same

Omlet z czym? same jaja? Ramę zamien na masło Wywal redbulla - lepsza sama kawa Szynka - zamien na piers z kurczaka ziemniaki na ryż brązowy wywal majonez chleb baltonowski zamień na razowca to tak na szybko ;/ Zmieniony przez - kamiltd w dniu 2014-05-18 20:24:09

[...] tylko rozwijac miesnie ale i baniaczek (czytac a nie tylko wbijac hehe) Ja na przyklad cala swoja wiedze wzielem z SFD czytalem czytalem, poglebialem wiedze co z czym laczyc co ryje watrobe a co podnosi malego do pionu i ....................nagle porazka dowiedzialem sie ze koxy to same wy***ki buuuuuuuu zalamka A na powaznie to zdrowia zycze:)

[...] koksy, jak pisałem są teraz takie dobre odżywki diety i można na prawdę super forme osiągnąć. Pujscie w koksy przez amatorów to taka łatwizna... Nie mówie ze biorąc miesnie same rosną a wręcz przeciwnie uwazam ze nalezy cwiczyc jeszcze mocniej i zwracac szczegolna uwagę na diete i suplementacje... Prawda jest taka że samo się nie zrobi nawet jak [...]

[...] mozzarella!!!! 1kg kury+250g sera jak woda wchodzilo8-) /SFD/Images/2015/6/22/58e409b108a4454aa364a9f373aedbd9.jpg za to serkniki juz mi nie wychodza ostatnio i niby te same skladniki... 2 jaja+kostka twarogu+30g wpc bananowego+odrobine mleka+maslo posypka z wiorkow kokosowych, kakao i orzechow nerkowca [...]

Jest sens wejścia na same UD 2.0 bez stosowania się do treningu?

Też robiłem wcześniej barki+ nogi i miałem to samo co Ty ;) Teraz będę kombinował nad nowym planem, może barki klatka tric, plecy z bicepsem, a nogi same co sadzisz?

Mam to samo, przerwy maks do 90sec, potem zaczyna mnie dupa swędzieć haha :D! Najgorzej w poniedziałki jak mam siłowo górę ciała. Kończę podciąganie i wiosła, a ławki jak byly przez 20 minut zajęte, tak są dalej i to przez te same osoby XD

[...] tylko od znajomych ze wsi), są dość mocno napchane tluszcami trans czy do ich produkcji uzywa sie tluszcze zjeuczalem, i byc moze dwa produkty patrzac na makro sa takie same, to juz biochemicznie beda bardzo rozne:) nie jestem zwolennikiem patrzenia tylko na makro i kaloryke, kaloria kalorii nie jest rowna ogolnie kaloryka jako tako wziela [...]

Nie ma co oko wielkiego Tomasza patrzy nawet w lustrze :-o samcze zagrania ...a później dziw sie czlowieki,ze piękna droba blondynka chce isc na silke jak tam same samcze oczy :-)

może to jest dziwne ale ja jeszcze nigdy nie jadłem kebaba %-) tez nigdy kebsa nie jadlem, nie ciagnie mie do takiego zaarcie, po zapachu czuje same chemie \-)

tez nigdy kebsa nie jadlem, nie ciagnie mie do takiego zaarcie, po zapachu czuje same chemie \-) Gdzie w kebsie chemia %-)

[...] poddac uciskowi, tym bardziej trudne jest to gdy dochodzi praca naciskiem masy wlasnej +dodatkowe ruchy ktore maja za zadanie pracowac z miejscem bolesnym, jak wkrecanie czy same rolowanie. podsumowując jestem na tak jezeli chodzi o uzywanie rollera, ale tez nie podoba mi sie tendencja do nadmiernego wychwalania rolki. na T-nation tez byl kiedys [...]

[...] /SFD/Images/2016/5/20/4ee122b21b854826a850054c2024fed6.jpg Jutro wraca brat z Estonii gdzie byl na misji8-) wiec zapowiada sie male czitowanie :D tym czasem żegnam Was na dzisiaj, bo nie spalem jeszcze po nocce, a jutro na czczo aeroby same sie nie ogarna %) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-05-20 20:07:07

A jeżeli dla kogoś czekolada to 'junk food' to patrząc na moją dietę taka osoba stwierdziłaby, że jem same śmieci %-)

pyłek to praktycznie same ww i witaminy, więc nie widzę przeciwwskazań, prędzej może nieco pomóc. Miło wspominam suplementację pyłkiem, chyba niedługo znowu kupię i sprawdzę efekt stałej suplementacji przez miesiąc, ostatnio akurat lekko zakatarzony jestem to by było miarodajne nawet :)

ale to jak napiszę dietę na 1 dzień to mam stosować te same posiłki codziennie? czy jak?

Zakres niski a nie słaby! Kwestia "po co"? O to pytałem. Rozumiem. Jakie przerwy w tych drabinach, albo ile zajmują same pompki? Zmieniony przez - panteon w dniu 2019-05-21 07:32:25

Zakres niski a nie słaby! Kwestia "po co"? O to pytałem. Rozumiem. Jakie przerwy w tych drabinach, albo ile zajmują same pompki? Drabiny pompek tak gdzieś 35-40 minut. Przerwy między seriami do 30 sekund, między drabinami 3 minuty.

Dzięki Dziewczyny, zastanawiam się kiedy mnie ta robota wykończy.W sumie jak mam cwiczyć po 12 albo więcej godzinach pracy, to też nie byłby trening tylko opiernicz, bo same mi się oczy zamykają.

Co ja widzę :-) same spadki,no no no już zazdroszczę ;-) Zmieniony przez - julinka39 w dniu 2013-04-21 10:26:27