same

hehe ale nie musiałeś kombinować znowu zeby popykać ;d a teraz to weź sie umów zapbierz gdzieś ****a same wydatki poza tym micz Ty stary chyba już jesteś to musisz szukać kobitki na stałe

dupy to same na kutacha wsiadają czasem sie trafiają oporne że trzeba 3-4 razy pojechać

no i przede wszsytkim podstawowa sprawa jeśli chce sie poruchać magiczne słowa, które same w sobie powodują rozkładanie sie nóg: kocham Cie kiciu ;* po tym pytanowanko gotowe

A teraz praca ,same kłopoty i pusta torba

a tak teoretycznie zapytam to ile kosztuje taki dobry cykl i pozniej pct ? chodzi mi o same witaminki , bo dieta to osobna sprawa

jeżeli chodzi Ci o 1500 i to na same soki to cykl już konkretny

[...] na Sile 4-6 powt. 3. Regeneracja tydzien i tak w kolko ... I.Dobry bylby taki plan tzn zeby sobie tak zmieniać? II.Gdybym taki plan stosowal to w 1.pkt zalozmy robie sobie jakies tam cwiczenia wybrane to w pkt 2 mam sobie zrobic te same cwiczenia co w 1. ? Czy lepiej zmienic cwiczenia ? Nie wiem czy mnie zrozumialiscie Z gory dzieki za odp.

[...] ciezar? 3x w tygodniu to samo, a co z bicepsem, tricepsem? Co za tym idzie, z tym planem, rzezba, sila? Sorry ze az tyle pytan jednak za duzo z tego tematu. Taka moja kwestia, jakbym mial 3 treningi tygodniowo, te same cwiczenia na dana partie ciala mam cwiczyc w jakis cyklach? 4-6 tygodniowych a potem robic zamiennik na inne cwiczenie? Pozdr.

Emm... Mam pytanie: Jest sens w ogóle ćwiczyć mając same hantle, nawet bez ławeczki ?

jesli moge cos wtracic od siebie, Obli czuje doslownie takie same 'objawy' i wrazenia podczas treningów jak martucholec z ta pupa.. przy przysiadach czuje uda a nie pupe, przy wznosach rowniez sporo dwuglowego w porownaniu do pupy.. czuje ze tez musialabym nauczyc sie ich uzywac. (?) Zmieniony przez - olinkaz93 w dniu 2013-05-12 05:17:58

Bo w niedzielę mamy zielone świątki i zamknęli moją świątynię, jestem zmuszona jutro zrobić plecy i klatę. Cóż... plecy same się nie zrobią:P Miska na jutro: 2300/195/85/190 http://img585.imageshack.us/img585/9899/dieta20130518.png

[...] AWF Katowice Agnieszka Wilczyńska.AWF wygrał również klasyfikacje drużynową wśród kobiet. Jeśli chodzi o mężczyzn to największym zdecydowanie wydarzeniem był start samego Michała Wilka-opiekuna drużyny AWF i animatora całych Akademickich Mistrzostw Śląska w wyciskaniu.Chciał on zdobyć punkty dla AWF do drużynówki.Startował on w wedze do [...]

[...] poczekam ale jesli chodzi o opcje JEM / NIE JEM + ww tylko z owocow - pamietaj ze to pomysl w fazie beta - tzn nie zyskal jeszcze na tyle dobrej opinii abym smialo mogl go polecic szerokiej publice na razie zbiera same pochwaly ale.... kto wie - poczekajmy - bede podpowiadal te opcje ale jesli masz malo tluszczu - na razie bym NIE ryzykowal

[...] dzięki bananom i takie coś można pić bez żadnego problemu. Jaja surowe ofkors, ale mi ostatnio tylko takie wchodzą, kompletnie ich nie czuć w takim shejku, a jak próbowałem same z twarogiem, to nie pytajcie, bo tego się pić nie dało Chociaż ostatnio rozdzieliłem te pół twarogu na dwa, żeby nie było przed samym snem ww. Kurczaka też już nie [...]

[...] pozwoli podźwigać, będzie lepsza regeneracja i większa wytrzymałość na siłowni, gdzie czasami na redukcji treningi na kryzysie, to męka. Niby zawsze lepiej BCAA, bo ma same zalety, ale znowu mono taniej wychodzi, a zadanie na redukcji będzie podobne. Trzymać mięcho i pomagać na redukcji. Woda tak, czy tak po cyklu zejdzie. Mono jest , było [...]

no cóż, z jakieś 2-3kg fatu jest do zrzucenia, mam już taki zarys mięśni brzucha z boku jak stoję, pionowa kreska też jest, i 2 kostki są wypukłe (na treningach boksu same spięcia robiłem ;/), a jak się pochyle albo usiąde to faaałdy tłuszczu czyli jak odróżnić wodę od tłuszczu?

Adramel no byłaby by przerwa 26 godzin w jedzeniu .A czy DNT nie można zrobić okna wcześniej ? Czy można jak warrior diet w czasie kiedy nie ma okna ,spożywać same warzywa? Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2011-07-15 22:41:23

[...] kontynuował redukcje. Jakim ciężarem operować po tym sd na siłowni? Od razu takim jak przed sd, czy jakoś % stopniowo dochodzić do tego co było poprzednio? Trening to fbw same podstawy + brzuch i łydki/piszczele na koniec treningu Od razu wrzucać hiita w dnt(przed sd tak robiłem)? Chodzi mi głownie o to żeby nie stanąć za szybko w miejscu po [...]

tao822 wyglada solidnie jako punkt wyjscie oczywiscie polecilbym Tobie bardziej WHEY PROTEIN COMPLEX 100%® w pierwszym posilku gdzies bym jeszcze dodal warzyw - same brokuly to moze byc zbyt malo - chyba ze to tylko przyklad byc moze orzechy przenioslbym na koniec dnia i zapomienil z jablkiem ...

No wlasnie.Osobiscie mam zwykle Olimp Omega 3.Nalezy je przyjmowac w wiekszej ilosci, anizeli w przypadku Gold Omega 3?Jesli tak, to w jakim stosunku? Druga sprawa.Jesli ktorys dzien przypadka mi wylacznie na same aeroby, to potraktowac to jak dzien treningowy i pierwszy posilek zaczac od razu po nich?