same

Raczej nie sugerowałbym sie aż tak tym ig , to nie jest jedyny wyznacznik. Ale odpowiadając na pytanie to z gainerów up your mass a same węgle to coś typu waxy maize itp. Choć osobiście uważam ze szkoda kasy na to bo nie warte ceny

Czy teraz wygląda to lepiej? Obiad będzie się zmieniał, tak jak kolacja w zależności czy będę po treningu (chodzę co 2 dni) ale proporcje +/- takie same. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3f0ceda96a944f82a014fcd11bc590c1.png

Ok to jak na prostym łatwiej się podciągać a efekty są takie same to chyba biorę ten prosty

to rozumiem,ale chodzi mi o same srodki jak one niszcza kondycje

to teraz pytanie czy pomijając cardio i robiąc same ćwiczenia na mięśnie będzie spalany tłuszcz? Gdzieś to czytalam ze na jego miejsce wchodzą mięśnie ale to brzmi co najmniej nieprawdopodobnie no wiec jak to z tym jest?

Ponowie pytanie: Okej a jak z wagą? Czy waga "spada" w obydwoch przypadkach: 1) ćwiczenia siłowe + cardio 2) same ćwiczenia silowe Mięśnie trochę ważą a przy redukcji masy ciała też wykonuje się ćwiczenia siłowe jak wiec waga ma spadać? Chyba tylko dlatego ze tłuszcz się spala nie? + czy jeśli np moje zapotrzebowanie kaloryczne to 2500kcal (juz [...]

możesz oczywiście! - ale jesli to jeden z twoich pierwszych cykli to bardziej polecałbym ci same mono ! całkiem niezłe efekty osiąga się po połączeniu CF lub Cell pump z mono ! moja propozycja : Dni treningowe : rano 10g CF , po treningu 5 g mono i na noc 10 g CF Dni nietreningowe : rano 10 g CF i 3 g mono wieczorem ! .. reszta to już chyba [...]

ja jestem zdania że nalezy jesc to co rośnie na terenach na których się mieszka... olej rzepakowy tłoczony na zimno <- polecał bym zakup od osób które same zajmują się produkcja.

FRAJERSTWO, pełno frajerów wszędzie. Same bzdury.

Po co ci cos jeszcze o nim wiedziec idioto? Masz wage, masz podane dawki i jaki srodek bedzie uzyty. Same sermy wystarcza, hcg nie trzeba.

i np poniedzialek sroda piatek te same ciwczenia tak?

same podstawy, odpuść przedramie

Ach sorki ja przeczytalem nutred nie naturell ale sprawa jasna to da te same efekty

może źle mnie zrozumiałeś Ja mam same nagatywne opinie o lekarzach , również paru moim znajomym zamiast pomóc ..bardziej zaszkodzili. Przykład dodam ostatnio mojeje kuzyneczce coś sie stało w noge ..opinia lekarza brzmiała że bedzie to nadciągnicie miesienia dał w szyne i fruuu po miesiącu czasu gdy wkońcu wyprosiła sie o przeswietlenie bo nie [...]

ale co chcesz osiagnac takim treningiem? szybko wyczerpiesz jego mozliwosci, pozatym kto robi 5x5 na bica i trica? jak juz chcesz robic 5x5 to rob na wielostawowych. i osobiscie w planach ktore nie sa FBW nie podoba mi sie jak w tygodniu powtarzaja sie te same cwiczenia. oprocz tego gdzie masz MC??

na chudych rozpstepy sie nie robia tak zauwazylem, Masci to kupa nie warto lepiej sie juz opalic i same wybledna. A laserowe usuwanie w PL troszke drogo. lepiej i taniej czegos za granica poszukac

[...] powiedzmy 2-3 razy w tygodniu ale nigdy z dietą. Jestem już lekko umięśniony. Tak wiem, czytałem tamten temat ale chodziło mi również o dodanie ćwiczeń z atlasu. Czy robić same ćwiczenia jakie są tam podane ? ANKIETA: Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 lat Waga : 72kg Wzrost : 175cm Cel treningowy : Wzrost masy mięśniowej, szczególnie klatki piersiowej [...]

kończe ABS2 (robie 8 poziom) i efekt jest dobry. schudłem jakieś 8 kilosów przy czym były aeroby chociaż mało i przyznam że stosowałem L-karnitynę i HCA plus Chitosan. ABS2 fajnie rzeżbi kratkę a jak skończę to zrobię jeszcze A6W. same brzuszki i spięcia niewiele mi dały więc warto pomyśleć o drążku albo robić A6W + dieta + aeroby.

kombinacja jak to nazwales dobra, tylko wystarczy do jednego jak i drugiego dorzucic poj forme kretki i masz wtedy 2 dobre cykle, efekty te same co na dwoch xpandach a ekonomiczniej. tylko efekty i tak beda zalezaly glownie od pdrzywiania

NA przyrost masy to jest dieta, same suple nic nie dadzą, co do supli to są dobre.