same

Przy tym stażu przerzucanie się na FBW to cofanie się w rozwoju.... Spróbuj split'a w którym każdą partię stymulujesz 2x w tygodniu. Same podstawy + uzupełnienie. Np. góra/dół ciała na 4 dni. Zajrzyj do dzienników dla początkujących-tam układałem koledze mate45 taki plan.Wyciągniesz z niego najwięcej.

Mlody182 odniose sie do fotek z 2 strony chodzi mi o nogi.... Jesli chcesz pokazac nam nogi kumpla to Ci nie wyszlo bo pokazales same uda!! Czy nie wiesz ze o prawdziwie umiesnionych nogach (kulturystycznych) swiadcza lydki a nie uda??!! Chyba widze ze jeszcze nie!

bajtek jedna rzecz mnie zastanawia bo mam prawie identyczne wymiary jak ty co do centymetra z wyjątkiem wagi i wzrostu (wage mam 65 wzrost 174) a ty jesteś o demnie dużo wyższy to skąd się biorą nam te same wymiary. A osiągi mam dużo gorsze w seri ćwiczę 70 kg i tylko 4 razy a na maxa nie próbowałem.

Powiem Ci, że na samym początku cwiczyłem sam w domu:) Potem były kontuzje nadgarstków, naderwania barków itp. Ale już od dłuższego czasu ćwiczę w klubie pod okiem bardzo dobrego trenera:) Same sukcesy:) Powiedź mi z czego ten worek jest wykonany i jakie ma obszycie?..Żeby tylko nie okazał się jakimś bublem. Pozdr

[...] rozwój masy mięśniowej, już masz wszystko, czego potrzebują twoje mięśnie by się zaadoptować do wysiłku zwiększając swoje wymiary'' Tylko że on wierzył że jedząc byle co same wyrosną mu mieśnie bo w to wierzy. Do tego nie jadł posiłku przedtrenigowego bo to nie jedzenie daje energie na trening tylko niezbadany obszar naszej głowy i efekt [...]

nie tak ostro anticastro, chyba nie chcesz zebt cie ktoś tak pojechał.A po zatym napewno brałes jak h** WIĘC SIE PRZYZNAJ PRZECIEŻ CIE NIE ZJEMY. Ajeżeli nie brałes to warunki masz wspaniałe.Przecięz rozstępy na plecach nie robią się same z siebie.

a dlaczego nie planujesz żadnych ćwiczeń masz zamiar się zredukować samą dietą ? same brzuszki nic tobie nie dadzą Zmieniony przez - dziii w dniu 2012-09-26 20:05:15

[...] jakości ciała./Muskulatury, proporcji, symetrii, wszystkiego. 00:08:43:- Czyli po prostu rzeźby ciała? 00:08:45:- Tak, właśnie to. 00:08:48:Dobrzy kulturyści mają te same myśli, jeśli chodzi o ich ciało/jak rzeźbiarz. 00:08:55:Patrzą w lustro i widzą to wszystko. 00:08:56:Widzą niedoskonałości i myślą:/"Tu mi jeszcze brakuje, musze [...]

no właśnie zastanawiałem się żeby dowalić na koniec cyklu wino tylko niewiem czy same winko czy może z trenem

no powiem ci że cos tam mu poszło podlało ale nie spuchl jakoś tam mocno bo tu wiekszosc to same gimazjum hee leszcze i patyczzki dla niech to dawka kosmos teraz dolozyl jeszcze antka alphy 100 sztuk zezre to zobaczymy

DIETY? KMPISZ CHYBA- BO OPISAŁEŚ SAME ODŻYWKI PRAKTYCZNIE ... Opisz dokladnie pory przyjmowania posiłków oraz gramaturę i skład. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM Zmieniony przez - Michail w dniu [...]

W dzialaniu beda takie same, tutaj chodzi o bakterie i czas jaki moze stac w lodowce jak rozdrobnisz.

I wersja na same wolne ciężary (gdy trenujesz w np.domu)

Witam !!! imponujaca sylwetka i fakt czysty czy nie jego osobista sprawa i nikomu nic do tego i do negowania tego to sa sprawy osobiste a fakt faktem by tak wygladac same sterydy nawet najlepsze i w najwiekszych ilosciach nic nie daja kazdy kto choc troche spedzil na pozadnym treningu wie ile trzeba energi i jak bardzo trzeba miec mocna wole by [...]

[...] zycie, do wszystkiego dochodzi sie latwiej na wszystko mnie stac, nie mam klopotu z dobrym jedzeniem, z dobrymi odzywkami na jakie tylko mam ochote, wiec efekty przychodza same. Cokolwiek powiem to jak ktos juz jest do mnie negatywnie ustosunkowany to nie zmieni zdania bo taki jest polak. tak wiec mozecie mnie krytykowac, mnie to nie rusza, bo [...]

[...] części forum niestety nie spotka się prawdziwych sportowców, a jeżeli się już spotka to bardzo szybko się ich odstrasza... Siedzcie dalej przy kompach i w necie, a gały wam same urosną. POZDRAWIAM Jo ___________________________________________________________________ *** Second place is okay... if you like being FIRST in a long line of LOSERS ***

[...] ma dobre proporcje i świętną gęstość mięśni. Dlatego też nie porównuj go do tłuściochów obżerających się w Mc Donaldsach . Z tego co mi wiadomo on ma nie za wielką zawartość tłuszczu a większość co na nim widać to same mięśnie!!! Pozdrawiam. PS. Jeśli mi się uda to podeślę kiedyś jakąś jego fotkę, na której będzie dobrze widać jego proporcje.

Leonstar ma racje, to tylko inne nazewnictwo w rzeczywistosci estry te same. zdr.

zgadza sie środki te same. Ale w działaniu wole suste. zawsze lepiej jakościowo mi to wchodziło.

barki calkiem do d...y Same wyciskania