same

A ja się ciesze ze jest PPV, utrze się nosa tym 2 bufonom którzy mysa ze sa organizacja mieniąca sie do UFC... po sprzedazy PPV na mecz Polaków gdzie chyba same bary tylko wykupiły bo strasznie malutko się sprzedało... i Po strasznie slabych wynikach Adamka gdzie ciekawostka [...]

nie zawsze jednak chce sie jesc podobnie w ciagu dnia oprocz tego - to naprwde jest trudne aby w kazdym posilku dostarczyc dokladnie te same wartosci skaldnikow odzywczych/kalorii itd szczegolnie jak wezmiemy pod uwage fakt ze np rano inaczje wykorzystamy dane skladniki odzywcze a inaczej po treningu itd Wiedza to podstawa "Madry człowiek [...]

tak lub 2 same puchy orotanu ale to odczuje tylko osoba co juz trochę ćwiczy i jakoś wygląda zwykły osiemdziesięcio kilowiec ćwiczący ponad rok nawet nie zauważy różnicy

Wychodząc w okularach przeciwsłonecznych, objawy takie same? Gdy jesteś z zamkniętym pomieszczeniu, a jest cholernie ciepło/duszno to nic się nie dzieje?

Wychodząc w okularach przeciwsłonecznych, objawy takie same? Gdy jesteś z zamkniętym pomieszczeniu, a jest cholernie ciepło/duszno to nic się nie dzieje? W okularach cały czas praktycznie jestem, bez nich jest gorzej, w zamkniętym, dusznym pomieszczeniu takich objawów nie ma. W sumie to łatwiej mi wytrzymać nawet w nagrzanym samochodzie niż na [...]

przeciez british dragona nie robia juz co najmniej 2 lata. to co jest teraz to sa same waly i *** wie co tam jest. stary british dragon pare lat temu byl dobry ale ten obecny sie nie nadaje do niczego innego niz do kibla.

[...] będzie miał pustkę w głowie. Ten rewanż jest ważny, bo w przeciwnym wypadku, jego postać może ci się utrwalić w głowie, jako ktoś nie pokonany. A to nie prawda. Każdy jest człowiekiem, wszyscy są tak samo zbudowani i mają takie same słabe punkty. Kopniesz każdego faceta w jaja i to mocno poczuje, uderzysz kogokolwiek w gardło - to samo.

Sądzę, że powinien szybciej się zrewanżować, jeśli nie może poradzić sobie z porażką, bo inaczej, w jego głowie ten, co go obił może się utrwalić, jako ktoś niepokonany, a do takiej sytuacji nie można dopuścić. Jak napisałem, jest tylko człowiekiem i ma takie same słabe strony jak każdy.

[...] i półsztangą. po plecach zrobiłbym unoszenie hantli w bok w opadzie tułowia na tył barków. nogi/triceps/przedramie - triceps przenieś do pleców. Przedramiona powinny Ci same rosnąć bez specjalnych ćwiczeń na nie, nie widzę zbytnio sensu jak na razie. Zamiast hack przysiadów rób wykroki, dodaj martwy ciąg na prostych nogach i uginanie nóg na [...]

a jesli to jest skolioza to prosil bym jakiegos experta o podanie cwicze korekcyjnych. Na ortopede za długie czekanie. Na koncu sie okaze ze ortopeda mi poda te same cwiczenia i niepotrzebna strata czasu Zmieniony przez - leiTo91 w dniu 2010-07-16 09:05:41

ok.. więc wiem że dam rade:) i ja też tak powoli myśle bo przez najbliższe 2 tygodnie bedziemy jeszcze mieli treningi siłowe- same pompki z obciążeniem, przysiady z obciążeniem, wyciskanie sztangi i podobne- tyle że to wszystko jest w stacjach i na czas... Czy mógłby mi ktoś rozpisać jak mniej wiecej mam dawkować suplementy? trening mam od 18:00 [...]

[...] wage (73kg) jeżeli już mam przytyć to nie więcej niż 1-2 kg... Teraz liczy sie tylko siła i wytrzymałość, chce być maxymalnie przygotowany na to spotkanie. Jem ile wlezie (same porządne jedzonko, zero chipsów, MC Donalds czy co tam...) ale też ostro trenuje. Siłke mam raz w tygodniu. Mohje pytanie brzmi- jak mam to dawkować przy treningu [...]

1)Areoby rozumiem ,ale rano niema szans żebym robił mam na 7,10 do szkoły. Rozumiem że same treningi brzucha w cykliczności wystarczą ? tzn. w dni wolne (wt. czw. sob. niedz.) mam nierobić brzuszków i podciągania nóg szybko ? 2)Bieganie , ile razy w tygodniu tak żeby niezakłócić zbytnio przybierania na masie ? 3)Basen raz w tyg. 1 godz. ciągłego [...]

1)Areoby rozumiem ,ale rano niema szans żebym robił mam na 7,10 do szkoły. Rozumiem że same treningi brzucha w cykliczności wystarczą ? tzn. w dni wolne (wt. czw. sob. niedz.) mam nierobić brzuszków i podciągania nóg szybko ? BRZUCH TRENUJ TAK JAK MASZ NAPISANE W "CYKLCZNOSCI" bedziesz robil codzien tez nie odbrze, zapytaj sie trenera [...]

Shield bo kiedys byl, a teraz same dobre noty zbiera z tego co slyszalem od paru osob.

W związku z tym, że wysłało mi dwa te same na raz, skorzystam i poprawię tu błędy z powyższego: punkty akupresury punkty refleksyjne, mój błąd. struktur strukturę danego danemu Pozdrawiam Zmieniony przez - mosiekjest w dniu 2009-01-13 16:40:51

Ciężko było wstrzymać się z saa jak "naturalnie " już nie nie szło :))) bolda takie same dawki jak teścia ? :p

nie no to co robilem to bylo gowno a nie trening same przysiady, teraz chcialbym prawdziwy trening, niestety nie bardzo wiem jaki by sie dla mnie nadawał

no ok utne kcal, przy okazji łatwiej bedize mi brzuch uwidocznic jak sadlo spale^^ no to w takim razie za co najlepiej sie wziasc?same przysiady?

no to 2x w tygodniu same przysiady wystarczą?