same

Posypek nie używam- same warzywa - brokuł, fasola, papryka itp. Na jutro mam właśnie ryż brązowy

chyba jednak jesteś, z tym że gówniarę można odpuścić bo są na forum młodsze dziewczyny który potrafią np. same skumać różnicę pomiędzy nabiałem a białkiem. To nie jest brak wiedzy o żywieniu - to jest rażąca nieznajomość języka polskiego %-) Zmieniony przez - kitttie w dniu 2012-08-31 22:45:14

Same.

[...] wzrost 166 jak czesto trenujesz trenuje wg schematu: 1. nogi + brzuch 2 klatka + barki + tric 3. przerwa 4. grzbiet + bic + brzuch 5. delikatnie nogi + brzuch 6. aeroby same 7. nogi + brzuch itd..... po kazdym treningu godzina aerobow ( także czas treningu) wychodzi oko godziny silowego (czasem 1,15) i godzina aerobow i co trenujesz - na [...]

mowiac o odzywce ww masz na mysli gainera?? bo same ww to Carbo gainer moze spowolnic wchlanianie d-rybozy na takim cyklu moze Ci przyjsc od 2 do nawet 10 kg jezeli dieta, trening beda odpowiednie oraz jezeli masz warunki do lapania masy oczywiscie ze jezeli wezmiesz tt i HMB po cyklu z kreatyny to bedziesz mogl zyskac dodatkowe kg powodzenia!!

Nie chodzi o samo zamienianie dni - to nie da prawie nic trzeba zmienić trening, niekoniecznie zmienić układ dni ale same ćwiczenia, ich kolejność, liczbę serii, zakres ilości powtórzeń Zapodaj swój pełny trening na mase który chcesz poddać przeróbkom - podrasujemy go nieco Piszesz że spaliłeś od marca 10 kg, pamietam że gdzieś w styczniu/lutym [...]

na doping to stanowczo za wczesnie. sylwetka prezentujesz przecietnego "Kowalskiego". w Twoim przypadku tylko i wylacznie dopracowanie zywienia + treningu i efekty same przyjda

A ja widzialem u Colemana najwiekszą mozliwa ginekomastie, i podobno mial problemy z prawem ze handluje koksem, wiec sam sobie odpowiedz ile wrzucil... Poza tym sylwetki starych mistrzow mowia same za siebie ze nie brali duzo...

DD to juz moze powiedziec tylko osoba stosująca cos takiego.Ale wynik wydaje sie prosty. meta + proviron = mniejsze dawki i te same efekty co sama meta ale w wiekszej dawce

hehe panie ekspercie, czy czlowiek wazacy 100kg i 65kg musi brac takie same dawki? ja nie jestem zadnym znawca, ale odpowiedz chyba jest logiczna. nie kazdy chce wygladac tak jak ty (obejrzalem profil) a co do kreatyny czy gainera...hehe nie bede nic pisal na ten temat, widocznie ty znasz lepiej moj organizm

[...] roznego rodzaju zwiazkow po to zeby moj oragnizm nie stal w miejscu i moje recptory reagowly na cos co daje za kazdym rzem. Popadajac w tzw beldne kolo i biroac wiecznie te same srodki przestajemy sie dobrze rozwijac. Wiem ze kazdy mysli sobie ze mam tylko genetyke , a ja zawsze bylem przecietny, a rozwijam sie dzieki temu ze wlasnie mysle i [...]

Kult, a jakie masz osiągnięcia siłowe, ja jeszcze kreatyny nie skosztowałem, a w tym tygodniu będę podchodził do Push Press 130 kg, 120 kg poszło z 8 razy. A z treningu na trening mam same przyrosty siły, a stoję z wagą od 3 miesięcy.

Michal robi z Dr Kuliszem kawal dobrej roboty, nie ma co gadac. Najbardziej podobalo mi sie jak Dr K powiedzial ze na ADHD kiedys byla taka dluga linijka i nap*****lac... mam takie same zdanie hehe. Co do porownania srodkow, wystarczy samemu przetestowac i robic testy watrobowe krwi itp.:)

to może napisze coś na temat wreszcie bo jak narazie to tu same hejty lecą od ludzi , którzy nie brali i nie próbowali . Skończyłem cykl w poniedziałek , podsumowując w płaskiej na maxa + 15 kg, przysiady + 15-20 kg w seriach, reszta też sporo siłowo , waga z 79 na 82.5-83 kg, nic mnie nie zablokowało wszystko działa jak należy :D, a we wtorek [...]

Tak mam kompleksy, takie same jak inni logicznie myslacy ludzie%-) Jednak wole wbic polska jelfe niz cukierki ktore nie byly testowane latami, sa drogie i nie wiadomo dokonca jak dzialaja... i to nie jest negatywna wypowiedz tylko OBIEKTYWNA I PRAWDZIWA nie ma nic wspolnego z hejtowaniem, slownik znaczenia slow by sie coniektorym przydal...Warong [...]

Tak mam kompleksy, takie same jak inni logicznie myslacy ludzie%-) Jednak wole wbic polska jelfe niz cukierki ktore nie byly testowane latami, sa drogie i nie wiadomo dokonca jak dzialaja... i to nie jest negatywna wypowiedz tylko OBIEKTYWNA I PRAWDZIWA nie ma nic wspolnego z hejtowaniem, slownik znaczenia slow by sie coniektorym przydal...Warong [...]

[...] ani tego, ze nam dorownacie w kazdej innej meskiej dziedzinie, bo my tego nie potrzebujemy. Nam potrzebna jest plec piekna a nie drugi facet. Kto Wam drogie panie wmowil, ze macie byc meskie? Kto? Wy same. Wiekszosc z Was robi sie na facetow, tylko stracilyscie juz zdolnosc pelnej samooceny. Zmieniony przez - x-ray w dniu 2005-10-02 14:17:33

Eh,ludzie-jak czytam niektóre wypowiedzi to padają tu same oskarżenia-kobiety napadają na panów,że dyskryminują a panowie mówią,że panie to sobie nie poradzą. Ja uważam,że to czy ktoś-bezwzględu na płeć-sobie poradzi w realnej walce czy nie jest sumą różnych czynników.Na moim osiedlu mój kolega,który trenował karate przez ładnych pare lat został [...]

Mówcie co chcecie ale nam brakuje dziewczyn na treningach. Nie ma u nas ani jednej dziewczyny, same chłopy. Z jednej strony to troche nienaturalne ale z drugiej to nawet fajna sprawa bo nie trzeba się ograniczać i mieć w dupie etykiete.

Hmm.. nie wydaje mi się, żeby SW trenowały same "babochłopy"... to prawda że nikt nie wygląda zbyt atrakcyjnie kiedy jest spocony i brudny po treningu, ale znam dziewczyny które dzięki treningom mają piękną figurę i ładniej się poruszają... Jeśli o mnie chodzi, aktywność fizyczna to też "dbanie o siebie", można wprawdzie dbać o [...]