same

naklad pracy i wyrzeczen, zeby potem zostac ocenionym przez sedziow to nieporozumienie kulturystyki sie nawet nie da traktowac w kategorii sportu (mowie o zawodach, treningi same w sobie to sport i to ciezki) blizej jej do kabaretu niz do sportu :)

[...] możliwości i celu, jaki pragniesz osiągnąć. Oczywiście jest to tylko bardzo ogólny zapis, a od tych zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźce. I tak w rzeczywistości, każdy powinien wypracować sobie osobisty program-adekwatny do indywidualnych predyspozycji organizmu, a zapis ogólny powinien służyć, [...]

[...] nisko prztworzone , jajka, mleko , kurczaki, ryby itd(nie hamburgery , pizza itd) z takich organizm ma najwieksza korzysc , nie jedz nic po godz.20 , i cwicz, czwicz , cwicz. Efekty przyjda z czasem , a co do roznicy w dzialaniu domowego eca a tego roslinnego -roslinny dziala dlugo i lagodniej a efekty taki same albo nawet lepsze. marcopolo

[...] lekarz odpowiednio do stanu chorego. Poniższe dane stanowią ogólną informację. Ponieważ cukrzyca często wiąże się z zaburzeniami gospodarki tłuszczowej, obowiązują takie same przypadki jak w przypadku hiperlipidemii. Dieta w cukrzycy: -jest bogata w węglowodany złożone i substancje błonnikowe -jest bogata w nienasycone kwasy tłuszczowe -jest [...]

Żeby nie było, że jem teraz tylko same śmieci, pożywne rzeczy w ciągu dnia też wpadają. |-) Ale oczywiście nie zapominam o urozmaicaniu. W tym tygodniu dorzucałam do diety: * orzechy - migdały, pestki dyni, włoskie, laskowe, słonecznik, wiórki kokosowe nasiona chia, również ostropest i siemię lniane. * mleko kokosowe * śliwki suszone * daktyle [...]

Wpisów jak na lekarstwo{{:-( A tu same zdrowe chłopy:-))

Z racji ze to drugi cykl zmniejszylbym dawki enan 250mg pon/czw i deka(zazwyczaj po 200mg) w te same dni...mete mozesz pociagnac 8tyg ale tak zeby skonczyc rowno z enanem bo i tak jak napisales bedzie redu wiec podklad z testa bedzie i po tym odlozeniu mety redu zreszta enan mozesz dalej ciagnac i na nim redukowac...

A jak z przemianą materiii?? Jeśli jesteś szkielecik- to możesz dodać drugi pod wieczór,ale PAMIĘTAJ NIE ODPUSZCZAJ DIETY-SAME GAINERY TO NIE JEST WSZYSTKO ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Witam serdecznie, Tak czytam te Wasze klotnie, posty i to wszystko. Wszedzie same komentarze to juz bylo, idz tam, poszukaj, wejdz tu sru.. tuuu.. i normalnie nerwica mnie bierze bo ciagle gdzies cos.. a potem jeszcze sie okazuje, ze gdzies byl blad i jest nowa poprawka a w tym czasie ja zdazylem polowe pudelka z gainerem wciagnac ;) Jedno wiem.. [...]

moze zejdz na mniejsza dawke, puls zbyt duzy, cisnienie tez... osobiscie bal bym sie jak by przy mniejszej dawce nie bylo zmiany i przerwal to.... PS. ty robisz redukcje zeby miec same kosci??

sory ale gdyby to mi nie bylo potrzebne to bym nie siegala po te tabletki wiem ze sa zakompleksine laski ale taka sama obsesje ale w odwrotna strone tylko na punkcie pakowania! Cwiczen! Takze nie mysl ze wszystkie jestesmy takie same

mógłbyś spokojnie robić masę, przypilnował byś tylko trochę dietę + 30 min 3x w tygodniu aero, albo nawet treningi siatkówi i biegi by same styknęły, od zapotzrebowania kalorycznego ująłbyś z 500 kcl, i powolutku tłuszcz by schodził, masa mięsniowa by rosła.Nie masz tak dużo tego tłuszczu, a nie ma co sie oszukiwać że mięsnia mógłyś sporo jeszcze [...]

[...] makaronu / 2 tortille wieloziarniste + 150g kurczaka / wołowiny / tuńczyka z jajkiem + dodatki, warzywa, oliwki suszone pomidory, czosnek, ananas zaleznie od dania. 3 takie same posiłki, codziennie inne źródło b/ww i zmiana kcal z tłuszczy 22:00-24:00 60g płątków owsianych 150-250g borówek / malin / truskawek / jagód czasem banan albo jabłko [...]

[...] mleko i przetwory) max 150 gr dziennie c) serek wiejskie też out, zjedz twaróg - pełnotłusty a nie jakieś chude wynalazki d) Chleb żytni razowy na zakwasie, najlepiej upiec samemu (przepis znajdziesz w dziale) lub szukaj takiego bez karmelu, drożdży i innych dodatków. Makaron też tylko razowy e) same owoce to nie posiłek - masz mieć w każdym [...]

[...] szansę na zwycięstwo? Oczywiście, że tak! nie bierzemy pod uwagę tylko zdjęć, ale całokształt, czyli fotografie i opisy. Jeśli się przyłożysz do opisów szanse masz takie same jak pozostali uczestnicy. Trzy nigdy nie da sie dogodzic wszystkim , jeszcze niedawno czytalismy posty tego typu;) [...]

[...] co niestety może u niektórych zająć sporo czasu. Natomiast na pewno wyregulowanie hormonów przynosi diametralną poprawę jakości życia. Co do wyników, to są to jedynie same dane i nie są one podstawą do wydania diagnozy, którą i tak ostatecznie musi wydać lekarz. Natomiast z moich doświadczeń, w Twoim wieku, powinieneś mieć TSH w okolicach [...]

czemu nieskasowales wypowiedzi xero? miala takie same znaczenie jak moja pierwsza... czyzbys sie bal?? pozatym niestrasz mnie chlopaczku

Ja ich używam. Ta guma trzymająca na łapie jest taka krótka, że nie ma szans owijek założyć pod to, ale same w sobie ok chronią nadgarstek imo. Krzywdy przynajmniej w nich nie zrobisz, polecam

no widze że same świeżaki cwaniakują chyba zamiast dać 5zł wolą dostać wp****** %-)

Witam ponownie, mam następne pytanie. Na same treningi warto inwestować w takie spodenki? http://mma-group.home.pl/allegro/Venum/BRAZIL1.jpg czy np. lepiej kupić takie coś? http://www.wstr.s.win.pl/flamingo/allegro/PS1236237-001_F.jpg Proszę o wasze sugestie i opinie ;) Tak jeszcze zapytam. Można gdzieś u nas w kraju kupić oficjalne rękawice [...]