same

tak licząc teraz wyszlo 2450 uwzględnając same treningi siłowe bez aerobów w pozostałe dni. z aerobami wyjdzie pewnie o jakies 350 więcej.

takie same robie wypas sprawa Sog, niech strace

zawartosci moga roznic sie w zaleznosci od wersji smakowej, aktualizowalem na takie same jak sa na sklepie

[...] L-Isoleucine and L-Valine), Glutamine, Citrulline Malate, and Vitamin B6 that will give you the energy you need to maximize your training while enhancing recovery at the same time. The advanced components in Xtend have been scientifically proven to help: * Speed Recovery. * Enhance ATP production and promote cell volumization. * Decrease [...]

[...] nic nadzywczajnego a zdarzają sie modele które trzymają 600Mhz bez Radiatorów. Kolejna rade chłopie Radeony 9550 są budowane często na PCB od 9600/PRO/XT GPU jest takie same 9550 od 9600() rózni się tylko takowaniem które można spokojnie podwyższyć w 99% do wartości 400Mhz (dlatego są rozpoznawane jako 9600() ) a i większość przebija tą [...]

boks osobno, czyli "same rece"

frx no costy fizologia wysilku mowi nam przy jakim poziomie tenta organizm czerpie paliwo a co jesli ktos trenuje sprinty ,porwnajcie sprinterow i chodziazy lub maratonczykow tyle razy o tym pisane na forum a wy dalej powileacie te same mity

[...] jesli jedziesz normalnym planem,a zwracajac uwage na odzywianie i/lub wprowadzajac dodatkowo trening aerobowy...pozbywasz sie tkanki tluszczowej,to zasady pozostaja takie same-nawet w takich warunkach starasz sie isc do przodu(zwiekszac obciazenia),bo im wiecej czystego miesa wrzucisz na swoj szkielet,tym szybciej bedziesz spalal tluszcz. [...]

To moze zacznij od nowa tak jak nalezy? Same wielostawowe cwiczenia w prostym fbw 3 razy w tygodniu? By zalapac podstawy sily i masy?

Jasne, że się wykorzystuje;) To przecież ju jitsu! To generalnie super system. Uwielbiam treningi bjj. Rozgrzewka, kilka technik, sparingi. Bjj uczy walki w parterze, w zwarciu. Jest przydatne w samoobronie. Same plusy. Nie ma to jednak jak trening przekrojowy. Stójka jest też przecież super ciekawa.

Nie właśnie FBW jest dla mnie osobiście idealny a co z tymi aerobami w DNT czy po treningu siłowym ?? No i jeszcze te suple pewnie bcaa i glutamina bez zmian tylko czy dawki te same ?? no i co z tym spalaczem można przed trningiem jedną porcję tylko w DT ??

poprostu Krzabr coś pisał że można uzyskać te same efekty stosując saa zamiast hgh a ty piszesz że nie ma takich ssa na mocniejsze grubsze kosci

Możesz śmiało takie same ilości. Każdy z posiłków pełnowartościowy. Wprowadź jakieś urozmaicenie w tej diecie. Nie ciągle tylko ryż biały (mocno przetworzony), pierś i oliwa. Masz do wyboru wiele innych źródeł makroskładników.

[...] opcja, która polega na samodzielnym przydzieleniu ilości serii do każdego ćwiczenia. Ja jestem zwolennikiem tej pierwszej opcji i taką bym Ci polecał. Na barki zostaw same wyciskanie sztangi, jak na Twój staż to powinno wystarczyć, najwyżej w następnym cyklu dodasz jak będziesz czuł taką potrzebę. Jeżeli masz stojaki pod sztangę (takie [...]

albo aeroby albo hiit. Jesli same aeroby to 40-80 min zaleznie od kondycji, jesli po silowni wystarczy 30 min.

soltys tylko, ze wczoraj byly 2, a w piatek bedzie jeszcze 5. same 2 krzywdy nie zrobia, ale mysle pod katem tych weekendowych wypadow na dluzszy wieczor :) popuri dzięki. Już jest to trochę jaśniejsze. zatem odejmowac z wegli trzeba na wyczucie, a i tak nie zrownowaze bilansu na taki jaki bym mial bez alko. jednak skoro wszystko moze byc [...]

Dziękuję bardzo za odpowiedzi :) Dzisiaj prawie sie pokłóciłem ze starymi w sprawie tych jajec. Ciągle mówią, że jestem jeszcze za młody (17 lat) i nie moge ich tyle jeśc, bo później będą problemy. Ja już naprawdę nie wiem jak ich przekonać, że bzdury, takie same ja te dotyczące siłowni i wzrostu. Nic to :) Pozdro...

rezum, biegam na sucho już ponad 3 tygodnie. Wcześniej mailem nogę w szynie, tak to bym zaczął biegć ze dwa miesiące wczesniej. Dlatego wyniki mówią same za siebie. Pozatym przed kkażdym biegiem muszę sobie znieczulać stope Elmatacinem, bo nadal mnie boli. Milczex- gratulacje, a fakt jest faktem że amatorem jestem, nigdy nie biegałem, i się tym [...]

[...] tygodnie po ostatnim strzale susty pierwszy dzien 5tabs 3kolejne dni po 2 tabsy i reszta po 1 mam nadzieje, ze teraz zrozumiale wszystko jest podane aras - fakt ze proporcji to nie bylo wcale(bo trafiles z rozmiarem ramienia) ale co zrobic jesli nogi rosna same a reszta wogole nie chce rosnac Zmieniony przez - 60thplace w dniu 2009-11-25 23:11:30

niezupełnie nie oczekuj że za każdym cyklem będziesz miał takie same przyrosty nie będzie ich /niestety/ jak u Ciebie z dietą ? jeśli już nic nie tyjesz - to może być wina diety własnie możesz spróbować innego estru kreatyny ale nie musisz ... po prostu przyzwyczaj się że pierwszy cykl to często ten najlepszy