same

[...] niewyobrażalne pieniądze raczej większe niż suplementacyjne bo na logike, ile osób bierze codziennie multiwitamine? a ile osób później leczy na starość efekty wieloletnich niedoborów? odpowiedzi nasuwają się same... Codex jest bardzo możliwy bo stoją za tym niewyobrażalne pieniądze :( To tyle na temat odemnie, a teraz chętnie o tej witamince :)

[...] dyskusja została sprowokowana obiegającą wszystkie media informacją o rzekomej szkodliwości takiej to a takiej witaminy czy suplementu diety. Koncerny farmaceutyczne boja się - jak ognia - profilaktyki, bo ich klientem nie jest człowiek zdrowy - tylko chory. No, chyba że same mogą zarobić na profilaktyce - jak w przypadku szczepionek na grypę.

A w ogóle to tak czytam i czytam i coraz mniej rozumiem. Może mi ktoś wytłumaczyć jak nalezy dobrze trenować? Albo podać linka. Nie chodzi mi o same ćwiczenia tylko rozkład w tygodniu. Jak lub czy łączyć trening siłowy z aero? W dziennikach czytam wyrywki ale nie mam ogólnego obrazu. I jak potraktować trening Capoeiry? Jest rozgrzewka z [...]

Dzięki za linki z tr metabolicznym :-) ps. mamy tyle samo lat 8-), dotychczas spotykałam same duuuuuużo młodsze dziewczyny na forum. pozdr. Gocha

Obli, mnie chodziło kiedy te metaboliczne? same luzem czy po siłowych? aga, matki powinny mieć aureole, ostatnio chodzi mi po głowie że jakbym była ekskluzywna dziwką miałabym większe poszanowanie społeczne niż kura domowa, która wg m.in mojego szefa wykorzystuje system żeby się lenić

[...] i znow obserwuj. 5. Posiłki w Twoim przypadku komponuj z pelnowartosciowych produktów, wszelkie tabele masz tu na forum bądź na google. 6. Zacznij trening siłowy od 3xtydz, same podstawy. Tu wpasuje sie FBW. 7. NA wstępie możesz lecz nie musisz dodać aeroby/ interwaly w ilości 1-2xtydz 8. Nie kombinuj, Nie zmieniaj co chwila i efekt będzie

jutro do szkoły już ;/ ale nie idę na jedne zajęcia bo plecy same się nie zrobią. Siema!

[...] jeżeli chodzi o technikę. Jaki procent ludzi coś naprawdę potrafi? Czysta statystyka. Poza tym nie przypominam sobie ani jednej z tych awantur w której ktoś wykonywałby same finezyjne techniki. Ot takie: ciulej mu ciulej, a ty się nie dej. A jeżeli chodzi o moralno-etyczny wydźwięk tego obrazu - to niechciałbym ich nawet w gumiakach [...]

[...] tyłkiem 5 cm nad siedziskiem 4 x 15 Ostatnie dni folgowania z dietą i cardio. Coraz bardziej przyzwyczajam się do krótszych przerw i dużej objętości, ale czuć że już one same w sobie dają ostro popalić, o ile ktoś wcześniej nie ćwiczył w ten sposób. A przerwy między seriami pomaga mierzyć bohater na zdjęciu poniżej %-) Oczywiście to nie żadna [...]

[...] kadry :) dziękuję za wsparcie i trzymanie kciukow a tymczasem wracam do normalnego życia bo sporo mnie to kosztowało wyrzeczeń. 2-3 tygodnie luzu i nadrabiamy nogi bo same się nie zrobią. /SFD/2017/6/19/67c3e97b2ddb4841846bcdcee99c5bc1.jpg /SFD/2017/6/19/afbb3c8553a345c9b1c7cd48eb38e274.jpg [...]

[...] wyżej niż klatka nie dociągasz + najlepiej zrobić to na wyciągu albo sztangielkami. Przy nogach więcej ćwiczeń wychodzi ci na te mniejsze"dodatkowe"partie niż na same nogi-coś tutaj chyba jednak nie w porządku? Możesz dodać ciężkie cwiczenie na dwugłowe, a uginanie traktowac jako minimalnądawke izolacji. Do tego mozesz dodac jeszcze [...]

Dieta słaba. Kalorii mało. 1 posiłek - ok 2- same ww - bez sensu, do obiadu jakis tłuszcz by się przydał. Deser, jak ci smakuje prawie ok, chociaż ja jestem zdania, że mniejsza liczba posiłków lepiej się sprawdza i ten deser można zjeśc razem z obiadem. Przedtreningowy bardzo jałowy i ten brązowy ryż - nie powoduje dyskomfortu przy treningu? Może [...]

Żeby sobie logistycznie ułatwić - to osobiście jem dwa takie same posiłki dziennie oparte na ww (ryz, kasza, ziemniaki) plus mięso/ryba. Śniadanie mam mniej więcej stałe albo jajka, albo jakiś łosoś lub kabanosy (tak, wiem, kabanos jest złyyyy), no i kolacja, to już jakieś bardziej dowolne kombinacje. Natomiast przy twoim schemacie sprawdziłby [...]

Postaram się w drugiej części omówić rehabilitację ćwiczeniami siłowymi i uzupełniającymi. Oraz wszystko co zasługuje na omówienie przy tej okazji, która może się szybko nie powtórzyć. Czyli bez pierdół, same konkrety. Pierwszy odcinek, mamy 40 min więc pogadamy sobie, ot co

Drogi sport , on line nawet się nie baw bo same przekręty .

ok ale przysiady tez maja być ze sztangą ( obciążeniem... ) a nie zorganizuje sobie 100 kilogramów obciążenia na barki =[ , same utrudnienie...

Obli - ile razy same dziewczyny z esp pisza ze niestety sie w tym tez gubiai czasem robia na czuja co czesto wychodzi ze robia zle, wiec prosze nie rob ze mnie taiej tabaki w rogu

[...] żeby poradzic sobie z mikrourazami, uzyskujesz najwyzsza odpowiez hormonalna orgaznimu wiec cały rosniesz, buduejsz abze na przyszłosc tz fudnament (zabezpieczasz sie przed kontuzjami) w wielu cwiczneiach pracuja małe partie. wiec proponuje od poczatku zaczac FBW4-6 ĆWICZEN same podstwy czyli cwiczenia wielostawowe, gdzie całe ciało pracuje

[...] nawet****owa czasami, np. co tydzień zapijam alko. Staram się jeść dziennie miało ww i dużo białka (często uzupełniam z odżywki), 5 posiłków dziennie. WW do 15:00, potem same posiłki białkowo - tłuszczowe. Dawki TSE to 3MC x 2 razy dziennie o porach nie ustalonych . Od next week przechodze na 3MC x 3 razy dziennie, bo przyszły mi 2 nowe [...]

[...] W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust, klatka piersiowa Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia (3-4/tydz.) w zależności od rodzajów treningów + 2/tydz same aeroby 50 min, rower w ciepłe dni Co lubisz jeść na śniadanie: nie jadam Co lubisz jeść na obiad : nie jestem wybredna ale mięcho, makaron, ryż Co jako przekąskę : [...]