Kadlubek
wszystko jest dobre jesli umie sie to wykorzystac - tyle ode mnie
...
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
1892
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
11152
...
Jodan
Znawca
Szacuny
41
Napisanych postów
10832
Wiek
45 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
38587
w bjj również wykonuje się dźwignie nadgarstkowe 
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
16
Jasne, że się wykorzystuje;) To przecież ju jitsu! To generalnie super system. Uwielbiam treningi bjj. Rozgrzewka, kilka technik, sparingi. Bjj uczy walki w parterze, w zwarciu. Jest przydatne w samoobronie. Same plusy. Nie ma to jednak jak trening przekrojowy. Stójka jest też przecież super ciekawa.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
