same

Wpisac mnie prosze na 1 strone nowego spamu jak bedzie bo w tym czasie na treningu ja budjet bo sie plecy same nie zrobia jak to mawiał pewien Popek

na wolnym nie robie z dużymi obciążeniami za łatwo się kontuzji nabawić chce sprawdzić same nogi ile powinno być?

[...] 6-7km raz szybko raz wolno raz truchtem ale przeważnie tempo średnie co do treningu na sprzęcie powiem tak ręce od trzymania tych pierd******* walizek mam tak rozwalone że masakra same buły i zdarta skóra ;/ nic teraz lece pod prysznic posiłek tv i spać a jutro z rana jadę do Krakowa i potem dalej pracowac i na trening pzodrawiam Branoc

Kasia juz jestes na etapie glodu weglowego Kaszki wodza na pokuszenie Kurcze, moj mlody slodycze to jadl tylko kilka razy w zyciu... Tylko z okazji imprezy albo swieta. Czipsow, slodzonych kaszek i soczkow ani danonkow czy jak sie to tam nazywa, nie zna. Same zdrowe jedzenie dostaje Ja sie staram, a pewnie wszystko to w cholere wezmie jak [...]

gruby skok, ale pler naibty po same brzegi! Daj film z wiosła (lub przy następnej okazji)

I na koniec pobytu piesza wycieczka, łącznie 8km w jakieś 3 godziny cały czas ze świetnymi widokami, dookoła same pola z drzewami oliwnymi, cytrusowymi. Tutaj z dobrego kalibru ktoś w ten znak strzelał :D /SFD/2019/8/31/39f02a9168a64e9d8fe8a39941243d23.jpg /SFD/2019/8/31/d8553f94301649e291c6ff5bb97c33c3.jpg

[...] 11x15/15/15/15/15 Rano cardio brak Trening wygląda tak, na wyciskaniu kolejny trening nie do końca tak jak bym chciał, ale z drugiej strony dołożony kilogram, powtórzenia te same, wiec nie moge narzekać. W reszcie już mocniej dołożone, pompa bardzo ładna, czucie tak samo. Apetyt cały czas dopisuje, mimo że nie biore żadnych enzymów, maślanów, [...]

[...] wszeddlem na bookinga żeby zoaccy adres jak dojechać, patrzę a zarezerwowałem na za tydzień %-) a miejsc na dzisiaj już tam nie mieli :D Ale myśląc pozytywnie przyciąga się same dobre zdarzenia haha ogarnąłem fajny apartamencik w Krynicy za śmieszna cenę, a standard i klimat świetny. Kolacja wyszła również świetna :D A wcześniej zrobiłem nogi, [...]

[...] to odbrazenie powyzej 7 dni to OK. Pisz tu ludzia *******y Wytłumaczyli Ci już wcześniej że limo pod okiem moze wymagać leczenia pow. 7 dni,a Ty dalej uparcie piszesz te same brednie. Po drugie zresztą,jak już znasz angielski to naucz się jeszcze polskiego,bo kaleczysz ten język. Pisze się LUDZIOM a nie ludzią!!! Tak samo napisales ze lekarz [...]

Kolego przeczytaj jeszcze raz caly watek. Zrozum ze to takie wrozenie z fusow. Powinienes pojsc do internisty, powiedziec co i jak. Powinien zrobic Ci na poczatek podstawowe bad. tj. morfologie, ob, mocz, profil watrobowy albo same proby watrobowe. Niech Cie poprowadzi. Masz problem z libido czy z erekcja?

[...] bankowo za mało białka, chciałem proporccje BTW 2:1:2, jadłem ile mogłem, zamiast tych 170g B wychodziło mi może 120-130g. chciąłbym jakiegos supla na próbę, nie wiem czy same białko czy może białko+węgle. moge prosić o radę co wziąć ? nigdy czegos takiego nie brałem. chciałbym zrzucić jeszcze z 4-5 kg, tłuszcz leci ale mięśni coś nie bardzo [...]

Nie można gdyż tam są same węgle i kreatyna.

[...] i logicznie napisany post. Ad meritum - masz 13 lat, musisz bardzo uwazac na diete. Rozwijasz sie i nie mozesz sie za nic glodzic czy niedojadac! Odnosnie treningu - to samo, uwazaj, pracuj nad technika, ciezary przyjda same. Poza tym to nie jest Twoj cel. Wiecej Ci niestety doradzic nie moge, bo nie wiem i nie chce zaszkodzic. Pzdr, powodzenia!

[...] To wysokosc ponizej moich kolan, dokladnie na poziomie gornej czesci lydki a nie 100cm A tak nawiasem mowiac, niby dlaczego skok na podwyzszenie z przykucnieciem i zeskokiem jest w/g ciebie bardziej niebezpieczny dla kolan niz przysiad. takie same zasady obowiazuja. Dlaczego nie martwi cie staw skokowy tylko kolana, ktore tu mniej pracuja.

Aha. A szepke mówisz jak skończysz Lafaya. Przeliczałem to 273 dni xD. a62 ogólnei to g****. Nie ma wypoczynku itp itd. Jak widzę to prawda czy mit to przecież widać, że tylko pozbył się wód i bardziej tylko widać mięśnie ale mięśnie ma takie same tylko, że pozbył się tych wód ;p

Same nie znikną, bo jakby nie było podczas każdego golenia je coraz mocniej podrażniam

Żadnych walk ? Nie sparujecie, tylko same techniki ? Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-09-08 23:12:33

U mnie w sklepach są same po 500 ml. Nic po 1 l ;/

Wafle ryżowe zastąp innymi, lepszymi węglami i staraj się je zjeść z czymś;-) A nie same. Awokado jak najbardziej jest do wliczania. Kalorii mało, malutko.

mozna upkicki walic, ale on mial cztery punkty podparcia, ta sama zasada co kolana i kopniecia w parterze, mousasi znokautowal jacare jak ten stal na dwoch nogach w dreamie, zasady te same http://www.youtube.com/watch?v=RqBussL5NqI Zmieniony przez - Santiago92 w dniu 2014-05-18 17:27:36