same

@AlfredOne, no po prostu wbijasz całe jajka lub same białka, jak wolisz, do miski. Potem bierzesz widelec i możesz je szybko zacząć mieszać lub tak jak polecił Thor, "roztrzepać", czyli machać widelcem z góry na dół robiąc pionowe kółka - nie potrafię tego inaczej wytłumaczyć :)

[...] zbilansowanej diecie redukcyjnej mozesz liczyc na utrate około kilograma tłuszczu na tydzień. Stała waga, brak efektów jo-jo...tylko troche samozaparcia a efekty przychodzą same. Dla jednych zrzucenie 20kg to zmiana zycia, dla innych zrzucenie balastu chwila ciszy i powrot do nawykow. Przemyśl to...w koncu ja chyba bylbym juz raczej zmeczony [...]

to nie jest Hejterskie Forum Dyskusyjne, co do relacji to wstaw coś przodem bo widać że poszło ale nie wszystkich interesują same plecy

volvo pieprzenie za przeproszeniem nie ma szans krecic kolanem na okolo , a jesli mozesz idz do lekarza caly ruch wykonujesz w stawie biodrowym wiec te twoje wspiecia beda takie same pozdrawiam

[...] bo wtedy to już będzie po ptokach i znów będzie zabawa w redukcje... Ok, czyli jeśli dobrze rozumiem, to w DT dajemy normalną nadwyżkę kalorii z węglami, a w DNT obcinamy same węgle. Tylko czy w takim razie w DNT dawać na ujemny bilans kcal, czy na zero (w perspektywie tygodnia i tak na plus), jeśli mam zamiar robić masę? Czyli zamiana WW na T [...]

Nie zrozumielismy sie. Pisalem o zwiekszonej proporcji tluszczy na rzecz wegli w dni nietreningowe i na odwrot. Kcal zawsze mialem takie same, sam bodajze pisales, ze tak moze byc. Powinienem to zmodyfikowac?

Co do Twoich problemów - skoro jesteś leczony pregnylem, to pewnie też masz hipogonadyzm wtórny? Byłeś jakoś wcześniej leczony szpitalnie? A pregnyl to dobra rzecz, bo jądra przynajmniej same Ci teścia produkują... ja bym jeszcze dorzucił np. Menopur, żeby spermatogenezę wytworzyć, jeśli chcesz mieć dzieci. A potem to już wiadomo, testosteron.

[...] co chcialem miec w nogach. Jest ok 60cm w obwodzie i powiekszyl mi sie wyskok. 2. Nie robie Martwego Ciagu - tylek mi za bardzo rosnie szukam obecnie jakiegos cwiczenia na same prostowniki, nie dotykajace posladkowych 3. Nie stosuje sie scisle do diety. Owszem - nawyki mi zostana - bede bral michy do szkoly, ale czasem sobie skroce o jeden [...]

[...] oni maja duzo taniej niz Ty (np animal pak maja o 9 funtow taniej a pozostale produkty maja okolo 5 funow taniej wiec roznica jest znaczaca). Jak bedziesz mial takie same ceny lub przyznasz jakies rabaty dla czlonkow forum to masz w mojej osobie stalego klienta. Nie wydaje za duzo na odzywki lekko ponad 100 funow miesiecznie ale [...]

[...] kolejny chamski text. po pierwsze rzucilam okiem na foty i tam w 90% jest tylko twarz,wiec nie wiem skad ta ostra krytyka. a jesli chodzi o wzrost i wage to macie te same liczby;) ja go teraz katuje,zeby przestal jesc kalorycznie i cwiczyl, niech kazdy martwi sie o siebie:) ------ oj tam odrazu chamski. Bo wymagasz nie wiadomo czego [...]

uuuu.... co sie dzieje na tym swiecie ;) same przekrety.... ale kusi mnie zeby zamowic te amino kwasy... http://www.bodysourceonline.co.uk/Dymatize_Super_Amino_4800_-_500_caps jutro moze zamowie... zobaczymy czy sie przejade... uoeee :]

[...] jak nie wiezysz , po drugie jestem ciekaw co ciekawego napisali bo nic dobrego nie mozna napisac o tym , szmie to bialko razem z moimi 3 kumplami z chaty i kazdy ma takie same obiawy , pierdy ida takie , ze w pracy poskarzyli sie do menagera te za***ane jeczne to juz calkim masakra i co najgorsze nie bylo tanie 14f za kilo Zmieniony przez - [...]

Ceny na necie nie sa po to aby kupywac na necie tylko po to aby napedzac sklepy stacjonarne... A sklepy stacjonarne ustalaja same ceny wzglednie do usytuowania sklepu ja jestem np na koncu swiata i musze miec ceny internetowe.

Moim zdaniem jak czegoś człowiek nie jest pewien - to też nie ma miejsca na szaleństwa z ciężarem. Lepiej wziąć mniejszy i zrobić wszystko bezpiecznie - a jaki konkretnie - to ja wam w ciało nie wejdę. Same ustalicie to najlepiej. A co do efektów nadine - to one już są. Dla mnie w tym konkursie nie są najważniejsze w zmiany w Waszych sylwetkach - [...]

nie wkładaj mi nie moich słów - nikogo nie wyganiam. same się wygoniłyście

pewnie chodzi o wskaznik cene, gdyz nie tyle ze zle, tylko mozna miec te same suplementy w innych firmach duzo taniej, tak czy siak moze glutarol nie jest zly tylko troche drogawy i malo go jest. Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż [...]

kOOndziOO Co Ty piszesz przecież wszyscy będą mieli zachowane te same warunki startu.Chyba się pomyliłeś i chciałeś napisać że ktoś będzie mógł mieć pretensje ze zrobił mniej ruchów niż planował :-)A będzie to spowodowane tym że pozwolił sobie na skracanie ruchów przy których sztanga nie dotykała prętu.Zobacz jaki konfort ma sędzia nie musi [...]

[...] Daleki jestem od przypisywania sobie roli kaznodziei aczkolwiek wypowiedź była długa to fakt...}:-( Myślę że wiele jest racji w tym, że brak jest słownika pojęciowego i te same lub podobne rzeczy określamy tą samą nazwą. Dlatego jeżeli liga i cała zabawa ma mieć sen oraz zmierzać ku profesjonalizmowi, to może warto utworzyć jakąś 4-5 osobową [...]

[...] ale w sumie może być jak wolisz ją ;-) o której trenujesz? źle napisałem - słabo na mnie działała dieta z wysokimi węglami i znikomą ilością tłuszczów, pisałem o tym. same białko z jaj daję by wyjść z kaloriami, a śniadań nie lubię małych %-) karkówkę, masło jadam, oliwa z oliwek jest bardzo wskazana na CKD wg qazar - nie pamiętam, ale [...]

[...] wniosek jaki mi się nasunął to taki, że jak nie zrobię to się wk***ię sam na siebie za obijanie, więc zamiast na sniadanie to do garażu na siłkę. Poszły nogi - ok. 50min same uda i łydki, weszło fajnie, gęba się cieszy po treningu, humor od razu lepszy. Śniadanko, skoro wczoraj węgle poszły więc dokończę te pseudo ładowanie jakie rozpocząłem [...]