same

[...] olimpa czy hiteca.. które też jadłem i widze jakie są róznice -> kiedy jest to po prostu dodatek do diety, a kiedy ktoś oczekuje ze już po zjedzeniu gainera miesnie będa same rosły... za cenę 50 złotych cudów nie oczekujmy, ale nie jest to aż takie złe jak niektórzy piszą... Jak ktoś ma kase to niech se strzeli droższy pakiet... jego [...]

[...] koszykarze reprezentacji Polski i, być może, obcokrajowcy. Możliwe, że nawet z NBA - mówi Marcin. Polak chce w swojej szkole wprowadzić najwyższe standardy szkoleniowe. Te same, z którymi sam zetknął się gdy rozpoczął walkę o NBA. - Zamierzam bazować na wiedzy ludzi związanych z tą ligą. Prawdopodobnie w te wakacje przylecą do nas trenerzy i [...]

no mozna wprowadzić jakieś zmiany najlepiej same podstawowe ćwiczenia(nie ćwiczyc na jednej sesji ramion albo wcale. napewno wywalić szrugsy)polecam linki które podałem a i możesz poczytać http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2284 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862

Grzesiu troszkę posiedziałem z kalkulatorem nad ostatnimi wynikami, coś jest nie halo, no bo zobaczmy na pana Lupa trzy starty ta sama waga dwa takie same wyniki, a Wilks inny, a te trzecie podliczenie to już porażka, zawodnik przy wadze ciała 102.4 wyciskając 205 kg powinien otrzymać 123,615 pkt(0,6030), coś tam by się zmieniło

[...] - to daje 120 000. Na sali masz 500 (ach ci optymisci) widzow - kazdy zaplaci 100pln (juz widze narzekania na wysokie ceny biletow) - to jest 50 000. Brakuje Ci 70 000 na same wyplaty. A gdzie swiatla, naglosnienie, sala, karetka, sedziowie? A teraz znajdz sponsorow, jesli gala np nie bedzie w TV... zejdz na ziemię Piotr tak się składa, że [...]

W dzien DNT nie bierz BCAA i kreatyny 5 g wystarczy Miedzy jablacznem a mono nie ma roznicy efekty te same koncowe bedziesz mial Waga stanela ze wzgledu na malo ilosc kcal. Zwieksz wegli. Z przedtreningowek mozesz dac saw albo kofeine sama jak pobudzenie chcesz a jak pompe to jeszcze nitro caps

[...] nie baw sie w zadne a6w, to jest dobre dla poczatkujacych...wszyscy sie tutaj tym 'podniecaja', ale dlatego gdyz widza jakies efekty, ktore przy normalnym, innym treningu bylyby takie same jezeli nie lepsze... 1,2 cwicz na proste m.brz. + 1 na skosne - mozesz zastosowac w wiekszych zakresach powtorzen, takze mozesz sprobowac metody SUPER SLOW

taa a co sie dzieje jak e coli dostanie sie do gardla ? albo tez ciekawe czemu gronkowiec powoduje cholerne problemy typu zapalenie gardła z powikłaniami, albo gronkowiec znajdujący sie na skorze ? nie mowie ze same te bakterie dzialaja na szkode bo najczesciej potrzebuja innej do "tanga", przyklad e coli i chlamydi podalem wczesniej

Co dla jednego bedzie rozruchowe, dla innego dosc intensywne. w cwiczeniach z wlasnym cialem to same cwiczenie bedzie calkiem innym dla chudego sprawnego i czym innym dla mnie jak mam blisko dwa metry i nadwaga i ponizej zera kondycha. dla mnie prawie kazde cwiczenie na wstepie bylo w zakresach silowych, dla sprawnego chudzielca odrazu [...]

[...] http://www.youtube.com/watch?v=JuqXRTOfviA&feature=channel_video_title Wydaje mi się, że ten z filmiku będzie bardziej odpowiedni, bo to takie wprowadzenie do zabawy i same podstawowe ćwiczenia. A może Wy macie jakieś lepsze propozycje, w końcu tyle w tym siedzicie. Zmieniony przez - Cokta w dniu 2011-06-18 22:57:31 Zmieniony przez - Cokta [...]

esefd ja sie nie denerwuje ja poprostu nie moge juz czytac Twoich wypowiedzi Twoje wypowiedzi prawie w kazdym poscie sa takie same to gowno, to gowno, to zanizone i moze tak czesciowo jest, ale chyba nie kazdy ug na swiecie to syf ktos wyzej podal cene 3 x doladowanie to cena detaliczna ? bo moj kolega dal za to 5 doladowan, tyle, ze w detalu [...]

to u was jakos tanio patrze heheh widocznie tylko w Bialym takie drogie silki sa qarantino wiadomo ze jak kupujesz na wiecej miechow to taniej wychodzi patyczak fajna silka, tylko zdaje mi sie ze same sztywniaki tam chodza hehe, jak wyglada tam atmosfera ? bo chyba to jest najwazniejsza po sprzecie

[...] Unoszenie nóg w zwisie na drążki 3 x 10 Russian twist 3 x 15 Allachy 3 x 15 Mało. Triceps-brakuje mi czegoś na głowę medialną.Daj prostowanie podchwytem. Biceps-w sumie na same bicepsy brachii masz tylko 1 ćwiczenie.Młotki traktuj jako atak na brachialisa i brachioradialisa.Biceps tam akurat pracuje najmniej. Dodaj uginanie sztangielek leżąc na [...]

[...] Przyczyny stagnacji mogą być różne - jeśli kalorie były od dłuższego czasu takie same , to być może jest potrzeba dalszego cięcia, bo wraz ze spadkiem wagi obniża się zapotrzebowanie na kalorie. Mogło też dojść do jakichś niedoborów składników odżywczych [...]

Same podstawy, na pewno zadziała. W skosie możesz dać odrobinę wyższy zakres powtórzeń, to unoszenie zamieniłbym na face pull'a jak masz gdzie go wykonać - jest to bardziej kompleksowe ćwiczenie. Zmieniony przez - Viren w dniu 2017-06-17 21:13:29

bardzo dobra robota ale 1skad wiadomo czy to 100% fake 2 pudelka takie same z brajlem ? 3 moze fabryka w innym miescie 3 a jak z pudelkami bo chyba nowe sa w ksztalcie prostokata i sa mniejsze o 3 razy od tych na fotach 4. swietna spostrzegawczosc Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-12-14 23:31:38

Dokładnie mialem takie same jak mowisz jak sie patzyłes od dołu do dno delikatnie wklesłe to moj post zobacz

Widzę, że mamy takie same poglądy:P. Nie dość, że podnoszenie kieliszka to jeszcze dochodzi przysiad nad klozetem:) No ale nie ma co, trzeba samemu działać. Będę zaglądać i śledzić postępy.

Troche za dużo zbędnych pierdół w tym planie. Postaw na same wielostawowe ćwiczenia skoro już decydujesz się na FBW. I jest sens mieć priorytetowe partie podczas redukcji ? Mięsnie i tak nie urosną bo za mało jedzenia.

ano róznie, setki pomysłów mozna wcisnac np: zmiana planu albo plan mieszany (te same cw inna kolejnosc co trening). więcej serii mniej powtórzeń mniej serii wiecej powtórzeń mieszanka obu na raz w kilku cwiczeniach na dana grupe (obecnie tak robie) odwrotna piramida FBW SuperSerie MegaSerie (to samo cwiczenie lub rózne na raz jesli to samo to z 1 [...]