same

ja mam jakas gazetke jakeigos koelsia dosyc dobrze wszytka ma opisane jak cwiczyc jak cwiczenia wykonywac itp same przydatne rzeczy

No pieknie dwa razy to samo pytaniekomp pokazal mi ze nie poszlo wiec sprobowalem z innym tematem a te same pytanie

meverick sog jak łokurva widzę że koleżanka ma problemy wieku dorastania.zrób glonojada atak na poważnie to takie umiejętności same ci przyjdą z czasem

a ja Ci powiem ze 7 mi bardziej pasuje:) a wbijaj np tak: lewe udo, prawe udo, lewy pośladek, prawy pośladek. No bo po co kluc tak czesto np same nogi lub sama dupe. Wiecej odpoczynku dla danego miesnia :) pozdro

Wegle będą na noc jeśli trening będzie nadczo potem po treningu tylko, trenuje splitem duże ciężary wolne plus do partii jedno izolacyjne dużo pow, warzywa do każdego posiłku mięsnego. Dieta będzie urozmaicona. Makro będą te same. Wegle na noc 4 dni bo tak pracuje na nocki i 3 dni wolne cardio 20 min później zwiększe stopniowo

[...] z wymiarami i osiągami? W treningach tez byla przerwa, ok. 3lata temu wrocilem. Wiekszosc wymiarow powinna byc w profilu ktory uzupelnilem, mam nadzieje ze wyswietla sie prawidłowo. Co do osiagów - nigdy nie patrze na same ciezary, czesto zmieniam systemy treningowe, dropsety etc. Zalezy od celu i tego, co widze ze jest do poprawy przed lustrem:)

same proporcje kości udowej do piszczeli bedzie beda wyznaczaly to, czy kolana beda chcialy sie wysuwac poza linie palcow czy tez nie

Mialem na mysli same BCAA lub zwykle aminokwasy. Tauryny czy glutaminy nie wliczac.

Ja też tego nie moge ogarnac ... same błędy nic nie moge przeniesc...

a po co do płatków dawać, przecież same owoce wystarczą

[...] dotyczy to jednej frakcji bialkowej jak np. kazeina, a byc moze bialka zwierzecego. Druga sprawa moze byc to rowniez efekt dodatkow w odzywkach smakowych, jak barwniki czy same komponenty smakowe, wiec tutaj by trzeba bylo tez wziac na to poprawke i to sprawdzic. Byc moze bialko roslinne nie bedzie powodowalo problemow, jednak okaze sie w [...]

jak nie masz kasy rób na jednej puszcze biorąc takie same dawki codziennie, tak aby wystarczyly na zalozona ilosc dni. albo zastanow sie nad dokupieniem mono, jeśli koniecznie chcesz brac wg zaleceń z etykiety a nie masz dużo kasy

zadajesz te same pytanie już w 2 temacie, o ile się nie mylę to łodzianin ci mówił że to głupota, teraz kolega wyżej to samo mówi. A ty w kółko ciągniesz ten sam temat. Bez urazy ale nie dopuszczasz do siebie żadnych argumentów, więc bez sensu temat.

Jest dużo uchwytów, i musisz znaleźć taki, który da ci najwięcej korzyści, bo praktycznie wszystkie oddziałowują na te same mięśnie.

po pierwsze i nawazniejsze-ankieta po drugie jak juz to za malo testosteronu po trzeciez- masz i nie wiesz nawet co po co i jak brac...Dalsze pytania mowia same za siebie..

no i gites. Tak jak pisalem wyzej, same proby watrobowe niekoniecznie swiadcza o tym, ze cos zlego dzieje sie z watroba. Oczywiscie sa pewnymw skanzikiem, ktory powinien byc dla nas sygnalem, aby rozszerzyc diagnostyke. Jak sie okazuje w Twoim przypadku nie bylo akurat to powiazane z problemem a organami wiec spokojna glowa :) wiele czynnikow ma [...]

Dzieki za odpowiedzi. A czy same bcaa dadzą rade? ;)) pozdrawiam

Chłopie... zacznij jeść. Sterydy same z siebie nic nie zrobią. http://www.sfd.pl/Czynniki_warunkuj%C4%85ce_sukces_w_kulturystyce.Artyku%C5%82_dla_ka%C5%BCdego!-t226776.html

po co zakladasz 2 takie same posty ? http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=122119 Ronin...przeciez ci odpowiedzial... tight..to jeden z najlepszych spalaczy bez efki... t3..to produkt zawierajacy gugulsterony..zwieksza metaboilizm...przez wplyw na tarczyce...(tight tez zawiera gugle) jezeli masz kase to mozesz laczyc...choc ja wola bym zrobic inne [...]

[...] raz w tygodniu. Czas trwania:4-8 tygodni. Oczywiście jest to tylko bardzo ogólny zapis, a od tych zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźce. -tekst pochodzi z atlasu ćwiczeń Oto przykładowy trening Poniedziałek-(klatka, triceps, brzuch) -wyciskanie sztangi leżąc na poziomej ławce (10/10/10/10) [...]