same

Bedzie ok, same podstawy w FBW

Trening jest w porządku, same podstawy. Smialo mozna ćwiczyć.

z tego co wiem to gainbolic to prawie same wegle wiec po co popijac je jeszcze carbo

prosper przeczytaj uwaznie i zastosuj te same uwagi,ktore podalem innemu koledze tutaj: http://www.sfd.pl/ACT_do_oceny-t474240.html w skrocie: trening calosciowy 3 x tyg. jeden uklad cwiczen max 7cw./sesje minimalna objetosc-1s docelowa. pozdrawiam.

Mając 14 letni staż w judo, od pewnego czasu zainteresowałem się (praktycznie) BJJ. W dużym skrócie w judo praktycznie na dzień dzisiejszy nie ma parteru, bo trudno za takowy uznać same techniki kończące. Natomiast Bjj ma świetny parter.Oprócz całej gamy technik kończących ma też masę przejść. Misiek2

oczekuje konkretow. nie ma parteru ?!?! a trzymania ? dzwignie ? itd. w judo same trzymania sa wg mnie juz dobrym wstepem do technik konczacych(na ulicy).jest to dobry wstep a wlasciwie koniec walki. nie mowie tu o dzwigniach i duszeniach. bo to chyba oczywiste ze w judo to jest.

[...] mieć przyrosty w ramionach ? O ile ta różnica nie wynika z tego co masz w układzie pokarmowym, nabrałeś wody, glikogenu itd tylko faktycznie nabrałeś masy mięśniowej to rozłóż 2kg po całym ciele i odpowiedz sobie na pytanie jak to poprawi wygląd. 2kg jak byś dołożył na same ramiona to może ale 2kg np na nogach to ciężko dostrzec różnicę

A moze skoro od kobiet "wymaga" zeby sie malowały to faceci tez powinni? Bzdura! Moja malutka lubi włoski na klacie i wiem ze sporo innych dziewczyn tez Same sie golcie! __________________________________ Łatwo jest doradzać innym,gorzej pomóc sobie

A teraz o samej suwnicy: -konstrukcja to profil stalowy kwadratowy 60/60/3mm ścianka myślę że poszło ok 15metrów za bazowałem na taki ponieważ taki miałem ale czym większy tym lepszy ale i cena wyższa oczywiście, -prowadnice to pręty 22mm średnicy z atlasu wkręcone od góry i dołu na śrubę w konstrukcję - prowadnice do sztangi to rura z tulejami [...]

cro cop zawsze te same "chorwacja spodenki" :D

ja bym chyba rozważyła zmianę trenera, który zapodaje same maszyny, upycha nogi i plecy na jednym treningu i na mały biceps daje tyle samo serii ćwiczeń co na plecy czy nogi. że o kolejności nie wspomnę. ale to juz z "trenerem" musisz ustalić.

[...] dokładne badanie, które pokaże co może być nie tak. Jeżeli tutaj jest wszystko w porządku, to musi być jakiś powodów tego, że mięśnie pleców ulegają spisaniu. Być może rozciąganie/rolowanie, które wykonujesz to zbyt mało. Wart regularnie chodzić do fizjoterapeuty, który manualnie. Gdzie rozluźniał holistycznie mięśnie. Nie tylko same plecy.

[...] robic. Nie mowicie, ze krzeselko obciaza kolana, czy cwiercskoki !!! Ten program jest tylko dal amatorow, a dla tych lepszych silownia jest wskazana bo mozna robic te same cwiczenia tylko z obciazeniami. I uwierzcie mi - nic bardziej nie obciaza kolan jak przysiady ze sztanga ! mam 16 lat i robie je z 60 kg obc. Pozdrawiam wszystkich [...]

[...] na wyskok) -poza tym duuużo i na dłuuugie spacery chodzę -gram też w kosza w określone dni (akurat wtedy kiedy nie wykonuję ćwiceń na nóg) ale jak tylko będzie cieplej, będę mogła grać na boisku Co o tym myślisz? PS. Nie lepiej zacząć np. Super Dunks 3? PS2. Po ćwiczeniach na nogi to jak chodzę, same mi sie uginają Ale zakwasów nie mam.

Bo siłownia jesli umiesz cwiczyć to same plusy i w sumie jedyny skuteczny sposób. Odkad chodze na silownie skonczyly sie problemy z kolanami czy kregoslupem a wyskok idzie w góre. Noi to bez wiekszych poswieceń, bo cwiczenia na siłowni w sumie lubie a jak kiedys robilem troche tych 'programow' to myslalem ze sie posram z wycienczenia Noi zalezy [...]

ja tez mysle o tur i rek na awf tylko to plywanie mnie troche przeraza bo ja noga straszna z plywanai jestem mysle nad zapisaniem sie na kurs plywacki a same studia jak wygladaja przyjemne?

Tak z grubsza 1 posiłek Płatki jęczmienne (100)/ kasza manna (60)- przy 100 chyba bedzie za gesta / daj same owsiane, jeczmienne moga byc dla urozmaicenia Mleko zaw. 3,2% tłuszczu (500)/jak juz musi byc mleko to 0.5%, jedank wedlug mnie lepiej platki na wodzie rob Kakao 16% proszek (20) /niekoniecznie musi byc codziennie Rodzynki suszone (40) [...]

[...] to musi miec koszulke nike spodenki nike i najlepsze halowki na rynku bo inaczej nie da sie grac nie wspominajac juz o tej nowej generacji pilek ktore jak sie kopnie to same w okienko leca.ja sie wychowywalem w innych czasch i mentalnosci wychodzilem rano w byle czym bralem w reke kilka bulek szedlem grac w pilke ktora czesto byla jakis [...]

[...] za 500zl to widac ze masz ch*jowy kontakt z mlodzieza... 90% dzieciakow poprostu na to nie stac... no chyba ze zyjesz w jednym z tych luksusowych ogrodzonych blokowisk gdzie same Merole i BMW jezdza... to sie zgadza Inna spraw jest taka ze teraz czasy sie troszke zmienily... nastal kult $$$ i wszystkiego co jest z tym zwiazane.. orginalna [...]

Activlab, smaki te same co piłem, czy coś podkręcaliście? Do niezdecydowanych: Śmiało bierzcie. Jeśli to te co piłem, to powiedziałbym "smaki activlabowskie" Na tą cenę dają radę w zupełności. Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-10-20 12:26:57