same

"masa całkowita zestawu wynosi 20kg, lecz same talerze zaledwie 15kg. Reszta jest milczeniem." reszta to waga gryfików

[...] tylko drożej. dla przeciętnej osoby to powinien być podstawowy wyznacznik- tak samo cały towar z organonu i innych firm gdzie sprzęt jest bez plastikowych korytek, same opak i ampy.też nikt nei powinien tego kupić.co nie jest gwarancją oczywiście dobrego towaru ale zwiększa nasze szanse na zakup dobrego. ale jestem pewien że dobrze o [...]

Rocznik '93 to same byki:)

podlacze sie do tematu... takie same dawki przez taki sam okres czsu tylko ze dodatkowo 200 tabs wina 40 mg/dzien jaki odblok.?

[...] wiecej mam metana razaka te 2010 wcale nie byl drogi ale wiadomo kto ma przychylnosc ten ma:) Razak kiedys byl bardzo dobry w tych saszetkach pozniej podrobili go stare topiki powinny o tym byc wiec nie pal niemca ze tak nie bylo.. Wez nawet tabletki eurochema metki byly takie same a ty palisz niemca ze to nie alchemia. (ec alchemia to to samo)

[...] 5 białek jajka + 50g płatków kukurydzianych owsiane b: 25 t: 2 w: 42 2 - 3 kromki grahama + 100g chudej szynki b: 25 t: 3 w: 50 OK 3 - twaróg półtłusty + 3 banany chudy , ww same proste ale ujdzie b: 30 t: 7 w: 52 Przedobiad ( szkoła, 13:30 ): 1 - 3 kromki grahama + 100g chudej szynki ok b: 25 t: 3 w: 50 2 - twaróg półtłusty 150g + (szczypiorek, [...]

nie wiem jak niektorzy moga byc tak zachwyceni savickase. to kupa tluszczu i sadła, wyglada jak spasiony wieprz. a Pudzian ma same miesnie, idealnie zbudowany i zero tluszczu. Pudzian jest najlepszy!!!

eeeeee same grubasy tutaj

[...] ,kostka chudego twarogu 250gr i odzywka białkowa Anabolic proteect fusion(Hi tec) 30gr i np 3 rodzynki badz zadna, za 3 godziny sporzywam posilki ktore mam prawie takie same przez caly dzien wiec mieso ( piers kurczaka) i ryz(brązowy) 2 łyzki + warzywa taki sam jest 3 posilek i 4 co do wagi miesa to nie wiem ale kilo piersi z kurczaka [...]

Witam Moja dziewczyna ma do ciebie prośbe czy mogłabyś mniej więcej rozpisać jej trening na 3 dni w tym jeden dzień same nogi jako priorytet .. wcześniej miała taki plan: 1. barki - wznosy hantli bokiem stojac, wznosy hantli przodem stojac, wyciskanie hantlami siedzac, wznosy hantli bokiem lezac na lawce skosnej, + brzuch. 2. Plecy - sciaganie [...]

Mariolu trening super, ja bym tylko zmienila kolejnosc tzn pn - nogi wt -barki sr-klatka,triceps cz-looz,same aeroby pt- plecy , biceps sb -nogi kolejny tydzien zmienia sie kolejnosc czyli: pn-barki wt-klatka,triceps sr-plecy biceps cz-looz,aeroby pt-nogi sb-barki itd.... dod diety: rano do platkow owsianych dodalabym jakies inne bialko a nie [...]

[...] Dodam, że mam 18 lat, 170cm wzrostu i 61kg. Chciałabym wysmuklić sylwetke i lekko zarysować mięśnie :P. Szczególnie musze popracować nad brzuszkiem :( Ćwicze 4 razy w tyg (pon, wt, czw, pt) ale w związku z wakacjami mogłabym dodać w środe same aeroby :D Mam jeszcze pytanko.. Co sądzi Pani o skakance ? Warto z niej korzystać choćby 2 razy w tyg ?

[...] tym efekty sa bo obwody sie zmienily. zjadasz duzo bialka wiec waga nie jest wyznacznikiem gdyz wszystko zamienia sie w miesnie, stad tez zmiana wygladu sylwetki. jezeli chodzi o spalacz polecam THERMODYN, jest silny i skuteczny, sama stosowalam przed zawodami. rob codziennie aeroby po 40 min po treningu,a w dni nietreningowe tez rob same aeroby.

Przez cale lata jadlem olimpa ale przesiadlem sie na vitalmaxa i mowy nie ma o powrocie do supli olimpa !!!Lepiej trawie bialko vitala na dodatek spadly jego ceny olimp natomiast chyba nie zejdzie z cenami bo musi oplacac pana ambroziaka Vitalmax moze nie ma takiej reklamy i niech tak zostanie dobre suple obronia sie same !!

Musisz tu same zdjecia jedzenie wklejac ;D?Co my Ewa Gesler mamy oceniac ;P? Zmieniony przez - Kush17 w dniu 2011-09-20 22:08:32

wiem. Ale zamiast wyliczyć białko z diety to podliczylem same mięso ile jem go na dzień .

[...] bez miesni jak Ty ) robi dokladnie taki sam wynik na sztandze, lecz w kulturystyce nie chodzi o ciezary zupelnie. "na masie redukcji robić niebede! " Blednie interpretujesz same podstawy. Ty teraz nie robisz masy miesniowej, Ty wlasnie obnizasz swoj poziom sportowy poprzez tracenie wydolnosci,kondycji,zdolnosci wysilkowej,obciazasz nadmiernie [...]

[...] ramion ze sztangielkami, supinacja 4 x 12 j) brzuch na maszynie Przez te dwa tygodnie waga spadła o 3kg :(. Co może być dalej nie tak, że tak wolno to idzie? Produkty same świeże, węglowodany tylko w dextrozie i owocach, żadnego picia kolorowego ani piwka nic takiego. Może jakieś rady macie ewentualnie coś do poprawy? Z suplementów to: [...]

[...] dyspozycji. Tak samo w szkole na klasówce: materiał ten sam, klasa 30 osób, a rozpiętość ocen od 2 do 5. To jak to jest, ludzie jakieś inne mózgi mają czy co? ;) 8 lat i te same błędy - no cóż, nie zawsze wszystko można i da się poprawić. Starzy zawodnicy MMA też potrafią gardy nie trzymać i durne błędy popełniać, po prostu mają szczęście że [...]

[...] dyspozycji. Tak samo w szkole na klasówce: materiał ten sam, klasa 30 osób, a rozpiętość ocen od 2 do 5. To jak to jest, ludzie jakieś inne mózgi mają czy co? ;) 8 lat i te same błędy - no cóż, nie zawsze wszystko można i da się poprawić. Starzy zawodnicy MMA też potrafią gardy nie trzymać i durne błędy popełniać, po prostu mają szczęście że [...]