same

Racja. Tyle, ze było to pewne jak pytania zaczęły wykraczać poza temat o prowadzącym. Dziwie sie ze Twoj blog sumiennie prowadzisz i odpowiadasz nie raz na te same pytania plus ogólne wykraczające poza Twoj "przypadek" :-))

Wy tu się śmiejcie, ale zapytam poważnie, czy gotowane buraki maja takie same właściwości co sok z surowych? Tak pytam bo buraki z chrzanem własnej roboty mogę jeść tonami:P

same jajka powodują że pulchne są - tu są aż 3 :)

[...] glikemicznym i jego korelacji z indeksem insulinowym (szczególnie zwróc uwage na to drugie). Bardzo fajnie o IG/II tłumaczy Bilczyński na yt, BTW Moje tłumaczenie jest jak laik laikowi więc same uproszczenia ale mi wystarczają do zrozumienia podstaw więc Faftaq nie zabijaj za herezje %-) Zmieniony przez - __Logan__ w dniu 2015-09-18 10:24:49

Wojtek co do pompy i przedtreningówek to nie wiem czy zdajesz sobie sprawe ale same proszki przy kiepskie technice nic nie dadzą. Tzn nie mówie, że kaleczysz ale chciałbym zaznaczyć, że proch to nie żadna magia. Przy przysiadach zwróć uwage czy nie zawijasz ogona (but wink) bo to jest dość częsty problem.

Wojtek To się już nie nazywa czit a Refeed. Ładna nazwa dla tego samego. Skutki zazwyczaj takiej same, kcal to kcal w tym przypadku (nadwyżka). Podam przykład, jak ktoś robi masę agresywną (spory plus kcal) ale sam ryż i Kurczak - nie podleje się? Podleje się, może nie tak szybko jak osoba co masę agresywną będzie robila na batonach i lodach, [...]

Nie, nie mam problemu z barkami przy wyciskaniu. Ale ja WL robię chyba od 2-3tyg. Do tej pory same hantle leciały.

Dlaczego w DNT cięte białko a nie głównie praktycznie same ww?

[...] zalecz %) Poza tym SW - śmiało, ale do ogarnietego trenera. solaros - ja za dzieciaka robiłęm 3 treningi zapasó w tyg i 2 - 3 tr siłowe. Siłowki u mnie trawły 30 min (same podstawy), może specjalnie wielki nie byłem (zazwyczja waga 82 - 85kg), ale forma zazwyczaj była całkiem git. A jak zapisałem się na zapasy to w 4 miechy miałem pierwszą [...]

Mhm. Ale te pianki - same węgle :-)))

[...] na uboj jest skierowana na maksymalny zysk a to = sterydy, antybiotyki, najtańsze pasze,stresogenne środowisko. Co z tego że jemy niby zdrowe produkty skoro te produkty same nie są w 100% zdrowe/czyste. Więc jak ktoś myśli że jak kupuje chude mięsko i świeże warzywa w hipermarkeciei super zdrowo się odżywia to grubo się myli....niestety. [...]

Wszystko chrzanie. 3 lata machaina i same kontuzje, w 1.5 miesiąca kolo ratunkowe odbudowane. Pozostaną albo szachy albo lody z lidla

[...] albo cos pod specke co innego jesli nic nie idzie,ale wszystko idzie a klatka powoli nie kazdy ma gena do klatki,ale to duza grupa mięśniowa i jest gdzie upchac wiec cos robisz nie tak imo same hantle i tylko cwiczenia ktore nie lubisz robic nie wiem kto tak napisal ale duzo w tym prawdy Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-12-16 22:48:25

Ja nie wiem czemu ale wiekszosc kobiet ktore same nie lubia sportu, zwykle kobitki wola facetow z 15%+bf. Kobiety sa inne niz my, nie zwracaja tak uwagi na wyglad jak my na figure np Sforci %-)

Ja nie wiem czemu ale wiekszosc kobiet ktore same nie lubia sportu, zwykle kobitki wola facetow z 15%+bf. Kobiety sa inne niz my, nie zwracaja tak uwagi na wyglad jak my na figure np Sforci %-) }:-( A skoro nazwa dziennika się zmieniła, to wtrącę kilka słów. Przeciętna Kowalska, będzie patrzeć z zachwytem na dobrze zbudowanego mężczyznę, ale [...]

Jak nic jestem uzależniony od porannych omletów. Dzisiaj miała byc jajecznica, ale dzień bez omleta jest dniem straconym, wiec same jajka + cynamon i owoce na wierzch 8-) /SFD/Images/2015/12/23/30f447e071fc41f59fb5301810f95e12.jpg

4 jajka + 30g odzywki białkowej + 5g lnu. Bez odzywki byłby jeszcze grubszy. Cała sztuka w przygotowaniu. Ubijamy same białka ze szczypta soli. Potem dodajemy żółtka, i resztę składników + odrobine proszku do pieczenia. Wylewamy na patelnie i smażymy. Jak omlet lekko sie zetnie wkładamy z cała patelnia do piekarnika 180st C na 10 min. Z białkiem [...]

kabo, dideek - wrzucę później przepis Rafał - wrzucę do kuchni, chociaż pewnie były już podobne jak nie te same M-ka - dobry pomysł. Koniecznie wypróbuje :) Ciastka pyszne :) Fajna opcja do uzupełnienia makro w ww i białko :) Fatu prawie w ogóle. Dzisiaj kupiłem sobie dorsza. Fajna polędwiczka, 240g. No i zrobiłem go w białym wytrawnym winie z [...]

[...] do tego co jest dzisiaj. Są dwie opcje, albo kaliper nadaje się do kosza (stawiam na to), albo druga opcja, coś czego nie wiem :) Pomiary poniżej. Fałdy niemal takie same jak na koniec redukcji, a obwody - te niepożądane up. (pas, talia) Dodam tylko, że w połowie grudnia waga zbliżała się do 3 cyferek ;) [...]

[...] do tego co jest dzisiaj. Są dwie opcje, albo kaliper nadaje się do kosza (stawiam na to), albo druga opcja, coś czego nie wiem :) Pomiary poniżej. Fałdy niemal takie same jak na koniec redukcji, a obwody - te niepożądane up. (pas, talia) Dodam tylko, że w połowie grudnia waga zbliżała się do 3 cyferek ;) [...]