same

dzisiaj jestem w stanie oddac same punkty za 25pln! Zmieniony przez - _rtk_ w dniu 2010-03-29 22:05:45

[...] przez prymzat sukcesu K.Habraszki-gratulacje. Ale Polacy stanowili tam 1/2 starujacych i prawie tyle samo dali węgrzy reszta to po 1-2 zawodników a tak przy okazji to prawie same byłe socjalistczne kraje.Nie wyczytałem aby ME odwiedziły jakies ważne osobistości KK jak A.Pinero (Hiszpania) 7 dan Prezes Europejskiej Organizacji czy L.Holander [...]

[...] posiłek : srednio bialka + sporo wegli i tłuszczu po trenignu carbo jakies 30min - 1 h po treningu : bialko + weglowodany kolacje czyli wszystko po trochu przed snem same bialko oczywiście trzeba tylko dopasować posiłki i kaloryczność i te 2-3 kg to naprawde nie jest dużo....przy twoim wzroście masz teraz już dobrą wage...ja bym [...]

same ćwiczenia nic nie dadzą, musi mieć dobrą diete dadza i to bardzo duzo, jak ktos ma zayebisty gen, to moze nie miec pojecia o odzywianiu, a i tak bedzie wygladal zayebiscie. a gosc jest sezonowcem, bo nie robi martwego i siadow. (no chyba, ze ma problemy z kolanami ) Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2008-07-17 10:42:50

Dieta plus dobry trening ( czytaj suple plus zapierd....) Chociaż bardziej mi podchodzi wersja Cybula aż ciężko uwierzyć jakby wszystkim tak wchodziło to by same kafary chodziły

np rano wegle+bialko po treningu wegle+bialko i na noc same bialko ? to takie połaczenie tych dwuch supli razem bedzie ok ? : )

Jak nie dasz rady to rób same negatywne podciągnięcia.

A ja bym zrezygnował z deki, bo dobrze jest zmieniać środki, niż brać non stop takie same. Siła i Honor, bracie.

[...] jak w przypadku innych testosteronów ale za to ma troszke mniej skutków ubocznych i zdobyta masa pozostaje w większym stopniu niż u jego "braci" :))... Tyle że jedynym minusem jest jego cena która wynosi 42pln za strzał 250mg (za oryginał Sheringa, gdyż podobno na rynku teraz w Kraku są same podróby a ten jest OK...) Pozdrawiam:))

zapewne tak, zeby miesnie brzucha byly widoczne musze byc dwie rzeczy pierwsza to same miesnie a druga ilosc tluszczu je przyslaniajaca

Raczej nie koloryzują, na każdym będzie napisane to samo, że działa anabolicznie itp no bo tak jest, jedzenie też działa anabolicznie, na dukanie jedząc same białko można zredukować co nieco ale zdrowe to nie jest, samo w sobie bez odpwoiedniej diety ani nie zredukuje masy ani jej nie zwiększy Białko np [...]

Połóż się na łóżku i czekaj - podobno same się robią

Łatwo o kontuzje kregoslupa, sam sie na tym ćwiczeniu przejechałem, 1 raz zrobilem calosc, pozniej drugi raz robilem i pod koniec kontuzja. Szkoda kregoslupa, takie same efekty lub wieksze mozna miec robiac inne krotsze cwiczenia niz katowac brzuch A6W.

Zacznij od prostego FBW 3 x w tygodniu. Same ciężkie, złożone ćwiczenia. Na start wystarczy jeden zestaw. Podciąganie wpleć jako ćwiczenie na plecy lub w przypadku dwóch zestawów daj wymiennie z wiosłowaniem. W domu się nie podciągaj. Przyłóż się do treningów i zadbaj o dietę.

Czy te odżywki i suplementy można łączyć? mozna laczyc w jendym cyklu, ale nie wszystkie razem i o tej samej porze dnia Które się wykluczają i które mają te same substancje? np spalacze i przedtreningowki beda dublowaly ilosc stymulantow i moga zadzialac niekorzystnie Czy branie wszystkich tych szkodzi? suplementy diety i odzywki brane zgodnie z [...]

[...] teraz rozwiałeś moje wszystkie wątpliwości ja myślałem że gainer jest lekiem na całe zło tego świata :) a to tylko taka pomoc ale i tak taniej wyjdzie wszamać gainera niż te same porcje weglowodanów w normalnych posiłkach czyli :) priorytet dieta i liczyć w niej gainera tylko teraz jakiego ? a myślicie że dużo treningi w ręczna będą mi [...]

a na same bandaże się wymienisz??

Mógłbyś napisać coś więcej? bo czytałem żeby na redukcji nie jeść węgli przed bieganiem ,same białko Zmieniony przez - rapniggaz w dniu 2011-05-08 19:05:15

no a widzisz , dieta to podstawa , same suple nie zrobią z Ciebie " koxa " , policz ile Ci potrzeba B/T/W potem policz ile dziennie czego jesz .

po pierwsze popełniłeś błąd kupując ten produkt. A po drugie, po obu będziesz miał takie same przyrosty masy