same

Waga mi spadla, sadlo nie... Faldy wciaz takie same Ja chce schudnac w koncu!!! Zmieniony przez - Martucca w dniu 2009-10-26 13:36:06

Taki news to sie niesie A klawisze, mam nadzieję, że nie zjedzone? W najgorszym wypadku... jak to nasza lekarka rodzinna mówi: "nawet klocki lego wyjda same"

Picie mleka i wzrost- ******ły. Moi znajomi co palą trawkę, papierosy, spożywają alkohol, jedzą same niezdrowe rzeczy są wyżsi od moich kumpli co uprawiają sport, zdrowo się odżywiają, nie palą itp. LICZY SIĘ GENETYKA i wcale to nie oznacza, że jak nasi rodzice są wysocy, to my też będziemy. Geny możemy odziedziczyć zarówno po ojcu jak i po matce, [...]

Ehh niedowiarki... z tymi syfami męcze sie od kąd zaczelem ćwiczyć wyskoczyły mi :-/ Juz zakładałem post nawet na sfd o tych syfach co na nie poradzić zeby znikły...moze z wiekiem same przejda.

[...] kupić kilka rodzajów power bandów, TRX, karimatę, roller, może jakieś Kettler 12, 16kg, drążek do zamontowania gdzieś, jeżeli masz możliwość. Z takim sprzętem coś tam już będziesz w stanie zrobić. Nawet same gumy, TRX i ćwiczenia z ciężarem własnego ciała plus wsmacnianie mięśni głębokich wystarczą. Do tego interwały i progres powinien być.

[...] my nie świadczą o wyglądzie sylwetki. Dlatego też nie są żadnym wyznacznikiem. Istotne są obwody ciała, poziom tkanki tłuszczowej i ogólny wygląd sylwetki. Interwały same w sobie są jak najbardziej pomocnym dodatkiem do treningów siłowych w celu kształtowania sylwetki, kondycji, czy zdrowia. Nie są jednak bodźcem dla mięśni, który pozwoli [...]

[...] DNT ..choc oba aktywne w postaci plewienia i kopania w ogrodku za to dzisiaj nadrobione zaleglosci czyl 2 treningi w jednym dniu, dlatego niektore ciezary zostaly takie same niektore poszly w dol .....te w dol kiedy po pierwszej serii wiedzialam ze nie dam rady tego powtorzyc i to jeszcze trzy razy http://emoty.blox.pl/resource/cry.gif [...]

[...] bo wysechl masakra . . . i jeszcze Wy ciagle z tym wyciskaniem na klate ;]]] KUUUUUUUUU.RWAA czy to jakis stereotyp ?? jak tylko ktos wie ze cwiczysz to pierwsze co zapyta to ILE CISNIESZ NA KLATE . . . suchy niech sie zmoczy, smalec sie roztopi i bedzie git. Draznia mnie takie posty bo jak narazie to same d****ne klotnie jakies i tyle . . .

no to skoncz sie spuszczac nad tym tylko kup i sproboj skoro same achy i ochy slyszysz na temat tej firmy...

[...] treningu siłowym treningu aerobowego(30-45 minut). Oczywiście jest to tylko bardzo ogólny zapis, a od tych zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźce. I tak w rzeczywistości, każdy powinien wypracować sobie osobisty program-adekwatny do indywidualnych predyspozycji organizmu, a zapis ogólny powinien służyć, [...]

ostatnio ćwiczyłem FBW przez 2 miesiące. Same zlozone cwiczenia, pierwsze w zyciu martwe ciagi i przysiady ze sztanga itd generalnie jedne z takich przykladowych planow FBW dla poczatkujacego. Kiedys chaotycznie machalem ciezarami bez diety ani planu niby "splitem" potem zrobilem sobie przerwe w cwiczeniach i postanowilem zrobic [...]

No ok czyli przed treningiem same wegle zlozone jak np. ryzyk czy kasza, ale sam ryz czy kasza nie wchodzi mi zabardzo, co mozna dodac zeby to smaczniejsze bylo ?

[...] siłowni ---> za mało miejsca i nie ma stojaków na sztangę jaka jest różnica w wyciskaniu sztangi zza lub sprzed głowy, patrze w atlas i niby są w nie zaangażowane te same mięśnie ---> lepiej robi mi się zza głowy dlatego wybrałem tę opcję resztę da się zrobić, aczkolwiek z tym unoszeniem sztangielek bokiem mam mega problemy, jakoś mi [...]

Rozumiem, że wracasz po przerwie ? Bieganie to bym na razie sobie darował ze względu na stawy. Jeśli wracasz po przerwie zrób FBW oparty o same złożone ćwiczenia, na redukcje przy diecie się sprawdza bo ten plan który ty podałeś się nie nadaje. Pzdro

anubis tak jak napisałem na początku - często jak ktoś wrzuci fotkę to pojawiają się pytania co do supli: o smak, o działanie, etc. i z takich pytań rozwija się dalsza dyskusja. A dyskusje idą w różnych kierunkach i tak jest tutaj :-) Jak ktoś wrzuci kolejne foto to na pewno pojawią się tutaj komentarze a w temacie o fotkach będa same fotki.

Ciekawe.A co powiesz o zwichnięciu centralnym? Napisałeś wg. mnie same ogólniki dotyczace skręcen(typowo ksiażkowo)-Poza tym, z tymi nastawieniami to tak naprawde róznie bywa... Primum non nocere...

[...] Do tego profilaktycznie możesz zając sie jakimś sportem rekreacyjnym. Głownie mam na myśli aby ten mięsień był w ruchu i nie był zaniedbywany. a jeśli chcesz ćwiczyc tylko same łydki to moim skromnym zdaniem dieta masowa jest tu zbędna. bo po takiej diecie zobaczysz prędzej efekt w oponce na brzuchu niż w łydkach. a bardzo dużą masz tą różnice [...]

[...] gry masz obrzęk na nodze. Cieszę się, że ktoś inny się wreszcie wypowiedział, bo widzisz wprowadziłabym Cię w błąd! Jak dla mnie te ćwiczenia się wydawały dobre, bo takie same mi pokazywali na rehabilitacji, czasami jak opuchlizna się powiększyła to mi kazali iść do domu, ale generalnie kazali tak właśnie ćwiczyć nawet jak była spuchnięta. No, [...]

Czy to te same braki, o ktoorych myślę? artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

[...] Lubieżne spojrzenia Na samą myśl o tym Aż drżały ich nóżki Siwiutkiej Veronki I Grasi staruszki I w słodkim tym drżeniu Ta myśl się zrodziła By cenna ich wiedza Je same przeżyła By wnuczki ich cudne Co były bez skazy Ominąć umiały Te durne zakazy Co tłumią radości Pod groźbą ...hmmm ...brzuszka Wie o tym Veronka I Grasia staruszka I z [...]