same

Ja zauważyłem same spadki statystyk u swoich zawodników. A czy to reguła to nie wiem, możliwe że masz racje i tak nie jest. Z pozytywnych zmian tego patcha to faktycznie bramkarze już w pojedynkę meczy nie wygrywają, środkowi pomocnicy jakoś lepiej dzielą piłkami na prawo i lewo, i nie kręcą sie w kółko z piłką, a stoperzy jak juz wybijaja piłke [...]

zawsze trening lap na koniec tyg bic+tric razem po 3 cwiczenia 4-5 seryjek po 12-15powtorzen same linki itp.pzdr

[...] 2 posilki, z rana 4 cale jaja plus 2 kromki chleba, a potem ok 20 kurczak 200 gr z ryzem ok 150. Z czego to wynika? bylem na uczelni mialem zapierd*l zero czasu na przerwy same cwiczenia. Jutro/DZis (w czwartek) ide na silownie ok godizny 12 oczywiscie dieta jutro bedzie trzymana na 100%, wiecozrem zapodam moze jakies zdjecia, ale raczej nie [...]

Mówi się z koziej d*...trąba No to ja widziałam gorzej( jak chcesz pooglądać obrazki to CI mogę kiedyś zeskanować kilka stron z mojego podręcznika-same ciekawostki). Czytanie na naczynka nie da CI nic.Jak będziesz już u kosmetyczki to się jej zapytaj o to bo mi przez fotkę jest ciężko to stwierdzić(może CI nawet zrobić maskę żeby naczynia zaćzęły [...]

a ty umisz czytać???? bo kręcić umisz powrociłeś po 2 dniach i podbierasz nas zadając te same pytania.. nawet przecietnie cwany nie jesteś..

te same pytania ?? wez przeczytaj moj pierwszy i ostatni post i nie odzywaj sie tak jak cie juz prosilem umiecz czytac no nie ??

My mistrzowie też musimy trenowac bicepsy-same nie chcą rosnąć Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Same bieganie i podobne formy ruchowe. Jak chcesz pomniejszyć brzuch nigdy go nie ćwicz !!! Najprawdopodobniej gdy zaczniesz jakieś treningi typu A6W to jedynie go jeszcze bardziej uwypuklisz bo nabierzesz masy mięśniowej.

podciąganie jakie zasady ? dalej takie same?

[...] mleko po czasie wyrzuć z jadłospisu , owsiane zalewasz wrzątkiem i jak zmiękną , dolewasz białka z szejkera wcześniej wymieszanego z woda . wieczorem zjadł bym makrele , a w ogóle ta dieta to same piersi z kuraka a ryby , żeberka , karkówka gdzie ?? :-D ja bym zwariował na jednym rodzaju mięsa Zmieniony przez - DJ100 w dniu 2012-02-16 15:18:29

podepne sie,teraz od 2 tyg daje do ostatniego posilku 50g ryzu jakas godzine przed snem i rano widze roznice, nie staje sflaczaly jak kiedys,kiedy lecialo same bialko na noc,takze warto sprobowac, dawka 50g ryzu to malutko.

[...] BYM WYWALIŁ) 3.wyciskanie skośne hanTli 12/10/10/8 4.rozpietki plasko 12/10/10/8( TO ZROBIŁ W 2-3 SERIACH CIĘŻKO) BIC oddzielnie a tric walisz do nóg??? BIC Z TRICEM. Nogi same. przysiady zrobił bym z 6 serii. 3 stopy wąsko, 3 stopy szeroko. Potem 4serie prost, nóg 4 serie uginania i nic więcej tego dnia BARY ZA DUŻO. 1.Wyciskanie sztangi [...]

[...] priorytet...Jeżeli np. brakuje ci góry klatki, możesz robić na skosie dodatnim, jezeli nie, to proponowałbym na płasko....ewentualnie zostaje jeszcze skos ujemny. EDIT. Nogi same. przysiady zrobił bym z 6 serii. 3 stopy wąsko, 3 stopy szeroko. Potem 4serie prost, nóg 4 serie uginania i nic więcej tego dnia No a co z łydkami? Ja bym zrobił [...]

[...] serii stopa przesuwa się w tył w ten sposób, że gdy na początku kładę na podkładce palce wraz z częścią śródstopia; pod koniec serii na owej podkładce najczęściej zostają same palce. - Czy wspinać się trzeba do granić możliwości? Gdyż zauważyłem, że podczas bardzo wysokiego wspięcia ścięgno Achillesa, które na początku wspięcia się uwidocznia, [...]

38 - te same spodnie... http://www.keremere.prv.pl - moja strona http://instalki.piwko.pl - przydatne programy z crackami! http://superdowcipy.xx.pl http://schizy.xx.pl .:All my life - PSX !:. .:[)@IVI!@/V=DAMIAN !!:.

18 K&K 5 - a tutaj te same zdolnosci mojego kumpla http://www.keremere.prv.pl - moja strona http://instalki.piwko.pl - przydatne programy z crackami! http://superdowcipy.xx.pl http://schizy.xx.pl .:All my life - PSX !:. .:[)@IVI!@/V=DAMIAN !!:.

skoro to łączenie ławki przeszkadza w wycisku/ćwiczeniach głową w dół - jak to jest rozwiązane w przypadku ławki PL4 ? Czy tam jest zastosowane takie same łączenie? Czy jest zastosowane takie łączenie jak w przypadku ławki Heavy spartan II ? Proszę o odpowiedź, zwykle nie pytam się o coś co mnie nie interesuje (jeśli firma rozumie co mam na myśli [...]

Mi udało się być wczoraj na Torwarze.. Cóż - nie żałuję, że poszedłem. Jedyny minus całej imprezy to czekanie na mrozie dobrą godzinę przed wejściem. Żenada ze strony organizatorów. Przed galą występ Liroya. Całkiem spoko ale nagłośnienie ****owe. Same walki świetne wiec narzekać nie można. Na następne KSW też trzeba się będzie wybrać;) Pzdr

Michał takie pytanie ; Czy firma Universal w stanach cieszy sie dużą popularnością czy może jest zaliczana do "standartowych" firm produkujących odzywki? Maja dobry marketing , I tu sila wtym duza , suplementy np. takie jak Animal pack i ich przyswajalnosc to blisko 0000 :) same syntetyki potem czasami w kale znajdziesz swoje supelki :0 Pozdro

[...] nie wiecie nic na temat kobiet, kierujecie się stereotypowymi sposobami na poderwanie dziewczyny. Tutaj masz trochę racji. Jak mężczyzna ma znać się na kobietach, kiedy te same siebie nie znają, dlatego mówią coś zupełnie innego aniżeli myślą, a jeśli już myślą z kolei, to przede wszystkim o tym, że nie można scharakteryzować ich potrzeb [...]