same

[...] się atrakcyjna i co ważne skuteczna dla sporej grupy osób. Lecz będę się umierał przy swoim że nie koniecznie dla osób ze sporą ilością mięśni. Targetem powinny być te same osoby których autor używa w cytowanych przez siebie badaniach. Bo na kogo ma działa jedli nie na takie same osoby ? A nieStety o osobie wytreniwane w żadnym badaniu [...]

[...] to nie uciekaj tylko przytocz sms wysłany przez swoich szefów 5 lutego 2010, godz. 21:42:09. - rozumiesz to? p.s. "marcel" ... znam ten styl pisania, te same błędy ort., te same stwierdzenie i to samo nierozumienie tego co mówią i piszą inni - witaj ponownie i mam do Ciebie prośbę, pisz dużo - fajnie się to czyta... Zmieniony [...]

[...] to przeciez nie ma szans zebys utyla. po sniadaniu, jak mnie glod obudzi o 6;00 czy 5;00 bo zdarza mi sie tak co 2 dzien (!) ide spac, wstaje o 9;00 i jem znow. nie utylam od tego ani grama. ale mysle co jem :P dieta jest i nic tego nie zmienia. a bicki i tricki - same sie zrobia :) moj bic jest tak wielki ze az nie chce go dodatkowo cwiczyc ;P

Nie tylko Ty Do braku słodyczy można się przyzwyczaić i będą na pewno z tego same korzyści. No może nie same... Np ja, zamiast batonika wole sobie zjeść pyszne jabłuszko, albo inny owoc, a przyjemność porównywalna(może nawet większa)

To, iż same zawody sa wpisane do oficjalnego kalendarza PZKFiTS jeszcze nie oznacza, że "ewentualnie nowo ustanowione" rekordy Polski będa uznane za oficjalne. Aby tak było muszą być jeszcze spełnione inne warunki. Dokładnie o tym mówią Przepisy Organizacji i Sędziowania Zawodów Trójboju Siłowego w Polsce, wersja 8.7 obowiązująca od [...]

Teraz biegam bezpośrednio przed służbą, więc centrum i okolice (tutaj akurat pod same Pola poleciałem). Myślę nad nieco dłuższą trasą, na razie tak do 10km.

4 dniowy mowisz to wtedy musialbym robic same barki i same nogi a mi sie nie chce wole je razem robic

Znacie jakieś dobre przepisy na ciasto do naleśników? Jaka mąka będzie się do tego najlepiej nadawała? I w sumie te same pytania co wyżej, tylko do pierogów :D

[...] poprowadził profesjonalista w świecie konferansjerki Bob Cicherillo, którego mieliśmy okazję osobiście poznać i zjeść z nim i Kai Green brunch po seminarium. Jeśli chodzi o same zawody poza robieniem zdjęć i wywiadów skupiliśmy się jak zwykle na zabawie w sędziowanie. Obstawiliśmy bardzo trafnie pierwszą trójkę 212 oraz zwyciężczynię bikini. [...]

[...] i przed trening Przed treningiem lepiej nie jeść białego ryżu bo wysoki indeks glikemiczny, zamień na ryż brązowy / kaszę gryczaną / makaron razowy -Śniadanie - dlaczego same białka, przynajmniej dwa żółtka obowiązkowo. -4 razy dziennie twaróg ??? po co tyle twarogu ??? niedobrze, zresztą długo tak nie pojedziesz bo za dwa tygodnie nie [...]

-MUTANT MASS czy lepiej CARBO i samo BIAŁKO ? najlepiej bialko lus platki owsiane :) --MONOHYDRATE CREATINE + DEXTROZA + GLUTAMINA ? same mono --witaminy OLIMP Vita-Min Multiple Sport? dobre witminy --stosowałem wcześniej same stacki boostery jak dla mnie to SHIT kasa w błoto,ale nasuwa się pytanie czy na to wrzucic ANIMAL PUMP? a czego [...]

a to te same kotleciki co wcześniej,czy jakies inne,bo tamte zrobiłem i były zajedobre.;-D To są te same kotleciki, z tym, że te nie są obtoczone w otrębach owsianych. Cieszę się że Ci smakowały. Ja też je lubię. Przygotowuję się do zawodów więc u mnie dieta jest monotonna a nie chcę, żeby taka była. Sukcesywnie będę wrzucała różne rzeczy ale na [...]

Wszystkie wymiary i zdjęcia, takie same jak z tego topicu znajdziesz w innym temacie na forum, oto link: http://www.sfd.pl/PAKA-t72052.html

[...] programu zarówno dla super wytrenowanych, jak i totalnych laików. Przecież są programy dla osób z 0 wydolnością i trenerzy takie programy prowadzą. Bo CF to przecież nie same ćwiczenia. To styl życia, zarówno dla mistrza, jak i dla grubasa. Dlatego dziś zrobiłem WOD bear complex ze śmiesznym ciężarem. Dla próby. I mimo kiepskiej wydolności i [...]

Nie ma znaczenia split klasyczny czy push puyll te same włókna będą pracowały bo te same ćwiczenia robisz zakresy serie itp

[...] koniec a przyrosty bardzo słabe mimo sztuczek przeróznych. Receptorów się nie oszuka. Zmienianie srodków na stagnacje jest bardzo popularne ale nie ma nawet jednego badania które by potwierdziło że rózne srodki róznie drażnia te same receptory. Wszystko jest praktycznie pochodną testa więc w te same receptory uderza jedynie z rózna siła rażenia.

[...] widac jestem zielony bo szukajac w archiwum nie moglem tego znalezc co do rozpiski: cwiczenia dobrze dobrane wedlug mnie, gorzej z rozplanowaniem nogi proponuje robic same, ewentualnie z przedramionami klatke rob z tricepsem, a plecy z bicepsem (ja tak robie ), barki same lub z przedramionami. mozesz jeszcze robic inaczej: nogi z [...]

[...] to na razie nie mam dokladnie wyliczonej, ale moja "micha" to ok 3000kcal. jem ok 150g bialka, do tego wegle proste rano i okolotreningowe, wegle zlozone gdy czuję, że ich potrzebuję (regeracja, ciezkie treningi). mysle, ze jedząć praktycznie same pełowartosciowe produkty na moim poziomie zaawansowania i formy to zupelnie wystarczy

[...] – 36, 36, 40 Przysiady ze sztanga z przodku 1x10 – 56kg Przysiady 4x8 81,86,90,93 + drop 63kg x15 Wiosłowanie sztangą 4x6 61kg Wiosłowanie hantlem 4x8 30kg --- okrojony trening ze względu na remont na siłce, wziąłem tylko stojaki, sztangę i hantel do garażu i zrobiłem same podstawy, było bardzo gorąco, ciężko się ćwiczyło

[...] sie od piwa to przesada. I tak najwazniejszy jest bilans kaloryczny. Możesz sie żywić samym piwskiem, a jak bilans będzie na - to nie nie otłuścisz, a możesz spożywać same najlepsze produkty i sporo przytyć. Jak robisz masę to wówczas to już jest pewien problem, bo musisz mieć dodatni bilans. Ja jak wiem, że tego dnia będę pić, to [...]