same

[...] tescia. Obstawiam, na 99% procent, ze oprócz tego ze pojdzie siła, mięsień itp to napuchniesz i sie troche otłuscisz(wiec 'miesień' bedzie średniej jakości). Naprawde przy samej mecie, a tym bardziej przy takim połączeniu aby nie podlało wszystko musi być dopięte; dieta- same węgle złożone np - ryż brązowy, makaron razowy, po kazdym trening [...]

Mówiąc krótko: Same profity!

To moja waga po swietach;-) /SFD/2019/1/7/c136e7c40dda4e60985314e5daef8dc1.jpg Masz te same plytki co ja mialem w kuchni przez ostatnie 13 lat ;-)

jak widzisz nie tak do końca, czemu masa ludzi na trt ma takie same objawy w minimalnych dawkach?? bo jednak nie każdy toleruje tak samo. ja niestety należe do grona ludzi którym test podawany z zewnątrz nie sprzyja i wywołuje czerwienice, wpisz sobie w google: testosterone polycythemia to zobaczysz że takie zjawisko ma miejsce, tylko jeden przy [...]

tak na zdrowy rozsądek: 100g ryżu to 1 woreczek przed ugotowaniem, 150g piersi z kurczaka ma być przed, czy po smażeniu? kalorie na DT i DNT mają być takie same?

Wszystkie produkty należy ważyć przed obróbką. Kcal mogą być takie same.

Łukasz, nie robie tego dla dziewczyn, gdyby tak bylo juz dawno bym przestal a bzdury w profilu sa takie same jak wielu osob na forum, tylko wiekszosc sobie dodaje

Ograniczyłbym ilość treningów siłowych do 2-3.Wtedy podział push/pull i same podstawowe ćwiczenia.Daj organizmowi się zaadaptować do nowej formy aktywności, tj. SW. W temacie PIERWSZY ROK TRENINGÓW (podwieszone) masz gotowe programy.Zdaje się, że w etapie 5.

To były same liście (rzodkiewka nie zawiązała korzennych główek) z wodą i solą :-). Nie jestem wybredny i dało się to wypić. Ból był krótkotrwały - prawdopodobnie utworzyło się trochę więcej gazów - pomogło WC :-) Kalarepka jest pyszna. Mam pietra przed próbą wykonania jednej serii tego co Ty. Zmieniony przez - ojan w dniu 2020-06-14 06:55:39

[...] dominuje siłownia, ale rehabilitacyjnie i nie mam tak szerokiego wyboru co chcę ćwiczyć, tylko co mogę. Siłka zawsze sprawiała mi przyjemność. Gdyby nie reżim - dieta, to same treningi wraz z ich intensywnością prz kulturystyce bardzo by mi odpowiadały. Do kulturystyki tej zawodniczej zniechęca mnie też doping. Nie biorąc nie miałbym szans, [...]

te cwiczenia to chcesz robic na kazdym treningu te same ? czy jak ?

[...] Ja dałbym też duzy mięsień z małym a nie 2 duże na jednym i 2 małe na drugim- chyba, że źle zrozumiałem. No i oczywiście kilka ćwiczeń do zmiany! Np na plecy masz same ruchy ściągajęce a żadnych przyciągających- tak nie może być. I brak ćwiczenia na prostowniki grzbietu. Na martwy ciąg przyjdzie jeszcze czas ale rzymskie krzesło możesz [...]

[...] tych 2 w wyciskaniu co zamierzałem i dlatego zrezygnowałem z paru ćwiczeń i ogólnie skróciłem przerwy i trening zrobiłem w 1h. Właśnie czuję ogólne osłabienie może dlatego że dzisiaj od rana same problemy,a dzisiaj w nocy spałem tylko 5h. Niema co się tłumaczyć,może w poniedziałek będzie lepiej. Jadę do szkoły.Więc odezwę się w poniedziałek.

Nie pędź tak - na razie jesteśmy na etapie ustalania szczegółów, a nie gdzieś dalej. Ale jeśli all będzie OK - nie ma problemu jesli chodzi o rekomendację. Dziwi mnie jedynie wypowiedź kolegi wyżej, który twierdzi, że to jego fotki oraz, że to on robi te same ciężary itd. Możesz to wyjaśnić ? Byleby w pełny spośób ...

ale macie fajnie laski %-) I kota dajcie więcej, co się same tylko lansujecie 8-)

Przy tych dwóch żarłokach to do jutra z kotka co najwyżej same kości mogą zostać \-) Laski piękne jesteście, pierwsza klasa jakości :-)) Udanej wyżery %-) Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2012-07-14 21:44:49

Te same foty zaczęłam zmniejszać, ale idzie mi wolniej, niż Tobie%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4fa3448010a0474aa6bbb827201fb73a.jpg

oczywiście pomińcie ten bełkot o cudach, starajcie się wydobyć z tego same konkrety ;)))

[...] na początku, ale mama(weterynarz,spec.od drobiu)wytłumaczyła mi,że te wszystkie jajka sklepowe są z ferm drobiowych gdzie jajka produkuje się że tak powiem na dużą skalę, są same kurki, nie ma kogutów a więc te jajka są niezapłodnione(kogutów się nie opłaca)a więc i tak żaden kurczaczek by się z niego nie wykluł, a jeśli kurze zapweni się [...]

ej to w takim razie nie mowcie ze nie chcecie zabijac zeby jesc bo mnie cos takiego wpienia zawsze mozecie jest same wazywa i owoce cos za cos i bez kitow >>> Elite Flat Eric Squad Member <<<