same

[...] już wiele milionów internautów. Za dostęp do strony (www.sportmeiden.nl) trzeba zapłacić 80 eurocentów - za minutę. Lekkoatletki spodziewają się, że zarobią ok 1000 euro (1 185 dolarów) każda, co pozwoli im pokryć koszt podróży do cieplejszych niż Holandia krajów. Poza tym same muszą opłacić trenera, fizjoterapeutę i masażystę. Pozdro - Tomek

[...] wagowo byli sobie równi lub nawet z przewagą na korzyść Pudziana (obecnie typowa waga Salety podczas walk to 105 kg). Druga sprawa to czy mimo zwiększenia masy mięśniowej u Mariusza w ślad za tym poszło zwiększenie umiejętności bokserskich lub kickbokserskich? Bo jeśli myślisz,że te 137 kg mięśni same załatwią sprawę w walce to się grubo mylisz.

[...] że jeśli już to najbardziej by sie mariusz do pride nadawał. i wcale nie myśle ani że dostał by w dupe od razu ani że by tam wszystkich pozamiatał, według mnie ma takie same szanse jak każdy, bo to że dużo cwiczył na siłowni w porównaniu do innych to nie znaczy że jest od razu do bani, tyle tylko że musiał by troche czasu poświecić na [...]

[...] co najwyżej cyrkową atrakcją dla Japończyków. Coś jak Sapp, Giant Silva, czy Thompson. i walczyłby z podobnymi mu wielkoludami - siłaczami. bo z czołowką K1 miałby takie same szanse, jak Zuluzinho z Fiodorem E. 3. By utrzymac masę, wystarczy podwyrzszyć ilosc kalorii jakie potrzebuje się na dodatkowy trening pod zawody. Poza tym, Pudzian już [...]

[...] i kondycja jest sprawą drugorządna dla organizatorów. Nieco tez wczesniej zauważyłem, iż Pudzian mimo wszystko potrafi mocno uderzyć (przykład z TV podałem). Jednak ani same pojedyńcze uderzenia, ani jego super masa, ani karate na poziomie amatorskim i tak mu nie pomogą. Co najwyżej, jego doświadczenie i siła, będa go stawialy w rzędzie [...]

Przede wszystkim łaczysz za duze partie mięśniowe w jednym treningu: klatkę i nogi. Po drugie po co dwa razy ćwiczyć te same partie w jednym tygodniu? Lepiej byś zrobił stosując standardowy w takich sytuacjach trenig: 1 dzień (poniedziałek) plecy, biceps, przedramiona, 2 dzień (środa) klatka, triceps, 3 dzień (piątek)barki, nogi. Brzuch możesz [...]

TAK.. I DUZY CIEZAR ZEBY NIE BYLO ZE BARKI SAME SOBIE Z NIM PORADZA

Nie potrzebujesz wyciągów.Same wolne ciężary.Na detal i plastykę przyjdzie czas.

Te jogurty muller coś tam zamien już lepiej na kefir czy jogurt naturalny, od czasu do czasu mozna ale nie 2 x na dzień same cukry, co do serka to daj normalny półtłusty, zacznij od tego co masz prawdopodobne że Ci wystarczy taki bilans.

napedzacie to ****owa dyskusje was wszystkich nie chce mi sie czytac same bzdury i ******lenie zarówno jedna strona jak i druga po **** tak sie bulwersujecie niech ma swoje zdanie, za jakiś czas prawdopodobnie jego poglady sie zmienia ma tez i racje ze bez koksu mozna duzo osiagnac bo to prawda jest kretynem bo atakuje ludzi, ale wy sie od niego [...]

[...] o silowni, a koksem można sobie ładnie zdrowie scharatac, głownie amatorzy. Zawodowcy to co innego troche, pozatym taki arnold ma teraz na leczenie miliony Praktycznie są same wady koksu, min kondycja, idziesz z dziewczyną na plaze ale w wodzie nie popływasz za długo bo nie dasz rady, ktoś ukradnie torebke twojej dziewczynie - nie dogonisz go [...]

ok dzieki Venomik :) Bardzo sobie chwalę te cwiczenia siłowe, robiąc dzis wiosłowanie kropelki potu same mi po czole leciały!! A jeszcze martwy ciąg i wyciskanie na ławeczce to juz w ogóle! Miałam wrazenie ze efekt był bardzo szybki przez te kilka dni od kiedy ćwiczę - dziś na saunie jak sie przejrzałam w lustrze to całe ciało miało lepsza postawe [...]

[...] jak 80% klientek ma zmiany hormonalne lub że to hpv-no przecież np. kobiety w ciąży które do nas przychodzą i są na to regularnie badane nie mają hpv a dziurki owszem takie same jak większość. Pomocy niech ktoś mi wreszcie powie co to jest jak się nazywa. Przejrzałam wszystkie pojęcia dotyczące grzybicy stóp, dziurek itd i nic nie znalazłam. [...]

Same aeroby? A trening siłowy?

[...] rowerek 2 x 40 min Jesli z silownia : To Trening silowy z 3 x w tygodniu + 2 x bieganie lub 40min rowerku x 2 Jednak trzeba dodac ,ze trening silowy+Aeroby daja wiecej niz same Aeroby bo ciało sie szybko przyzwyczaja do samych aerobow, a gdy dodajemy miedzy nimi inny bodziec tu trening silowy . Ciało jakby to okreslic, nie czuje monotonii Z [...]

Nasunelo mi się kolejne pytanie i chyba nie ma potrzeby zakladania nowego tematu, mianowicie czy trening aerobowy traktowac jako normalny trening ? Sa dni kiedy nie robie treningu siłowego, lecz robie same aeroby, więc posiłek przed i po aerobowy może byc taki sam jak w przypadku treningu siłowego ?

Przecież każdy wie że Kelton to fachowa firma i ma same najlepsze produkty do zaoferowania a tu jakiś młokos się pojawił i podważa ich zasługi ...;]

Kilosport robi waly , nie wiem co tam jest w srodku. Fakt po tym gownie z Kilosyfu ludzia sie robia prawie same sidy. Ale tak to jest jak ktos ma weza w kieszeni. Lepiej dodac pare zlotych wiecej i kupic np. MegaTRN czyli odpowiednik treny.Np. MegaTRN nie jest toksyczny , nie aromatyzuje , jest 4 razy silniejszy od zwylkego trenabolu, nie szkodzi [...]

dokładnie jak _greg_ widzisz w klasycznych rozwiązaniach np SPLIT partia 1 w tygodniu masz mase izolacji ( czyli ćwiczen gdzie izolujesz prace danej parti mięsniowej ) w FBW masz same prawie ćwiczenia wielostawowe gdzie pracuję całe ciało , więc małe partie ostro tyrają w ćwiczeniach gdzie podnosisz duze ciężary .

W planie 0 kombinacji,ćwiczenia takie same jak w przykładzie, więc co poprawiać? będzie to samo jakbys skorzystal z gotowego planu.