same

[...] się cuś pokazywać we zwroście masy mięśniowej?? następny tydzien jakie brac dawki??do mety mam białko whey protin,diety nie ma,jem wszystko i dużo,ogólnie to pochłaniam same białko. z gory dzieki pozdro" ODP: "diety nie masz wiec wyyebie cie w powietrze w drugim dniu trzeciego tygodnia cyklu uwazaj na siebie " Padłem ze [...]

Kumpel kiedyś kłócił się że kreatyna to samo białko Innym razem mówił że jak bedziesz cwiczył bez kreatyny 5 minut dłuzej to bedziesz miał takie same efekty jak na krecie xD Albo teksty kumpli w szkole, jak bede brał przez 2 miesiace mete i codziennie cwiczył to na wakacje sie wyrzezbie ? haha sezonowcy potrafią poprawić humor niema co

1)ile razy w tygodniu chcesz tam śmigać??? 2) To nie jest przez przypadek Centrum Sztuk Walki a nie "sportów" walki??? 3) Krav maga to system a nie styl. 4) Co jest lepsze na ulice,mt czy bjj...sa takie same.Zadno nie zagwarantuje Ci zwyciestwa,ale obydwa dużo Ci moga pomóc. Obydwa mają swoje plusy i minusy.

[...] i wspięcia na palce 2s Biceps: Uginanie ramion ze sztangą ok B: Klata: wyciskanie sztangi po skosiewyciskanie sztangielek na skosie w góre 3s, nie masz ławki skosnej to daj same wyciskanie sztangielek na ł.prostej, powinno być ok. ale nie jestem pewien Barki: Wyciskanie sztangielek ok Triceps: Wyciskanie francuskie (na razie nie mam łamanego [...]

cześć;-) dziś 1360 kcal z czego B-121/T-75/W-48 zjadłam całe avokado i łyzkę oleju kokosowego, łosoś, halibut wędz, migdały i nerkowce, pierś z kurczaka, sałatę, rzodkiewki, ogórki, jagody, jajko, łyżkę oliwy i masła sklarowanego;-) ćwiczenia -te same z obciążeniem gryf-2 kg + 2 x 1,25 = 4,5kg 2 obwody:-))

[...] 12x17 / 10x19 / 8x22 Unoszenie bokiem stojac 16x6 / 12x6 / 10x6,5 Szrugsy 20x55 / 20x65 Dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1f210d3b72bc4008be096837de7185e6.jpg Podsumowanie Przez przeziebienie i zle samopoczucie odpuscilem dzisiaj nogi i zrobilem same barki, w ktorych sila znowu do przodu. Zmieniony przez - scooooooby w dniu 2013-05-19 23:41:17

ty umiesz stary czytać do dołądnie? czy ino to co podkeslone...? z ksiazka mi tyz tak mosz? obrazki pewnie same... Zmieniony przez - Ecik1990 w dniu 2008-05-18 12:36:20

cybul to kozak jestes jak przez same wakacje 3 cm ci uroslo.. ja jednak wole chociaz lipiec przeznacycz na zabawe a nie jak szalony non stop tyrac co sie wiaze z przetrenowaniem/braku rozrywki itp

chopie co pare dni zakladasz temat z dieta do poprawy i masz te same bledy zastanow sie troche i pomsyl co robisz!!

[...] :) bułka tarta Jajka gotujemy na twardo później je traktujemy tłuczkiem do ziemniaków na taką dość drobną masę, ale z wyczuciem :) dodajemy poszatkowaną cebulę i inne warzywa co lubicie pieczarki itp. Do masy dodajemy jajko, przyprawy, bułkę do związania i smażymy w postaci niby-mielonych :) Żeby było dietetycznie można dać same białka :)

[...] popularna w kuchni berlińskiej zakąska do piwa." Bałam się zmodyfikować przepisy jakie znalazłam tylko o fakt przetrzymania jajek dłużej,bo obawiam się, że mogłyby same wypełzać z tego słoika, więc moje przechodziły zalewą 2, reszta 3 dni ale kto wie, może w tej soli kisiłyby się dalej i były coraz lepsze Znalazłam dwa sposoby na [...]

Jak ktos powiedział KSW to praktycznie same ciekawe walki i tu się zgadzam, na UFC czeka sie na mistrzowską walkę i tyle. http://www.konfrontacja.odbitker.pl/backstage-18-09-2010.html ta po prawej ;)

[...] z miodem. Odłożyć 1 łyżkę mieszanki do posmarowania roladek a resztę wymieszać ze śmietanką kremową, doprawić solą i pieprzem. * Szparagi opłukać, odłamać zdrewniałe końce (same złamią się w odpowiednim miejscu). Pierś kurczaka przekroić w poprzek na 2 części, rozbić tłuczkiem na około 1 cm filet, podzielić na 4 części. Kurczaka i szparagi [...]

[...] 40g cebuli 40g pietruszki 1 pomidor 1 ząbek czosnku 50 ml białego wytrawnego wina 1 liść laurowy 1 goździk 200g soli morskiej 3 gałązki rozmarynu 3 gałązki (same listki) pietruszki 10g lubczyku 1 łyżka szałwii (pominęłam) wykonanie thermomix: Pokrojone mięso zmielić 30s/obr.8 i wyjąć. Warzywa zmiksować 10s/obr.5 Dodać sól, [...]

[...] kokosowe, orzechy itp. do posypania -ewentualnie kilka kropli aromatu do ciasta- np. migdałowego, możana też dodać kakao, wtedy będzie wersja czekoladowa :-) Ubijamy same białka na sztywno, po ubiciu dodajemy pozostałe składniki i delikatnie mieszamy, aby piana nie opadła, wylewamy na blachę, posypujemy płatkami migdałowymi, wiórkami i [...]

[...] i kilka kropli aromatu waniliowego. Przygotowanie: Dokładnie płuczemy kaszę jaglaną, następnie gotujemy. (2 razy więcej wody niż kaszy) Żółtka ucieramy ze stevią lub same, dodajemy twaróg (dobrze go wcześniej rozgnieść widelcem, aby nie było grudek) miksujemy razem. Dodajemy ugotowaną kaszę, utarte jabłka, startą marchew i starty seler [...]

Sexi Lejdi nie jestem, ale wjeżdżam;-) Skoro nasze Kochane do nas nie zaglądają, to ja zajrzę do nich i co widzę? Same śliczności. Pięknie Wam Słoneczka idzie, ale żeby nie spamować daję pyszną formę śniadaniowo-obiadową z dedykacją od męskiej kuchni dla najbardziej wymagających smakoszek ;-) Troszkie skomplikowane, ale efekt niebo w gębie! Ja [...]

[...] zamykamy i pieczemy jeszcze 1-2 min. w miedzyczasie mikusjemy lekko rozmrozone truskawki z kawałkiem banana. Na upieczone gorfy nakładamy mus truskawkowy i pałaszujemy, same gofry bez owoców maja przy 25g odzywki 359,5kcal 36,9B 37,2W 7,1T /SFD/Images/2016/1/8/ed41ba6b706940c7a1427bfbcde97182.jpg Zmieniony przez - bziubzius w dniu [...]

1. Sama metka starczy! nie przesadzaj! dodasz ewent. inne srodki w przyszlych cyklach... jakas diete se ułoż! Żeby mi nie bylo ze tylko same jaja i miecho wcinasz bo to byla by masakra , to miedzy innymi. Uloz diete i przestrzegaj jej ! Pudzian mowi ze miecho to sila, energia jest. Wiadomo ze nie samm miesem czlowiek zyje, czytalem kiedys ze [...]

Dobra oni organizowali konkurs, oni decydują, ale dla reszty za same zaangażowanie mogli by dać cokolwiek ;)