same

[...] dni nie ćwiczyłam bo mi się karnet na siłownie skończył i kupię nowy w poniedziałek. Na tej siłowni nie ma za dużego wyboru sprzętu, tylko kilka podstawowych maszyn. Dlatego też ćwiczę 5 razy w tygodniu: na przemian: siłowe na wszystkich maszynach i potem 20 min aerobów lub w następny dzień same aeroby 40-45 min. Zdjęcia i pomiary zrobię jutro.

[...] kawa czasem ratuje od zjedzenia czegoś nie potrzebnego. Nie mogę pojąć tej niesprawiedliwości że ja nawet kawy się napić nie mogę a inni o nic sie nie starają tudzież jedzą same świństwa i są szczupli i jednocześnie bez dużej ilości tkanki tłuszczowej. Innego treningu nie wymyśle, nie opłaca ćwiczyć mi sie w domu jak mam siłownię, tam niestety [...]

a co w nich jest fajniejszego niz w naszych manufakturach?? nasze tez są slodkie, zimne, orzezwiajace, bez cukru, albo z niewielką iloscią jedynie z owoców. Dla mnie kupne wszystkie wydają sie takie same, mdłe i słodkie #-P

jaką słabą klate..co Ty gadasz...my ty wszystkie tak wyglądamy }:-( a na vitalii same laseczki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b045a36b8a0843c9a2d64335b0b93970.jpg

[...] miały być w zębie dwa kanały. Bolało nieźle gdy wbijała te igły i kręciła nimi w kanale ale dało się przeżyć. Dopatrzyła się trzeciego. I tu już się zaczęły łzy. Po prostu same się roniły. Ząb już był nieźle poruszony i pewnie stąd ten ból... Na moje nieszczęście znalazł się jeszcze czwarty kanał. Ten bolał najbardziej ale jakoś przeżyłem. [...]

[...] się nazywają:)Reply DMX. W sumie jak kupowałam to własnie zastanawiałam się nad Nike Air Pegasus 2000(czy jakos tak), bo ceny były porównywalne, ale te reeboki miały ładniejszy kształt i kolorek I takie fajne wrażenie było jak skakałam po sklepie -jakby się same odbijały, więc je kupiłam Ja się na tym nie znam smoczek mod(ka) działu odżywianie

Trzymaj miche, to ci zezre wystarczajaco duzo forsy Same produkty pierwszej jakosci, zero przetworzonych.

[...] początek tyle starczy- sam widzisz, że łapią Cię kontuzje), 2 dni obwodów i 2 dni powolnego biegania. Koniecznie dokupuj (systematycznie) obciążenia. Do obwodów wykorzystaj same kettle- poczytaj w dziale fitrage (albo coś może być jeszcze w podwieszonych w dziale trening w domowych warunkach) i ułóż obwód oparty o np: Rwanie hantla Zarzut i [...]

Będę śledził temat bo obwody mamy takie same no ja 2 więcej w brzuchu ale 185cm, też się zastanawiam co robic

Nie musisz być obecny. Mecze rozgrywają się same, bodajże o północy czasu brytyjskiego, czyli u nas jest wtedy 1:00 w nocy

Powiem tak warto zmieniać bo miałem okres że nie czułem same betta-alaniny zapodałem ta z kreta i znowu poczułem jej działanie i na odwrót warto zmieniać albo nawet do krety z beta dorzucić 2 tabsy samej beta - alaniny .

Same składniki majonezu nie są złe: olej roślinny,woda,żółtko jaja kurzego, cukier,ocet, musztarda,jajo kurze, sól widzisz co piszesz? na redukcji majo odpada zdecydowanie.

u siebie mam takie same warunki jeśli chodzi o temperaturę ;p siłka spoko, da się poćwiczyć :) sog a jeszcze powiedz skąd dorwałeś tą maszynę na przywodziciele ud? Zmieniony przez - sake117 w dniu 2010-07-19 14:55:13

Martini możliwe, chociaż to może tak foto wyszło. Daje foty w pozach z dzisiaj rana na czczo. Sorry,że nie rozpisuję treningów, ale są one cały czas praktycznie takie same- intensywne na maxa, około 45 min trwa trening i drugie tyle cardio. PS. Dzisiaj rano byłem w Tesco kupić dziewczynie świeże pieczywo. Jak zobaczyłem i powąchałem te wszystkie [...]

[...] (http://www.sfd.pl/Otr%C4%99by_a_dlaczego_nie_-t686002.html), w II dorzucila do orzechów źrodlo bialka, albo dala w tym posilku tluste mięso (karkówka, etc) lub tlustą rybe. same orzechy na posilek to troche kiepsko. Jaja jedz cale. żóltko jest najcenniejszą czescią jaj. piers z kurczaka wymiennie z roznymi miesami (wolowina, wieprzowina, [...]

O Matko Bosko Redukcyjno. To już na świecie nie ma wartościowej zywności, tylko same białe klajstry zwane nabiałem? ! :-> O 100g jabłka się martwisz, że niby "fruktoza", a wcześniej jakieś dżemidło z tą fruktozą masz? #-P Do kosza z tym szitem. Dlaczego nie jesz wartościowych mięs, tylko wciąż plastikowe cycki? Dlaczego w części posiłków nie ma [...]

Ławeczki z ostatniego linka spoko. Natomiast co do tych stojaków z drazkiem... tu miałbym pewne obawy. O ile same stojaki są ok i tu bym się nie czepiał o tyle zwróciłbym uwagę na: - wysokość tych uchwytów do dipow. W sensie czy nie będą za niskie - Max udźwig jaki mają, jakby Cię kiedyś naszło na podczepianie obciążenia dodatkowego. - sposób [...]

pijka: hehe chlopcy jakies kompleksy:D:D Mężczyzna raczej nie zainteresuje się kobietą lepiej umięśnioną od niego samego, nawet jeżeli fizycznie będzie mu się podobać. Można to nazywać kompleksami Kobiety mają takie same prawo rozwijać muskulaturę, jak mężczyźni. Oczywiście muszą się wtedy liczyć z krytyką zakompleksionych mężczyzn. Ale w którym [...]

[...] przyzwoite minimum dla Ciebie. Rozkład, póki modki nie skorygują: BTW 130-80-140. Uwagi do miski powyżej: posiłek nr 2) - brak węgli - dorzucasz kaszę/ryż posiłek nr 4) - same owoce... to nie posiłek. Owoce jesz rano lub po treningu siłowym. Nasiona słonecznika zastąp np. pestkami dyni. Staraj się czerpać białko z dobrych żródeł: jaja, ryby [...]

[...] to juz naprawde rzadkosc. trening w pologu, zaczynam tydzien 6. zamiast orbiego i biegania wlaczylam basen. bo to jednak znacznie za duzo jak na moja kondycje bylo. moje cialo wyglada tak jak wygladalo i wymiary tez te same. nie odczuwam na razie braku glutenu, to dopiero 3 tydzien. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d67d39b69a4a4c8c96093ceb119d6adb.png