same

[...] ale za dużo na tym nie urosłem, wydaje mi sie ze to przez to ze słaba dieta była, mogłem zreć jak świnia, ale przynajmniej brzuch nic nie urósł :)... mogłem dac chociaz mietka do tego. kolejny cyyklon na styczeń , albo krótki estr albo długi, ale śrdoki te same. prop + supra lub prolo + deca Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2006-07-24 19:07:09

[...] / 200mg test. 6 tydzien - 400mg deca durabolin / 200mg test 7 tydzien - 400mg deca durabolin / 200mg test 8 tydzien - 400mg deca durabolin / 200mg test 9 tydzien - 200mg deca durabolin / 200mg test. 10tydzien - 200mg deca durabolin / 200mg test 11tydzien -----------------------/ 150mg test aa ilosci te same ... czyli 15 deca ii 22 test ..

[...] do domu. Niby blisko, ale coś mi się konkretnie zepsuło i jeszcze wczoraj chciało mi się płakać z bólu przy jakimkolwiek ruchu ręką w stawie barkowym (ale jak były same krążenia barkami bez ruchu ręką to nic prawie nie czułam), triceps bolał przy dotyku - dalej boli i generalnie ruch z tyłu ciała nie miał prawa bytu. W tym momencie [...]

Ej spokojnie. Ja jestem z tych co mają takie same podejście i cały czas tak "formę" robię i robiłam. N scenę się nie szykujemy, więc takie odstępstwa nie są tragedią a czymś normalnym. Z resztą mamy teraz przykład, że nawet szukując się na scenę można jeść "niekonwencjonalnie" :P (patrz natalijka)

[...] 2 tygodnie, bo niby czasami miesiąc się trzymają, ale to u mniejszości. I ten ton, że człowieku sam sobie jesteś winien - bez wiedzy o człowieku, o tym, że zęby się psują same od niczego, bo są słabe, a nie że ja cokolwiek ku temu robię, bo chucham na nie i dmucham. No i co biedny studenciaku, wyciągnij 2,5 klocka na kanałówki w 2 tygodnie. Na [...]

Byłam na zumbie wieki temu. Lubię tańczyć i gdyby nie to że byłam najstarsza (wrrr...same gówniary)to bym sie fajnie bawiła. A tak to sie przejmowałam, ze one zgrany zespól choreografię znają a ja nie. Powinni taką zumbę dla Pań 40+ zrobić, w sali bez luster. Wiecie jak laski by pląsały jakby nie mogły się oceniać w lustrze? Co do zasady chętniej [...]

Teapot dobrze mówi, ja jak mam ochotę iść na jakieś zajęcia to nie patrzę co to za rodzaj tylko kto je prowadzi i widzę, że inni też tak robią. U mnie są zapisy online na niektóre treningi i u jednych prowadzących ciągle brak miejsc a u innych pustki pomimo, że chodzi o takie same zajęcia.

[...] z kurczaka (z wczoraj) II: ziemniaki z wspomnianym mięsem z piersi z kurczaka, polanym delikatnie sosem z duszenia Obiad: potrawka z ciecierzycy (był tam boczek, a tak to same warzywa) + 2 kanapki z szynką Kolacja: giga, mega duża sałatka z mixu sałat, ciecierzycy, ogórka, papryki, cebulki dymki z sosem winegret (20 g oliwy) Od razu widać, że [...]

No same dobre wiadomości na koniec roku i oby tak dalej.:-) Publika napewno bardzo wymagająca więc się ostro przyłożę przy utworach AC/DC jeśli można prosić DJ. Radka. Serdecznie pozdrawiam i jeszcze się odezwę jeżeli można.

niwix, chyba na razie w tym całym cyklu HSt zostane na drop setach tylko. robie to pierwszy raz wiec nei chce mnieszac, nastepnym razem zrobie clustler'y a teraz same dropy. za jakies 30 min przed treningowy tj 50 ryzu brązowego 150 cycka z indyka po 25 min CT + BCAA i na trening a an 15 min przed koncem porcja BCAA i Ct i na rower 20 min aero:) [...]

[...] domu. Ale przyszło 3 typków i zaczeli robić wszystko po kolei. Potem chcialem isc na ławe a te siedzieli. Jeden założył 2,5 na sztange i "ćwiczył". A potem poszli na przysiady. Koleś założył na sztange same zaciski i zaczął przysiady robić. Jakby robił samą sztangą to nic w tym śmiesznego, ale jak założył te same zaciski to nie mogłem

ŚRODA, DT Micha: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6d00e2870e494fd7b382bafb5e39332d.png Trening: 1. Rwanie. Jak zawsze wąskie przeskoki pod koniec rampy. Trochę (to znaczy w chuy) tłoczno było na podeście, ale mimo to wszystko weszło prawie zgodnie z planem. (Dlatego nie ma filmów) Pierwsza seria elegancko, w drugiej nie wskoczyłem za trzecim razem, ale nie [...]

Ok\-) Wstawaniem plecami się przejmować w oly, czy liczyć na to, że nogi "same" się wzmocnią i przejmą pracę prostowników? EDIT: ostatnia seria w OLY to 140 kg, a nie 130, sory. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-06-22 22:23:38

[...] 50 kg po miesiącu nie trenowania skosów. Takie domsy na górnej części prostych brzucha, że nie mogę się pochylić nad książką. MASAKRA-- kolejny argument za tym, że same główne boje powodują niedotrenowanie. Miałem też 2 rozkminy: a) w piątek po hp -> rdl zrobię rdl ze szrugsem/szrugsami, żeby mocniej dotyrać czworoboczne. b) chyba [...]

Jeszcze gorzej - dopiero w czwartek wieczorem po 21 będę w Wawie :-( Kvrwa, teraz tak sobię myślę że w piątkowym trneingu mam same leszczarskie ćwiczenia, więc siłą się nie popiszę. Oczywiście czwartek wieczór to będzie gruby melanż, więc w piątek wizualnie też nie będę się dobrze prezentował %-) Pyerdolę, nie wpadam do Ciebie! Tylko lipy se [...]

I to jeszcze po jakiej godzinie treningu, praktycznie same poważne boje tak więc spróbuje się wszyć w wasz "książkowy" język z artykułu - CUN musiał już dostać swoje, a ty jeszcze go dociskami katowałeś :-P

[...] nowe ćwiczenie, a więc progres siłowy musi być. Dużo lepsze czucie; dwójki i tyłek pracują ładnie 3. MCNPN- chuyowo idzie, nie będę mógł kontrolować formy, bo będę ćwiczył samemu... Wywalam generalnie to ćwiczenie z tego powodu, że na DD ze sztangą czuję dokładnie te same mięśnie 20 x lepiej. Wolę dać więc na koniec 6 serii DD, bo nie ma sensu [...]

[...] Jest ciężko, ale podobają mi się treningi z połową ciała, przepalam wtedy b. dużą ilość kcal i mogę zrobić (częściej) większy deficyt kcal niż jakbym trenował powiedzmy same ramiona czy naramienne. Innymi słowy jestem hepi. Edit: A yebnąłem sobie znowu automasażyk całych ud, kolan, pośladków i prostowników; powoli się w to wkręcam. [...]

Dzisiaj ładnie bolą same czworogłowe, udało się wyizolować. We wtorek dam mniejsze kroki w wykrokach, żeby mocniej wejść na dwugłowe. Niedziela, Plecy bez prostowników, część naramiennych, biceps i przedramię. 1. Podciąganie nachwytem cc x 6 5 kg x 4 10 kg x 4 15 kg x 8 cc x 6 2. Wiosło nachwytem 60 kg x 8 80 kg x 8 100 kg x 8 100 kg x 8 3. [...]

na redukcji cialo podpowiada same zle rzeczy %)