same

[...] ryż, indyk) x2 - jajka suple: witaminy, minerały, magnez, omega 3 Dziś po wczorajszym treningu mega zakwasy góry, nóg jakoś nie czuje, chociaż wczoraj na orbim pod koniec same się uginały. Plecy oprócz zakwasów nie bolą :-) Poza tym zaczne liczyć miske żeby zobaczyć ile jem, ostatnio nawet jak głodna jestem to i tak nic nie moge zjesc :-|

Viki ja też poczytałam ostatnio i kończę z tym %-) Szczególnie szeroko opisany był temat depresji poporodowej masakra jakaś 88-O I tak nie przekonamy się jak to jest dopóki same nie doczekamy szczęśliwego rozwiązania,więc lepiej się na zapas nie martwić };-)

a to ciekawe Keb bo ja szukałam takich króciutkich właśnie na pozowanie żeby mi trochę tyłka odsłaniało a same takie dłuższe i za nic krótszych nie mogłam znaleźć ;-)

[...] porozciągam się wieczorem. Jestem całą obolała po wczorajszym treningu i ledwo sie ruszam, naprawdę dawno już tak nie było. Najciekawsze jest to, że zrobiłam wczoraj te same ćwiczenia co przez ostatnie kilka tygodni, ciężar podobny lub mniejszy, tyle samo serii, podobna lub trochę większa liczba powtórzeń (np. 15 a nie 12). Jedyna różnica [...]

[...] o 15 procent szybciej, niż w przypadku pięciu ostatnich rekordzistów świata w biegu na 100 metrów. Dzięki sprężystości protez, Pistorius może podczas biegu, osiągać takie same szybkości przy 20-procent mniejszym wysiłku organizmu, a wysiłek mięśni konieczny do poruszania protezami jest o połowę mniejszy od tego, który zdrowy biegacz musiałby [...]

powodzenia!!! ps. mam takie same majciochy

[...] jak robić wytrzymek, bo na siłce PLANOWO jestem 2x w tygodniu, mam 2 siłówki, które objętościowo są spore - chociaż dzisiaj udało mi sie całość machnąć w 1,5h, a jak na mnie i na siłownie to krótko jak mi wpadnie trzeci dzień w tygodniu na pakerni to moge same wytrzymki robić, a jakże a sama wiesz, jak sie bronie przed aero bo ich nie lubie

ja tam zawsze chcialam byc facetem i miec zone. teraz laski nie dosc, ze dobrze wygladaja i dbaja o sylwetki to jeszcze same zarabiaja i za siebie placa zyc nie umierac

mi tam dzien po lodach schodzi waga w dol, centymetry zostaja te same. Ciekawe czy to odwodnienie to tylko po czekoladowych

wypiske z weekendu dam wieczorem, ponieważ obfitował we wrażenia, niekoniecznie same pozytywne i musze teraz ogarnąć pare spraw

[...] 72.3/ 140.4 Trening: -> muay thai - rozgrzewka w rękawicach na rękach - techniki w parach: ciosy proste, sierpy i haki w rozlicznych kombinacjach - 1 runda na worku - same techniki ręczne, na pełnej k**wie - minutka rozciągania ------------------------------------------------ po ponad 8 miesiącach wróciłam do mojego pierwszego klubu muay [...]

[...] jestem niezadowolona, bo oczekiwałam lepszych, bardziej widocznych efektów... no i generalnie miałam większe ambicje związane z tym cyklem często tak się zdarza,a po drugie my kobiety to rzadko jesteśmy w pełni zadowolone z efektów czasami warto nie myśleć za dużo o efektach,a one same przychodzą i mamy miłe zaskoczenie ale wiem...łatwo mówić

właśnie widze Martunia, plecy same sie poszerzą jak znowu zaczne boksować ale spokojnie, nie zaniedbam góry ciała na siłowni

Marta, wiem, że nęka Cię choroba, więc Twój plan w jakiś tam sposób został zaburzony, ale jak Twoje odczucia w stsosunku do takiej kaloryczności? Czy widzisz w lustrze już jakieś zmiany? co zaglądam do jakiegoś dziennika, to wszędzie same imprezy

[...] w parach, zakończone kopnięciami low kick - 4 stacje 2-minutowe: kopnięcia low kick na tarcze, kopnięcia okrężne na żebra na tarcze, prawy łokieć + lewe kolano na tarcze, same łokcie na tarcze - 80 brzuszków - rozciąganie ----------------------------------------------------- cholera, coś sie od dwóch dni z kcal nie moge zmieścić poniżej 1400 [...]

jak czytam o kopaniu to mi sie same siniaki robia

poniedziałek - 8.11 Trening - muay thai: - rozgrzewka (którą prowadziłam ) - rozgrzewkowo 2 rundy walki z cieniem (1 - wszystko, 2 - same kopnięcia) - techniki w parach na tarczach: lewy prosty + prawe kopnięcie na żebra + blok lewego low kicka + prawe kopnięcie na żebra (z zasadzie to było przez 3/4 treningu) - ciosy proste na tarcze z obu gard [...]

[...] plecy i trice ciągną mnie jak pieron na myśl o aero pusty śmiech mnie ogarnął i powlokłam sie do szatni, nie do końca ufając, czy moje nogi nie wywiną mi jakiegoś numeru, np. sie nie ugną same z siebie i nie polece na twarz obrazu fizycznego zniszczenia niech dopełni fakt, że nie miałam siły wciskać sprzęgła w samochodzie ide legnąć na łóżku

http://www.youtube.com/watch?v=uGNIMKvVxBY co wy sobie k..wa myślicie, że plecy same sie zrobią?

[...] razie nie mam taryfikatora, bo jestem na zimowej masie, a poza tym mam zayebiste plecy, na czymś muszą rosnąć cytat sprzed paru stron: co wy sobie k..wa myślicie, że plecy same sie zrobią? Nic sie samo nie zrobi! a w ogóle to chciałam powiedzieć, że mam masakryczną poranną termogenezę poposiłkową Zmieniony przez - Lady M w dniu 2011-01-17 [...]