same

[...] czegoś co mógłbym trenować lata temu odwiedziłem kilkadziesiąt szkół w całej europie. Miałem doświadczenie 5 lat treningu w Polsce w miarę dobrej szkole walki. Były to same znane szkoły ze znanymi instruktorami i mistrzami, i takie sceny "walki" jak na tym filmiku niestety były normą. Da się walczyć i to dość skutecznie stosując techniki [...]

[...] miotali. Dodatkowe minusy , słaba zwinność o kondycji już nie wspomne po 1 , 2 uderzeniach zasapany jakby 20 km przebiegł. W kwestii sparingów zgadzam się z Tobą , mam takie same zdanie i sam sparuje , jednocześnie sprawdzając siebie i wyciągając wnioski. Może ja nie umiem kontrolować uderzeń , w każdym bądź razie na sparingach niestety nie mogę [...]

Czy koszty wysylki kurierem sa dalej te same? Interesuje mnie 2x20kg.

[...] jakąś tam pojemność to musi być umieszczona na jakiejś tam palecie (czyli dodatkowe koszty) Moim zdaniem odpada... Firma "Szybki lopez" ceny raczej takie same jak poczta Właśnie oglądam firmę UPS i sprawdzam sobie na trasie Katowice - Płock (czyli praktycznie pół Polski) Dla paczki 30 kg wyszła cena 49.96zł z jakimś tam [...]

jak na razie same Panie kucharki ;-)

[...] nie jem pszenicy i nie mogę jeść sklepowych chlebów nie mogę też jeść tostów. Staram się jednak wykorzystywać swój toster. Ciekawa byłam, czy wyjdzie nam coś jeśli wlejemy same jajka z dodatkami (bo wiem już, że z płatkami jaglanymi wychodzą tosty). W ten oto sposób powstały: Jajeczne tosty Kolejna opcja mega szybkiego śniadania. Na dwa tosty [...]

[...] wielonienasyconych Wynika z tego, że wyszło za dużo białka, ale różnica wynosi ~150kcal także raczej nie jest to aż tak wielki problem. Drugi i trzeci posiłek są takie same ze względu na wygodę, oba posiłki spożywam gdy jestem na uczelni. Troszkę mnie zastanawia czwarty posiłek, czyli posiłek przed siłownią.. nie jest za małokaloryczny?

[...] a6w/absII w dni nietreningowe, tj. wtorek, czwartek i sobote czy cwiczenia w obwodowym na brzuch wystarcza i we wtorek, cwartek i soboty tylko aeroby ? Czy moze absII dodam do obwodowego a same aeroby w dni nietreningowe, co? Z gory dzieki Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2009-03-01 16:47:14 Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2009-03-01 16:49:21

Hehe niee, żadnego głodowania. Po prostu, same ww złożone. W sumie.. z ww to tylko ryż brązowy i płatki owsiane Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2009-07-10 01:02:17

[...] produkty. A zrobila by trena deke mete wino clen czyli caly arsenal balkana? Zrobila by. Spofa tez npp by nie robila? Mysle ze saidy sa od stezenia Jelfa polska mialo 25 a dupe urywalo. W tych samych op jest enan jeszcze. Moze jutro dam fote jak mi znajomy przesle. Widziec juz widziale takie same jak npp i prop tylko zielone. Pozdrawiam.

[...] na probe i poszedl od razu shot, dzis bol i spuchnieta dupa, ogolnie cos dziwnego jest z tym propem bo po wstrzasnieciu olej w srodku z przezroczystego robi sie szary i matowy, po odstawieniu ampy na pol godziny doł soku robi sie znowu przezroczysty ale nie caly tylko stopniowo, cos podobnie jak vinko inj numery seryjne te same co podal greg

Ja widzialem irana i ma wlasnie takie samo pudelko jak npp i propionikum tylko z zielonym. Ampolki takie same jak wczesniej. Kiedys pudelko bylo niebiesko biale i mialo bialy plastik teraz jest zielone i ma przezroczysty plastik. Koles ma z tego samego zrodla teraz ten enan co mial wczesniej ten w niebiesko bialych op. Odnosnie dzialania koles [...]

[...] ,normalna pozycja walki jak w innych sekcjach uderzanych,czy jak na MMA,czy taju ( w paru sekcjach trenowałem,nie zauważylem żeby bylo inne),ciosy uderzenia wszystko takie same nie zauważylem żeby wszystko wyglądało innaczej może Artur zwrócił uwagę na parę szczegółów jak ktoś robił błędy typu powrót nogi po kopnieciu żeby nie opadała i nie [...]

[...] wszystkiego a nie tylko nóg bo tak jak coś to ja ogolnie jestem rozciągniety i mimo że waże 85 mam w miare szybkosc i w powietrzu udaje mi sie w worek wykonac 3 kopnięcia zanim wyladuje same nogi to jednak nie wszystko w walce w bliskim dystansie przydają sie dźwignie łokcie itd. czyli rozciągniete nadgarstki i wogole noo sport to zdrowie :P

PITT hehe Pic to moze po zawodach :D:D Szarek pacz Juniorzy 15-18 lat 68 kt 73 kg 80 ( chbya ) i jeszce jakies Seniorzy mają kategorie wagowe takie same co juniorzy. Jo byda starwowoł w Junioarch do kategor 73 kg. Mom nadzieja ze to bydzie udany debiut :)

cofam to co powiedzialem, macie pić ale same zdrowe rzeczy, soki itd

Mysle że jak zaczynasz po okresie nie planownych treningów zrób trening ACt, jęśli myslisz ze twoje mięśnie są już przyzwyczajonedo treningów to: wystarczy trening 1 partia raz w tygodniu powiiny się same proporcje podrównać. Ale diete musisz ułożyc jak chcesz jakiekolwiek efekty Życie jest za krótkie by być małym.....

Cwiczysz 4razy/week Dzielisz cialo gora-dol lub przod-tyl Ilosc seri 12-16 na duze partie w ciagu tyg na male 9-12 6-12 reps Dobieraj same ciezkie cwiczenia, nie baw sie w izolowane To tak ogolem.

Wytłumacz mi więc na czym polega trening na rzeźbe ? http://www.sfd.pl/%5BART%5D_RZEŹBA-t569190.html Plan się nie nadaje - wszystko źle. Brak rozpisanych ćwiczeń/serii - same ogólne załozenia które i tak są błędne, trening na bica 2h ? Pzdro

[...] nie stracisz brzucha a jedynie przbędzie ci mięśni których i tak nie będzie widać pod zwałami tłuszczu" ??? jakie znowu ćwiczenia na rzeźbe / masę? ćwiczenia są takie same, dieta, jak sam napisałeś to podstawa i to ona ustala czy zrzucamy kg czy przybieramy mięśni z niskąiloscia powt. i podstawowymi cw się zgodzę manomano "Każdy kto [...]