same

[...] co może prowadzić do kontuzji. Ja np miałem słabe mięśnie skośne brzucha w stosunku do prostowników grzbietu i często je naciągałem przy obaleniach judockich. Robiłem same ciężkie ćwiczenia i po macoszemu trenowałem inne partie. Ten sam problem miałem z kolanami od robienia samych przysiadów na nogi, teraz mam niesymetrycznie rozwinięte [...]

jest lista startowa, dobrze poszukaj, bo tam jest od cholery podstron. jak będę miał dłuższą chwilę to sam poszukam. Lista liczy siedmiu zawodników. te same nazwiska sa na ironmind.com, więc coś jest na rzeczy. Pudziana na niej nie ma i to jest fakt. Faktem prawdopodobnie jest też że Pudzian zaproszenie ma, ale z jakiś powodów na razie [...]

smieszni jestescie,u kazdego ryzyko odklejenia siatkowki jest takie same a ze wam od silki sie niepogarsza to juz zalezy tylko od waszych oczu.U jednego moze cos sie stac a u drugiego nie i dlatego trzeba chodzic na konsultacje do lekarza i badania bo tak samo moge miec -0.5 i moze mi sie odkleic bo oko jest slabe a moge miec -6.25 i nic niemusi [...]

jak ci to moglo pomoc jak on wczoraj zamiescil tego posta?? chyba wypiles wszystko naraz i zdarzyl sie cud i w ciagu klikunastu godzin wzrok ci sie polepszyl czy zlozyles nowe konto i dales tu posta ze swoim przepisem aby sogi dostawac??bo te same woj. i 0 art.przecz i 1 wyslany Zmieniony przez - osesek w dniu 2006-04-05 16:31:08

Mi tam sie podobaja rekawiczki... bo mam takie same Zapewniam jak wrogom kontakt z podloga...

Witam, mogę powiedzieć że to zdecydowanie wina diety. Jest wiele przyczyn jedną z nich mogą być owoce, jesz je o 15:00 i to tylko same owoce, które mają to do siebie że powodują proces gnilny i zakwaszenia w układzie pokarmowym co powoduje że jelita "przepuszczają" wiele rzeczy które powinny zatrzymywać w skutek tego może dochodzić do zatruć, [...]

[...] bedzie posilkiem przed-treningowym. Czy dac tam wegle i bialko czy wegle,bialko i tluszcze? Odrazu po treningu wrzuce isolat. 30min pozniej 2-gie sniadanie (9:00). I te same pytanie jak wyzej(?). Podejrzewam, ze min 50% z tych 150g bedzie okolotreningowo a reszta w ciagu dnia? np. w dwoch kolejnych posilkach? Z gory dzieki za odp.

Możesz dać węglowodany okołotreningowo. Reszta posiłków same białko i tłuszcze + węglowodany z warzyw.

[...] ramion ze sztangą 2x12 7.wyciskanie hantli + unoszenie bokiem 2x12 Wtorek 1.ABS + 45 min aerobów na rowerku stacjonarnym z dużą intensywnością Środa 1.siłka (takie same ćwiczenia jak w poniedziałek) Czwartek 1.ABS + aeroby Piątek 1.siłka Sobota 1.ABS + aeroby Niedziela 1.wolne Czy taki plan się nadaje, czy powinienem zmniejszyć ilość [...]

uuu, sredni wzrost doroslego Polaka bodajze oscyluje okolo 175 (kurde, gdzie ja to wyczaiłem??), a na forum: albo same dryblasy, albo ludzie wbijają na ten topic zaszpanować centymetrami :P no, to ja też zaszpanuje, hej!! 187 - ojciec 178, mama 160 xD a zawsze chcialem miec 205 :((

Widze że tu same wielkoludy . Ja i moje skromne 179 cm to pikuś . NAwet kobiety mnie przerastają

Heh, napewno te same zdjęcia oglądacie? MENDZIARZ - raczej nie, nie ten typ budowy. Bardziej wołałbym trochę się podrzeźbić pyzaaaa - Jeśli dorwę aparat to postaram się jakieś cyknąć, bo telefonem to nie to samo. flowers - Bardzo miło mi słyszeć słowa uznania z ust kobiety. Jeśli miałbym czas to na pewno zadbałbym o dietę i dobrą regenerację. [...]

[...] mete pala mieso i zwlaniaja metabolizm. Po prostu to ze sie schudnie to nie wszytsko, chyba chcesz utrzymac swoja wage, a nie tak jak kulturysci czy inni od sylwetek wrocic do wagi wyjsciowej. Co zreszta widzisz na sobie, ale wciaz wchodzisz do tej same rzeki, nie umiesz sie odchudzac :-/ Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-02-13 13:45:39

Tak szybciutko dzisiaj, żeby nie było, że przepadłam bez wieści. Jestem cały czas, tyle że roboty mam po same uszy. Na siłownie nie mam kiedy pójść (wychodzę z domu o 7:30, wracam ok. 21-22), ale w sobotę wystartowałam w moim pierwszym biegu na 5km :-) Mam nadzieję, ze teraz się troszkę uspokoi i będę mogła wrócić do treningu. Miska czyściutka aż [...]

[...] wycofaj tak by utrzymać rozgrzanie mięśni a takrze poprawić przepływ krwi. Streczing pozwoli ci się szybciej zregenerować między seriami, poprawi bibkość i zakres ruchu, same zalety! Jego wykorzystanie w sporcie jest bardzo uniwersalner, wykonują go przedstawiciele wszystkich dyscyplin, coś co niesie tak wielkie korzyści nie może być [...]

[...] mase miesniowa a silowni nie rezygnujac z dotychczasowego biegania (biegam 30-60 minut, 3 razy w tygodniu)? jesli tak to jak to polaczyc z 3 sesjami silowni w tygodniu? te same dni? czy powinienem dodac wiecej kalorii do diety zaplanowanej na silownie skoro moglbym(?) nie rezygnowac z biegania? prosze o odpowiedz. sogacze czekaja, bo to dla [...]

biegac w te same dni co cwiczyc czy jak?

[...] wyszły mi strasznie zaniżone wartości potasu/magnezu.... uzupełnienie (kroplówki) pomogły niestety częściowo minęły mi napady i jakoś umysł mi się rozjaśnił bo wcześniej już zaczynał mi chodzić jak temu romowi erudycie z filmiku na YT niestety stany depresyjne zostały z czasem same minęły. Zmieniony przez - Florian555 w dniu 2015-08-13 15:03:48

skontaktuje sie z moim koleszka i dokladnie Ci powiem jak to wygladalo w jego przypadku...w koncu to sa te same priorytety - poprawa wyskoku... ja sie na tym az tak nie znam dlatego jak on poda mi szczegoly to napisze..

.. nowych ćwiczeń na skoczność nikt nie wymyślił ,przeważnie są jedne i te same ! różnią się tylko zestawieniem, liczba seri ,powtórzeń ... - ale jeśli coś znajdziesz i się wreszcie zdecydujesz to napisz jak oficjalnie całe zestawienie będzie wyglądało bo opcji w tym poście już masz troche Pozdrawiam !