ryz chinski na jajku + kurczak!

nawet gdyby, to i co z tego ze slodzonym popija 1kubek

tak to moze byc przedtreningowy..

a dlaczego nie moglbym popijac sokiem 100%?

macie troche duzego bzika na pukcie takich pierdół

Zmieniony przez - KryszkaVS w dniu 2010-07-31 10:53:49

Prosto i pysznie, można poeksperymentować z różnymi przyprawami. Polecam!

roztrzepane jajka, tzn tylko bialko czy jak?

tzn. wbijasz jajka do michy i widelcem "roztrzepujesz" na jednolita mase :)

Nie kapuje

@AlfredOne, no po prostu wbijasz całe jajka lub same białka, jak wolisz, do miski. Potem bierzesz widelec i możesz je szybko zacząć mieszać lub tak jak polecił Thor, "roztrzepać", czyli machać widelcem z góry na dół robiąc pionowe kółka - nie potrafię tego inaczej wytłumaczyć :)

Panowie, jak pojade w tym tyg do hurtowni i kupię skladniki to zapodam tajski przepis na dobre żarełko:) ryż, kurczak i masa warzyw, czyli to co w diecie powinno się znaleść

Ryż trzeba ugotować odpowiednio wcześniej i trochę "wysuszyć".
Ja w mojej wersji dodaje jeszcze drobno posiekany por!

wygląda ok, trzeba kiedyś sprobować tego tylko ze z bialym ryzem;]