...]

[...] troche bardziej męczący trening gdyż masz brać 1 oddech na 3 ruchy rąk,czyli- oddech na 2 strony bo raz robisz na prawą, a następny na lewą(co 3 ruch) 200m zmiennym 150m same nogi do kraula 150m same ręce do kraula 4*50m kraul (co 1 min. start) 200m kraul luz 5*50m kraul (co 1min start) 50m żaba 8*25m kraul (start co 30 sekund) 30 sekund [...]

no pewnie ze tak, ale bede brał dwie miary i coś tam jest jakiś efekt :) czuję się jakby lekko pijany jak jade autem na siłkę :P i kolana i łokcie drżą same z siebie :)

czeka na mnie ale same pozytywne opinie i ogolnie mocny shit, 0,5 porcji ludziom starcza takze...

a jeśli chodzi o łączenie NO-Xplode z bcaa energizer przed treningiem w jednym shake'u to mozna? bo raczej głupotą by było mieszac osobno jeszcze wtedy gdy smaki takiem same

współczuje ludziom, ktorzy nie wiedza o tym ze aspiryna rozrzedza krew, nastepnie udaja sie do szpitala i zasrani lekarze nie informuja ich o tym, ze lek nalezy koniecznie odstawic przed operacja. a pozniej same problemy

[...] ci mówić co masz robić Co mógłbym ci teraz powiedzieć Jeśli jeszcze chcesz być z nami Idą brunatni Idą brunatni (x4) Błyszczą bejsbole ćwierkają komórki W blokach co mają te same imiona Znak spod sutanny: Czoło Mostek i oba Ramiona Błyszczą bejsbole ćwierkają komórki W blokach co mają te same imiona Znak spod sutanny: Czoło Mostek i oba Ramiona A [...]

[...] really don't have to "praise the word", agreeing to everything Stefan writes here, be it a word or a dot. Unless you want to crawl up his... well, whatever. The same way the video clips shown to us by Michal (ones with your tutorial Stefan) do not in the slightest represent your true potential, our demo videos are targeted to draw [...]

[...] that I don"t have as much to do as your trainer, again, How you possibly can know that, I can assure you that despite of my young age 21 I have got a lot to do. The same goes with Stefan, but somehow I and him manage to find some time to write on the forum ( despite training everyday). Anyway if you trainer is so busy, I think that if [...]

You didn't write exacly(JKD is better than JKD conceps) but meaning was the same this is reason of quarrel Stefan gave me a little bit diffrent answer than you (I am in the same spot because your's answers don't change anything they only convinced me in this spot) you wrote sth like JKD conceps is only name and this has nothing connected to [...]

[...] from there? personal training.... I am not talking what Thai boxing are actually doing, I am talking what is being demonstrated as a Muay Thai Fighting Stance. It is the same with Karate, there is one "traditional fighting Stance" and another expressed in free Fighting. To me the "Traditional On Guard" is the same as i use [...]

[...] polaczyc bo przy plecach max pracuje biceps i potem jak sie go dobije tez wychodzi na plus wielki wiec ok nogi to sam dol wiec laczenie ich nie zalezy bardzo mozesz je same cwiczyc lub z barkami ( ja np cwicze same nogi we wtorek ) barki + triceps to tez dobre wyjscie bo nie przeszkadzaja sobie te 2 partie w pracy wiec mozesz dac wiecej [...]

Życzę powodzenia w walce i zapraszam do siebie :) Te same cele http://www.sfd.pl/Mrozu88_%2F_Rozs%C4%85dnie_walczymy_z_fatem_%3A_-t817684.html

Posłuchałam rady męża żeby złapać nie za same końcówki gumy, ale trochę powyżej i wtedy lepiej pracowało mi się nadgarstkami (zresztą widać na filmie, że kiedy zobaczyłam, iż nadgarstki znowu wykrzywiam to się poprawiłam) - nie za szybki ruch robiłam, może powinnam chwilę przytrzymać na spięciu? Czułam spięcie w tyle barków. Zmieniony przez - [...]

[...] sama, że barki fajnie się poprawiły, pupa również ciut się podniosła, plecy mąż też ostatnio zauważył na samym dole, że widać prostowniki:-D Ok - żeby nie było, że wrzucam same golizny %-) to dzisiejsza micha i dwie fotki jedzonka:-) Miska: suplementy: wit. A+E, wit. D, Vita-min multiple sport, Magnez napoje: kawa z mlekiem, herbata zielona, [...]

[...] przygotować jedzonko na jutro :-) Powiem krótko - jestem zmęczona po dzisiejszym treningu nóg, do tego miałam jakiś kiepskie samopoczucie, spać mi się chciało w pracy (oczy same mi się zamykały i ziewałam jak mops), musiałam wypić drugą kawę żeby jakoś zmobilizować się na siłownię, a nie chciałam odpuszczać treningu. Nogi odmawiały mi [...]

17/06/2015 DT Tydzień 4, Dzień 2 Kolejny dzień z kiepskim samopoczuciem, musiałam znowu wypić dwie kawy w pracy, bo miałam kryzys ziewania i oczy przez moment same się zamykały, a chciałam jakoś zrobić dzisiejszy trening. Nakręciłam kilka filmików z ćwiczeń, do których uwagi miał Rion. Dwie wersje unoszenia sztangielek bokiem: jedna z radami męża [...]

[...] na o parę minut wcześniej tak żebym mogła spokojnie go odwieść do domu i jechać na swoje zajęcia. Ale nie ma tego złego - zapisałam się na sobotni bodypump, może i tym razem same sobie poćwiczymy z dziewczyną prowadzącą :-D Póki co jutro kolejny trening, natomiast czwartek i piątek wolne, ponieważ mam wyjazd z pracy :-> Miska trzymana zgodnie z [...]

[...] na plecy kobiety z poniższego filmu i porównaj je ze swoimi. Poza tym zauważ, jak ona "łamie sztangę" - u Ciebie tego np nie widać a szkoda bo to bardzo ważne w tego typu ćwiczeniach. https://youtu.be/Rm1yXx21-4s W rack pull obowiązują praktycznie te same zasady, co w klasycznym martwym ciągu. Zmieniony przez - SzeA w dniu 2017-11-28 11:29:02