same

flex widzialem tluszcze i tragedii tam nie widze o ile sa to same zdrowe tluszcze. Tak jak piszesz liczy sie calosciowy bilans, ale nawet 2g wegli i 1.5g tluszczu do przodu z bilansem nie wyjdzie. Obniz telikanie tluszcz i dorzuc wegli ;) Taka ilosc tluszczy (i wieksza) stosuje sie antykatabolicznie podczas redukcji, choc niektorzy lubia robic [...]

[...] wieczka) był zapach takiej paszy - co relacjonowałem na początku. Z każdym kolejnym dniem ten zapach znikał, a przebijał się zapach wiśni. W dniu dzisiejszym jest zapach samej wiśni. Bardzo przyjemny. OCENA: 7/10 4) DZIAŁANIE - czyli to co najważniejsze! I ten właśnie aspekt spełnił moje największe oczekiwanie. Bo najważniejsze w suplemencie [...]

[...] wegetariańska owszem jest zdrowa ale ostatnie badania które gdzieś wyczytałam mówią o tym że pomimo zmniejszenia się ogólnie zapadalności na nowotwory wśród wegetarian to te same badania wykazują że skolei jeśli chodzi o raka jelita cienkiego zwiększa prawdopodobieństwo aż o 30% naukowcy nie potrafią powiedzieć dlaczego tak się dzieję Zabijaniem, [...]

przyznalem sie %-) przeciez teraz robie tylko same lapy :D Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2013-12-31 14:33:16

rozpisz tez diete, co jesz - to takze wazne w sportach siłowych zdjęcie jakieś także by się przydało - chociazby dlatego ,zeby urozmaicić temat, bo same wypiski z treningów szybko się znudzą i za 2tyg nikt Ci tu juz nie zajrzy tak samo jak jakies fotki z treningu, fotki jedzeniam, zdjecia piwnicznej siłowni, etc. itd.

Myślę że go nie uraziłem, z tego co widzę to jest otwarty na komentarze i wskazówki po coś tego bloga założył. Mowie swoje zdanie, wszelkie decyzję należą do niego. Odnośnie Twojej wypowiedzi nie będę się wdawał w dyskusje ho moje zdanie pozostaje takie same. Pozdrawiam

[...] z nas ma mieszana budowę. Bardzo rzadko zdarzają się osoby typowo endomorficzne, itd. Poza tym, nic to nie zmienia. Zalecenia żywieniowe w kształtowaniu sylwetki będą takie same. Poziom tkanki tłuszczowej w Twoim przypadku nie jest niski, więc warto przemyśleć jego redukcję i dopiero wtedy budować lepszej jakości mięśnie. Polecam poczytać więcej [...]

[...] 1x5 2sztabki Trening A. A. Przysiad ze sztanga na plecach* 1x10 bez obciążenia 2x15 sama sztanga 12kg <font size=1>przysiady wykonuję z podkładkami pod stopami, same przysiady ok, dość stabilnie trzymałam sztangę</font> B1. wyciskanie sztangi skos góra 1x15 12kg, 1x12 12kg <font size=1> mam strasznie słabe ramiona, w [...]

[...] na nogę nożyce poziome 3x10 unoszenie kolan do brzucha 3x10 skręty tułowia w pozycji siedzącej 10kg/10kg/15kg aero: bieżnia 15min AVG 165 nie miałam siły już i zrobiłam same interwały 6kmh/11kmh 45s/30s 5. powtórzeń dzisiaj w suplach pierwszy raz BCAA Zmieniony przez - Agueda w dniu 2011-10-03 22:48:39 Zmieniony przez - Agueda w dniu [...]

[...] razie powiązałam kilka faktów i już wiem skąd taki kiepski nastrój u mnie. zaczęłam łykać piguły, jestem w trakcie 2 opakowania yaz`u. przeczytałam jeszcze raz ulotkę i mam same skutki uboczne: -nerwowość, obniżone libido, mega wahania nastroju, senność, ogólnie złe samopoczucie i takie stany ala depresyjne. czuję się gorzej (jeśli chodzi o [...]

staram się sama nad sobą. w mijającym tygodniu tylko 2 treningi zrealizowane, totalny brak siły przez kiepskie nastawienie. walczyłam, żeby utrzymać te same ciężary. czekam do końca cyklu, odstawiam tabletki, i czekam na poprawę. mam nadzieję, że z nowym rokiem przyjdzie jakaś nowa siła i zapał, który miałam latem gdy zrzuciłam dyszkę. kolejna [...]

sobota-niedziela-poniedziałek - poza domem, walka z biurokracją na uczelni, same nerwy... 20.03 wtorek - rower stacjonarny w domu czas 35minut 21.03 środa trening siłowy w przysiadzie czuję się coraz pewniej /-)_ myślałam, że to 40kg mnie przygniecie, ale nie było tak źle miskę wklejam tylko dzisiejszą, wczoraj była czysta, w weekend też tylko [...]

[...] zwyciezca jak sie okazalo calych zawodow, Szafranski, Saniewski.. Znam swoje miejsce w szeregu i wiem ze swoimi brakami oraz ogolna sylwetka nie mam szans na nic. Na samej scenie bylo okej, same zawody odbieram bardzo poztywnie, kolejne doswiadczenie zebrane.Dodam, ze dwa lata temu startujac w Bytowie na werfikacji wnioslem 77kg, w tym [...]

Starszy facet mi ostatnio mowil na silowni, ze on operowal w ubieglym roku pachwinowa to tez czekal ok 1.5msc na nfz. Ale masz racje czasem te terminy sa chore. Matula moja ostatnio chciala zrobic sobie przeswietlenie zyl to na fundusz w tym roku by sie nie zalapala. Prywatnie zrobila 2 dni pozniej. No ciezki czas napewno, sport trenuje od 2006r i [...]

to już nie te same srodki co kiedys IMO - ja bym wybral cos lepiej sprawdzonego

[...] wróciłem 3 miesiące temu (efekty w splaniu tłuszczu jak i szybkiego powrotu mięśni do dawnej kondycji b. dobre) Trening: Siłowy 3x w tygodniu+areoby po nim + 2x w tygodniu same aeroby lub basen Dieta: Zbilansowana, zdrowe odżywianie, ogólnie od ponad roku się pilnuje, większość wyczytane na forum 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z [...]

[...] 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: vita-min z dodatkiem zielonej herbaty z olimpu 11. STAZ TRENINGOWY: ok. roku 12. BUDŻET: chce jakieś 2 spalacze, moga być nawet takie same w cenie do 150-200zł dwa 13. TREŚ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: chce prosić o dobranie spalacza dla mnie! chce dwie puchy takiego samego, lub jeden troche mocniejszy niż [...]

czasem tak jest, że faktyczne składy się zmieniają, a etykiety w sklepach internetowych wiszą wciąż te same. Wyślij @ z zapytaniem dzieki za @

no ja rozumiem, znajomy dorzucił do testeda themr line S (dla panienek - bez kofeiny, same cytrusy i green tea), i mówił że zupełnie inna bajka niż przy samym testedzie. Co nie zmienia faktu, że therm line s - to bardzo łagodny preparat

[...] nawet cent. Wygląda to tak, że góra chudnie coraz bardziej i nie wiem czy w pewnym momencie nie będę palił mięśni z góry. Dół nie idzie wcale, fatu tyle samo, obwody te same. Co zrobić? Jadę na diecie zbilansowanej, ok 150g wegli, 3-4xsilownia + 20min aero po treningu (Push/pull) Ankieta: 1. WIEK: 23 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: [...]