same

Ja poprostu przetrzegam innych. Mogłem bowiem za te same pieniądze kupić go we Wrocławiu, gdzie pracuję. Rowerek, który widziałem (był w porządku) i na którym jeżdziłem. Pan z w/w sklepu jednak mi to odradził (a ja się dałem nabrać), że rowerek, który mi w tej cenie oferują w salonie jest na pewno powystawowy.

Hehehe ...Jak kto woli :) Kiedyś kulturyści wtryniali w siebie same mięcho(i dodatki:P) nikt im nie liczył ile gramow białka maja jesc na sniadanie itd a byli wielcy :P

Z własnego doświadczenia wiem, że jeśli chcemy zwiekszyć skutecznośc treningu, musimy zadbać równie mocno o odżywianie i regenerację..Każdy, kto mówi,że same ćwiczenia powodują wzrost masy mięśni, jest nie poważny. Przeszedłeś cały cykl hst, jesteś zadowolony z rezultatów,stwierdzasz, że nie trzeba przesadnie dbać o dietę..zgodzę się.. nie trzeba [...]

Witam ponownie jade nastepny cykl HST te same ćwiczenia tylko ciężar o jeden stopien w góre .No i sie skusiłem kupiłem Horse Powera ciekawe co mi to da licze na jakies 3kg + (fajnie by było) I moze 38 w ramieniu:P No i mam zakład z kumplami ze do miesiąca 110kg wycisne , zobaczymy co to bedzie wymiary itd dam w środe od czwartku zaczynam brać HP [...]

[...] jacyś pro nazwali by to "rollingiem" dla mnie to takie swoiste szachy. Oczywiście zwiększa się predkość wraz z każda minutą sparowania ale zawsze 0,00% siły, tylko same toczenie się i myślenie to wszystko. W stójce to samo można robić, rzucać lekkie ciosy, kontrować, obserwować bacznie partnera itp.Ja zauważyłęm żę dużo ludzi co [...]

[...] przeciez sie nie bede z dwojka dzieci cisnal i przerabial salonu na sypialnie wiec odmowilem. Tu gdzie mieszkam mam 5 pokoji (3 sypialnie, salon, jadalnia) i ponad 100m2 (same pokoje nie mierzylem korytarzy i przedpokojow i schodow bo szkoda czasu) i tak czy siak panstwo cale pokrywa wiec po co mi mniejsza chata? No i dostalem drugie teraz i [...]

Trening ktory tu wkleiłeś jest do dupy, ale rowniez polecam ci trening raz w tyg każdej partii jestem tego samego wzrostu i wiem jak trudno jest przytyc do tego jeszcze ty jestes ekto probowałem juz wiele planów i najlepszym okazał sie trening raz w tygodniu. Miałem dluga przerwe ok 6miesiecy po kotrych duzo schudłem.Od konca wakacji wrociłem na [...]

sprobuj zastosowac diete na poczatku napewno bedzie ciezko Ci sie przyzwyczaic ale z czasem zobaczysz ze dieta posiada same zalety

kolego jak mogłeś nie znaleźć jak na same górze masz CYKLICZNOŚĆ Tam masz podział na cały rok.

"Chodzi mi o "pewność siebie" w aspekcie takim, że np. ktoś chce mnie na******lać to sie boję" i myślisz, że jak wbijesz testa to nagle będziesz wszystkich napyerdalał?? jak jesteś posrany to nadal będziesz,zapisz się na jakieś walki, pojeździj trochę na mecze, jaja Ci same urosną

Zgadza sie było udko a nawet dwa udka od skarpetek odbijam bo okazało sie że mam takie same zastanawiam sie do niedzieli, jesli mnie zmotywujecie bede bykiem doswiadczalnym

byłoby lepiej gdybyś się starał 3x/tydzień robić te same partie, tzn. coś w tym stylu: -środa (dostęp do siłowni) mc albo przysiady ze sztangą i mc na prostych nogach drążek wycisk na ławce wycisk na barki francuz/wyciks wąsko na płaskiej/pompki tyłem uginanie na bica łydki i brzuch -pon., piątek (w domu) przysiady z hantlami mc na prostych [...]

po**** miałbym tu kłamac chcialem zaczerpna cinof a wy tu ****a wymyslacie błazenady... wez sie tu radz kogos... a c o do pisania do " nie dowiary" to sami tam psizcie ..wkoncu po to sa takie Fora zeby pytac a nie w****iac tylko ludzi... Sajgon na Tym Sfd... Zadnych Znawców... same lapsy !!!!

mówicie same prawdy, a ja jakoś od piwa zdystansować się nie mogę

[...] ligi lub 4 ligi albo gorsze.a wymagania i dyspozycyjnosc wobec zawodnikow me napewno nie sa mniejsze od tych co sa wobec zawodnikow 3 ligi.bo przeciez druzyny me to sa takie same jak kiedys druzyny rezerw seniorskiej druzyny tylko zamiast tak jak kiedy druzyny rezerw seniorskich klubów grały kiedys w rozgrywka 4 albo 5 ligi to wymyslili dla nich [...]

Ja nie mam nadawgi, pupy wielkiej tez nie chodzi o to ze tylko same nogi mi nie odpowiadaja, uda sa za duze a lydki sa gigantyczne i sa zle uksztaltowane na nich miesnie, jest ich zbyt duzo na niej ! A czy na poczatku moglabym zaczac od 20 minut biegania az do 60 minut bo dla mnie 30 minut za pierwszym razem to nie za dobrze, a lepiej ebdzie jak [...]

dieta caly czas trzymana :D waga obecna to 77kg aha no i widac lekki progress jest, wymiary takie same ale widac ze troche zgubilem ten fat z tylu nogi i powiekszylo sie troche udo.. Zmieniony przez - logitech45 w dniu 2009-03-26 18:13:21

[...] 80 jako najbardziej kompleksową i można powiedzieć "uniwersalną" o zbilansowanym składzie. Wybór jednak oczywiście należy do Ciebie. Efekty końcowe powinny być te same - niezaleznie od tego którą z nich użyjesz. Jeśli walory smakowe mają znaczenie - tym bardziej poleciłbym SP80. Wybierałbym w tej kolejności: SP80, Provit, Sojavit.

Odzywki sobie daruj, pilnuj diety i treningu, przy swojej wadze jesteś w stanie wszystkie składniki dostarczyć z jedzenia. Co do planu to proponuje FBW 3x w tygodniu oparty o same złozone cwicznia.

Dołu z płaską się nie łączy bo przy tych dwóch ćwiczeniach pracują te same partie mięśni piersiowych, a przy wyciskaniu na skosie w góre już troche inne aktony Oczywiście nie to że "nie można" łączyć dołu z płaską, poprostu nie ma to zbytnio sensu