SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

same

  • dążenie do wymiarów a masa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Możliwe ale takie tabelki proporcji w całym internecie są takie same. Chodziło mi o te dziwne wyliczenia.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 8203 Data: 2007-02-21 15:58:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Złamanie nosa ....

    Post
    Sztuki Walki

    Jest takie same w innych fragmentach nosa, w miejscu tego złamania,które teraz masz jest mniejsze,bo kość jest silniejsza.

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4808 Data: 2008-10-22 21:13:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ilości tłuszczu, bardzo dobrzy strongmeni mają zwykle lekko ponad 50 cm, z czego sporo to tłuszcz... I niby bokserzy mają takie sylwetki bez treningu na siłowni, ot tak same im mięśnie urosły? Co do koszykówki, to jeszcze Hiszpania jest bardzo dobra. Ogólnie w NBA gra bardzo wielu europejczyków, stąd zwykle z powodzeniem rywalizują z [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4648 Data: 2010-10-21 00:32:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ilości tłuszczu, bardzo dobrzy strongmeni mają zwykle lekko ponad 50 cm, z czego sporo to tłuszcz... I niby bokserzy mają takie sylwetki bez treningu na siłowni, ot tak same im mięśnie urosły? Co do koszykówki, to jeszcze Hiszpania jest bardzo dobra. Ogólnie w NBA gra bardzo wielu europejczyków, stąd zwykle z powodzeniem rywalizują z [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4648 Data: 2010-10-21 01:19:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • -> CKD, ZAPRASZAM!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] oliwy np do brukselek ii rozgniatam je z nią. albo do szpinaku i dodaje sporo piprzy cayen(czy jak tos ie tam pisze:) i cury. przyprawa do grilla i nic nie czuc oliwy a z brukselkami to mostrzostwo! nic a nic jej nie czuc(przy 15-max30g na 200g bruskelek-do same ze szpinakiem.) wklej przykładowy dzien diety bo az sie dziwie z tym odbijaniem...

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 5659 Data: 2007-02-26 18:41:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Więcej -Szybciej - Mocniej

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] tylko przykład. No a jak wiadomo każdy będzie odczuwał inaczej dany produkt i to jest druga strona medalu! Obecnie jestem za granicą i tu gdzie jestem do wyboru mają same gówna w cenach z kosmosu Dlatego zamierzam ściągnąć sobie trochę supli no i nie moge się juz doczekać. Po przeczytaniu sugestii kocio2009 Zdecydowałem./ Animal Pakaa [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1684 Data: 2012-06-01 15:14:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no tak tak Flex, zgadzam sie, mi chodzilo tylko o wypowiedz kolegi wyzej, ktora zabrzmiala tak, jakby trzeba bylo od razu robic off bo suty swedza, przynajmniej tak do odebralem ;-) Moje pobudki sa takie same jak flex napisal ale nie chcialem juz bic piany ;-)

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1884 Data: 2018-10-13 20:05:33 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Zmieniać czy nie zmieniać ?

    Post
    Trening dla początkujących

    dobra. najwazniejsze,ze ruszyles z miejsca. teraz tak-waga nieznacznie....wlasciwie-to wcale! ...bo 2kg to same plyny. zdajesz sobie sprawe,ze zarcie lezy,a dodanie aerobow w cale nie pomaga? trening. zmien parametry. do ukladu,ktory teraz stosujesz-zastosuj piramide: 50% CD x 10p 75% CD x 8p 100% CD x 6-8p czyli nadal bedziesz stosowal minimalna [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1030 Data: 2012-06-10 16:54:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sto Dni z Akcją Rośnij "Suczko" :DD

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ale musze się przyczepić do treningu... Trening pleców i bicepsu masz niestety do bani. W plecach brakuje wiosłowań. Wywal te wyciągi i daj ciężki wiosłowania. W bicepsie same izolowane ćwiczenia! Dajesz sztange łamaną albo prostą koniecznie, supinacje sztangielkami, uginanie sztangielek na ławce skośnej - jest tyle dobrych ćwiczeń, a ty nie [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 10286 Data: 2009-03-23 22:57:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kre-Alkalyn

    Post
    Odżywki i suplementy

    K.A. to nabijanie ludzi w butelke, mono czy jablczan moze dac takie same efekty, rowniez mozna je brac w dawce 4g na dobę (ja bralem tak mono prze ponad 5 tygodni i bylezm zadowolony), choc mam swiadomosc. nie kazdego takie dawkowanie satysfakcjonuje, wiec zaleca sie porcje dobowe rzedu 5 - 10g niezaleznie czy to K.A, czy jablczan, czy ester, [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2786 Data: 2008-02-22 03:20:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc-moj plan na mase

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wypelnij ankiete. Rozloz trening na 4 dni-by trenowac nogi same. Widze ze klatka piorytetem/napisz poprzedni trening/ile czasu go wykonywales/

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1156 Data: 2010-03-04 15:46:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc-moj plan na mase

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Daj inny rozklad-by nogi cwiczyc same. Sadzac po obw.klatki-plecytez leżą.Na klate proponuje- 1.Dips 4x7/9p /progres 2.Wycisk sztangi skos(nie wiekszy niz 30*)4x6/12p /progres. 3.Waskie wyciskanie mlotkowe 8/8/6 /lekki progres. Technika jaka ciebie obowiazuje: 1-cwiczenie->Klatka wypieta-moze byc i koci grzbiet.Nogi wysuniete lekko w przod-bys [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1156 Data: 2010-03-04 20:29:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprostowanie

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] powiedzil... "idź pucować kible".. to chyba poczulbys sie urazony.. choc to też praca jak inne... Zresztą znane jest tez pojęcie nękania - to są zabiegi, które same w sobie, rozpatrywane pojedynczo są bez zarzutu, ale brane jako całość mogą doprowadzić do wscieklosci! Co do podstakiwania to faktycznie czasem Szoho przesadzal, ale to [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2351 Data: 2005-01-18 14:31:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kolacyjka zależy od tego o której kładzie się spać.Dałbym na ostatni posiłek same białko+warzywa około 3 godziny przed snem.Aeroby najlepiej z rana na czczo lub po treningu siłowym... przed aero karnityna + może być BCAA.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1868 Data: 2013-02-11 21:21:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zakupu dokonałem przez internet, sprzedawca posiada aktualnie same pozytywy. Nie tylko ja u niego kupowałem. Jako ciekawostkę mogę dodać iż, karton z przesyłki jest po jakimś napoju kakaowym w proszku. Mogę podrzucić zdjęcia. Niby szczegół a jednak. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 8088 Data: 2015-01-26 13:05:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] , no ALE to juz Twoja broszka. Co do wypowiedzi Vadima - ma duzo racji , jesli nie bedzie to notorycznie to bedzie ok. Rozpisalem raz cykl znajomemu ... powiem tylko ze same methyle byly ustawione na 9tyg. 1-5 oxymeth w szczycie 200mg ED 6-9 metanabol 40mg ED I dal rade , wszystko zalerzy od postepowania. Zmieniony przez - Infamous w dniu [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3073 Data: 2007-05-07 06:16:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena FBW na mase

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie bardzo widze trening piątek sobota, dzien po dniu, brak czasu na regenerację, i męczysz te same partie.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1326 Data: 2018-04-20 21:50:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena FBW na mase

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie bardzo widze trening piątek sobota, dzien po dniu, brak czasu na regenerację, i męczysz te same partie. FBW A 1.Wyciskanie hantli na skosie dodatnim 4serie 8-10 pwt 2.Wyciskanie na ławce poziomej 4serie 8-10pwt 3.Przysiad z sztangą 4serie 6-8powt 4.Wznosy bokiem 3serie 8-10pwt 5.Wiosłowanie hantlą jednorącz 4serie 8-10pwt 6.Uginanie ramion w [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1326 Data: 2018-04-20 22:11:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oto kolejna fota...skąd plamki?? chyba nie musze tłumaczyc...jezeli komus bedzie bardzoi zalezalo to moge dac foty na meila te same tylko ze w wiekszej rozdzielczosci...tam widać ze jest to wina brudnego obiektywu

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3436 Data: 2004-06-22 00:59:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywka przed treningiem

    Post
    Odżywki i suplementy

    shotgun oba ponoc takie same w dzialaniu.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2686 Data: 2010-12-02 09:14:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)