same

no bo po co kombinowac? same podstawy, to zawsze dziala,musi

Oj Hekade i dlatego ja mam znawcę, a Ty nie. Przy 0 kcal być głodny chodził cały czas.... Same grzyby byś musiał jeść. :/

Same podstawy to zawsze działa! Musi! :D

Rosul DT, pobudka o 2:00AM w drodze na scenę, żadnych alpejskich kombinacji. Tylko słuchanie organizmu, same podstawy, to zawsze działa. Musi. Zmieniony przez - Barszczyna w dniu 2013-11-28 23:42:37

Czemu pimpowanie? Nie każdemu to będzie pasowało. A też to palenie fatu tylko z początku raczej, ale ja tam się w teoretyczne dyskusje nie wdaję. Żadnej filozofii, same podstawy, bez alpejskich kombinacji. To zawsze działa. Musi.

nie wiem moze ja jestem taki zyebany a na necie same friki

dokLadnie, w sumie, ja też o 02.00 musze wstać, poyebalo mi sie, marzenia same sie nie zrealizują

Tu som same menszczyzny!

[...] masy. icza sie kalorie 2-2,5 grama bialka na kilogram masy ciala to podstawa i tylko to musisz miec na 100% ogarniete czyli jak wazysz jakies 70kg to ze 140-150g bialka zjedz w ciagu dnia z miesa, jaj, serow reszta jakies weglowodany ryz, makaron, ziemniaki bez zadnej filozofii zadnych alpejskich kombinacji same podstawy to zawsze dziala musi

Pandzioszka to jakiś wirus jest, bo miałam te same objawy, minęły 3 dni i już prawie zdrowam, schodzi z gardła glutek tylko :D

Tacy zabawni, wow, wow. cvfdbkz to jak możesz powiedz jakbyś rozpisał trening 5x w tygodniu z łapami 3x. Czy jednak same podstawy, które zawsze działają, muszą.

Tacy zabawni, wow, wow. cvfdbkz to jak możesz powiedz jakbyś rozpisał trening 5x w tygodniu z łapami 3x. Czy jednak same podstawy, które zawsze działają, muszą. Plecy Klatka rącki Wolne Barki, rącki Nogi Racki

ile razy mamy powtarzac. same podstawy, bez alpejskich kombinacji, to zawsze działa, musi

wstarczy wrzucic na jakiegos imageszoka i same se pomiejsza

tylko jakoś po tej redu mam tak zayebistą wytrzymałość i ogólnie lepiej się regeneruje że nie wiem czy to w sumie dobrze %-) np. na nogach w regresie zdychałem, mineła 1-2min i lajtowo było, trening też odyebałem konkret, domsy mówią same za siebie zresztą a po treningu czułem się calkiem spoko

u mnie w domu same fordy galaxy sie przewijały nie sypały się zbytnio ;P więc mogę polecić ;P

jedz co chcesz, wygladaj jak chcesz, mowiac w skrócie, dla nich 1kg cukru to takie same wegle jakbys dostarczyla z ryzow/ziemniakow itp itd. Niski ich pewnie zachwala ostro

gdzie jest wloski pippo bo same dziewuchy... zero szans na przetrwanie Nie było mnie w domu o tej porze, ale mam nadzieję że przetrwałeś Klaudia, jaki tam boski, po prostu SuperPippo

[...] suplementować wapń, skup uwagę również na zawartości magnezu - zwykle dostarczamy współcześnie 10x więcej wapnia niż magnezu, a wchłaniają się one w jelicie cienkim przez te same receptory. Wapń w ten sposób wypiera magnez, tworząc jego niedobory. Najlepszym rozwiązaniem byłaby rezygnacja z soli, bądź sięgnięcie po sól dietetyczną (chlorek [...]

[...] w biedronce mrożonego dzikiego łososia. Piszę, że zawiera 5,6g tłuszczu na 100g produktu, ale jest ze skórą. Czy warto w takim razie jeść tą skórę? Znajdują się w niej kwasy omega 3? Czy jest może ona bezwartościowa i lepiej ją wyrzucić? nie, nie warto, w skórze gromadzi się cały syf. np niedźwiedzie w okresie dostatku też zjadają same mięso.