same

Kto by pomyślał, że będę miał tyle głosów w okresie gdzie jedzenia mam najmniej :-D Ty nigdy go nie masz dużo :-P a poważnie to ja też tak mam, że im mam mniej kcal do wykorzystania to bardziej się staram żeby żaden składnik nie był dziełem przypadku :-P To prawda :-) Do tego jakoś tak pomysły same się pojawiają i chce się je realizować %-)

A czy Ty grasz we Wkręt-Mecie czy tylko masz taki obrazek ??:D bo widzisz ja też gram w siate, ale zostane przy siłowni :) potem może dorzuce jakąś odżywke..mam nadzieje że się nie przetrenuje :D bo chce robić 3x w tygodniu same nogi :D hehe

ShoX ma racje,na czarnym rynku bedzie tylko same podroby!

no więc moge mieć sztangę (własnej roboty o masie 30kg!) tylko tyle że to będzie kilka paneli podłogowych i hankle panele same ważą 12kg a hankle 18 co mi da 30kg tylko jest mały problem to wszystko będzie sie opierać na panelach i nie będzie mowy o uchwyceniu tego jak gryf. Panele mają szerokość ok. 15cm i nie zacisnę pięści na nich czy taka może [...]

Kurcze powiem szczerze, ze osobiscie nie potrafie przestawic sie na takie podejscie. Przeciez ciezar dowodu spoczywa na osobie postulujacej skutecznosc jakiejs terapii, a wlasnie z akupunktura jest ten problem, ze brak jest jakichkolwiek rzetelnych badan, ktorymi moznaby to poprzec. W przypadku klasycznej medycyny wdrozenie metody leczniczej [...]

Dla mnie jest ok, chociaż brakuje mi jakiegoś ciągu. Martwego czemu nie robisz w dniu pleców? Dwa wiosła w ciągu jednego treningu mogą być, wiosło sztangą rób siłowo ( i technicznie oczywiście), sztangielką bardziej na wyczucie. Poza tym, przysiady głębokie robisz? Dziwne, że masz takie same wyniki w martwym ciągu co właśnie w przysiadzie.

[...] radzisz zeby zwiekszyc to tak zrobie. A co do owoców to bana tez owoc A jakie oprocz bananow mam jesc owoce i ile dziennie? Czy bez roznicy i wszystkie moge jesc? I owoce do posiłku czy po albo miedzy ? No a co to urozmaicenia posiłkow dałem takie same bo nie lubie tych kasz kuskow i innych jedyne co moge jesc to makaron i ryz w ostatecznosci

masz; PON;KLATA TRIC..WT;TYLKO NOGI!)"""SRODA ODPOCZYWASZ I JESZ Xd....'czw;plecy;biceps i PT;SAME BARKI(DAJ IM W KOSC!)..Pozdrawiam!

[...] kolejna... Uznalem, ze na przykladzie GI czy GL bedzie najlatwiej wytlumaczyc... Niestety Pani obliques, slepo wierzy, ze weglowodany dlugolancuchowe z odzywki, sa takie same jak te, z pozywienia nieprzetworzonego... Mysle, ze wystarczy tej "dyskusji". Nic ciekawego na poparcie swojego zdania i tak nie napiszesz. Do bledu tez sie [...]

[...] O skuteczniej? Super, zmniejsza ci sie poziom BF, ale twoje chudniecie jest nieważne, bo nie stosujesz 101% zasad, wiec nie dostaniesz pieczątki od pana urzędnika.... Od samego początku dyskutujesz ze swoimi własnymi poglądami na temat mojego podejścia do tematu. Nie uważam, ze proszek jest lepszy od jedzenia, nie uważam, ze produkty o [...]

[...] http://boxrec.com/list_bouts.php?human_id=391766&cat=boxer O wiele lepsi od Wildera,Povetkin,SOlis na razie nic nie ogiągnęli,tym bardziej Wilder...Rywale jego żałośni,same Najmany... I ten brąz na IO...Na takich cieniasach... http://en.wikipedia.org/wiki/Deontay_Wilder Holy,Solis wogóle,to inny poziom,on to przy nich BUM...A jego niektózy [...]

Co do sportów chwytanych to mam takie same zdanie jak Petek. może zrobić coś nie tak... no może nie zawsze wszystko wychodzi tak jak się chce... tylko tyle że na kość udową raczej nikt nie próbuje, a jakby nawet spróbował to szybko zauważy że coś nie tak i się siłował nie będzie zresztą, nawet uszkodzoną kość nie tak prosto złamać dźwignią nawet [...]

Linxus-nie dałeś żadnej konkretnej informacji- Ty a mnie napewno nadrobiłeś Mihau kb-ryzyko uderzenia tej nogi prawie zerowe,także lepiej dla Ciebie i Twojego zdrowia- ryzyko takie same jak na bjj Jak tam u ciebie z kasą? Pytam bo 30zł w Gwardii to nie duzo i jak coś to mógłbys śmigać na te dwie SW

[...] 77 / T 1,5 Posiłek 5 Twaróg 150g Oliwa 10ml warzywa B 27 / WW 5/ T 15 Razem B 158/ WW 436/ T 71 / 3015kcal 1. Wszystkie posiłku oprócz drugiego będą praktycznie takie same. W 2 posiłku czasem wskoczy zamaist pieczywa makaron durum, zamiast tuńczyka jajka i takie różne kombinacje. Czy może lepiej całkowicie wyeliminować pieczywo? [...]

[...] to jak najbardziej jestes początkującym ! a jeśli już chcesz tak ćwiczyć jak ćwiczysz to zrób sobie chociaż 1 dzień przerwy np. po 3 dniach wolnych ćwiczysz 2 dni robisz sobie 1 przerwy i ćwiczysz następny dzień i znowu masz 3 dni wolnego. Aha i najważniejsze zmieniaj ćwiczenia bo jak ciągle będziesz robił te same to serio się przetrenujesz

[...] i płatki śniadaniowe (typu mlekołaki, czkokapiki i inne g***a) sobie daruj, tak samo jak wszelkie inne słodycze. Od ich idziesz w tłuszcz najbardziej. Spożywając w praktyce same złożone węgle o niskim IG + trening zapomnij o odkładaniu się tłuszczu w ilości większej, niż ilość suchej masy. Przy odpowiednim treningu + diecie można robić i suchą [...]

[...] osób, które potrafią odpowiednio wykorzystać potencjał takiego treningu, w twoim przypadku moim zdaniem lepszy będzie nadal trening typu push and pull lub FBW. A co do oceny samego splita który przedstawiłeś... sporo błędów. Po pierwsze praktycznie każde ćwiczenie identyczna liczba powtórzeń i serii. Poniedziałek Po Ci 4 ćwiczenia na klatkę, z [...]

To maja byc normalne objawy przy dobrym środku?To chyba kamikadze jordal jestes jak miales takie same objawy i mimo to ciagnales cykl.

****a dla chlopa co wazy 80 kg i 100kg proponujecie te same dawki. ja nie mam w prawym dolnym rogu statusu znawcy czy specjalisty ale wiem ze dawke dobiera sie do starzu i wagi.\ do autora wal 300mg e4d. mniejsze dawki*****a poczujesz zreszta sam pomysl........

[...] tak powiem sile i pobudzenie. Normalnie po takim dniu, poszedlbym spac na min 10h, ale zawsze po Piracetamie jest ok, a na silowni wszystko doslownie fruwa. Btw. dodatkowo mieszkam w suchym, pustynnym klimacie i same temperatury (np teraz +38 st. C). Moga wykonczyc czlowieka. 10g piracetamu dziennie? Nie przesadzalbym. Na odwyku byles, czy co?