same

masz doswiadczenia na podobnym cyklu wczesniej ? zeby sie jakosc odniesc, w koncu testujesz VITARGO a nie te gainery i inne duperele (ktore same w sobie wplyna na efekt koncowy). Mam nadzieje ze bedziesz potrafil roznice wyczuc, no chyba ze to test KA, gainera, bialka i omega3 z dodatkiem vitargo powo edit: dieta do dupy, nie licz bialek [...]

Heja, nikt nic nie mówi, a nowy Rocki w 3 dni czyli sroda, czwartek, piatek zarobił 15mln USD ( kosztował 24). Ale od piatku jest wyświetlany w 3000 kinach w stanach więc po I weekend'zie zarobi juz na siebię. Same dobre recenzje jak dotąd. Za***iście.

szczerze to mam takie same wrażenia nie chciałem pisać, ale to naprawde przecietny film nudny

Ta jest drastycznie wklęsła , przeciesz nie wszystkie są takie same . Jedne miej drugie o wiele bardziej . ;)

[...] 5:):):) I to pytanko juz było ale naprawde Stallone wydaje sie ze ręce ma bardzo długie czy to sie wydaje tak w kamerze i na zdieciach czy naprawde tak jest:) Na fotkach widac ze ma rece jak Arni "BARDZO DŁUGIE":)A przeciez Arnold miał 188cm a Sly 178cm czy pomimo roznicy wzrostu rece moga byc u dwóch panów taie same na długosc???

[...] wstępną, potem przejdź na tryb szkolny. Masz przecież wakacje, masz czas na robienie żarcia, trochę samozaparcia powinno to mieć ręce i nogi. Jedz rano jajka, w ciągu dnia same mięcho, na noc jakiś twaróg, do każdego posiłku sypnij kaszy/ryżu brązowego i trochę oliwy/lnianego, poza godzinami treningu, przed same mięcho + kasza/ryż BRĄZOWY, po [...]

[...] do przodu (trochę skomplikowałam sprawę, trudno coś takiego tłumaczyć pisemnie)-> to raczej na zawody klamry: są rolki o 1 klamrze + sznurowadła, oraz takie gdzie są same klamry osobiście uważam, że lepsze są te ze sznurowadłami, lepiej trzymają stopę, można ścisnąć bardziej w dowolnym miejscu itd, w przypadku samych klamer siła jest [...]

Nie ma potrzeby możesz spokojnie powtarzać te same treningi. To 14kg to będzie takie wejście i przygotowanie do pracy więc je traktuj jako taką serię rozgrzewkową.

[...] jestes tylko Ty sam w stanie ogarnac,albo-o dziwo!-zrozumialem. juz pomijam wpadanie w skrajnosc typu "moze Reem powinien wszystkich wywalic i zostawic sam worek,bo same leszcze?",bo nie o to nam chodzilo raczej. ale sam piszesz,ze Ci goscie waza tyle i tyle,i ze nie sa "chudymi leszczami",wiec Ci tlumacze,ze NIE MA TO NIC DO RZECZY,BO [...]

[...] atmosfera i mi się klimat udzielił... A jaką walkę miałąm z wujem, który się kłócił ze mną, że codziennie jedna szklanka coca coli, w dodatku w formie drinka może mu tylko same korzyści zdrowotne przynieść. Masakra jakaś. W oczach wszystkich wyszłam na dziwaczkę, która ma fioła na punkcie zdrowego odżywiania, które wg reszty jest ściemą. [...]

ja jak z hi teca dostałem 5 plakatów to 2 takie same były z dymkiem i 3 takie same z herzem tym :/ może to pomyłka przy pakowaniu

Czwartek-14.09 Masa Tydzień 2 Wczoraj off,nic się nie działo. Z jedzenia też nic ciekawego nie wpadło. Dzisiaj z rana trening,miały wpaść nogi ale umówiłem się z kumplem na trening więc polecieliśmy Barki+Triceps. Trening dobry,sił co raz więcej a jakość się nadal utrzymuje bo barki całe w prążkach %-) Dzisiaj jeszcze lece na 8h do pracy a [...]

[...] 4x15 4. Rozpiętki na bramie + pompki 4x20 + max 5. OHP r10 6. Wyciskanie hammer barki r12 7. Wycisksnie wąsko r10 8. Francuz hantlami skos góra 10/10/10/12/15 Trening z samego rana ale poszedł nawet spoko,dwa dni offu jednak dobrze na mnie podziałały :-P Akurat w tym zestawie są praktycznie same ćwiczenia w których nie jestem mocny i akurat [...]

[...] wyc, dolnego 3x10 15kg 4c. Uginanie hantlą modlitewnik 4x8 10kg 4d. Uginanie wąsko z drążkem wyc.dolnego 4x10 20kg Cardio:25min Trening mega pozytywny mimo iż trenowałem same łapy a za tym nie przepadam. Akurat schemat ciężkich ćwiczen przypadł mi do gustu i dzisiaj mega zakwasy na łapach :-D Suplementacja WPC-według braków w decie [...]

[...] Masa tydz.2 Dzień mega nudny,z rana strasznie zaspany ale jakoś przetrwałem te 8h w pracy bo później było już okej. Po pracy odebrałem pake z SFD,ja zamówiłem same podstawy WPC (tym razem truskawka i nugat),Magnez,Cynk i Kreatyna. Trening-wypadły ostatnie nogi z nowego planu i było mega ciężko %-) Jedynie Fronty zmieniłem na front [...]

[...] wazy pewnie na offie 30-40kg wiecej niz ja, cwiczy kilkanascie jezeli nie wiecej lat niz ja, przerobił wszytko w tej dyscyplinie trenował z Dorianem itd. Tak tak chce te same koksy plus nawet skopiuje jego trening, kupie te same suplementy z animala, nawet koszulke taka samą po prostu n/c Ps kolego kto napisał że jestem przeciwnikiem koksu? [...]

[...] jedną serię po 20p i po 10p zmieniał po prostu fazę koncentryczną. Tak, ten sam ciężar. Dzisiaj próbowałem to robić i szczerze mówiąc jakoś średnio mi się podoba ta wersja. Nie lepiej same rozpiętki, ale np. więcej powtórzeń? Daj szanse tej składance. Załóż wiekszy ciężar na same rozpiętki albo zrób więcej ruchów. To powinno Ci zmiażdżyć klatkę.

[...] jest dzień babci i dziadka- po południu więc musieliśmy jechać do teściów z dziećmi. Wcześniej duże zakupy- zrobiłam zapasy zdrowego żarełka (przynajmniej dla siebie bo mąż same słodycze dla siebie brał) i zaopatrzyłam się w pojemniki w Biedronie. Chciałam sobie zrobić indyka ale nie wyrobiłam z czasem, więc do teściów zabrałam karkówkę którą [...]

[...] powoli się zbliża- sama nie wiem ale dobrze się z tym nie czuję... MICHA Z 4 DNI 120B/65T/160WW Pierwszy dzień to dzień naleśnikowy ;-). Nic mi jedzenie nie szło, jadłam same węgle i myślałam że nadrobię białko do końca ale nie wyszło. W kolejnych dniach już się starałam lepiej ale ciągle brak apetytu :-|. Trochę z odżywką zaszalałam ale [...]

[...] pośladków - dla mnie rewelacja, bo ja z natury jestem leniwy i często nie chcę mi się na aerobach napinać tyłka %-) tam problem jest z głowy, bo żeby wykonać pracę pośladki same zaczynają się angażować, rewelacja i łatwo mi tętno odpowiednie było utrzymać. Zakochałem się :-D Dieta 1 posiłek: 200g kefir + 100g jogurt naturalny + cynamon,kakao, [...]