same

[...] mleka i jest kwaśny, nie sprawdzałem bakterii na opakowaniu, ale po Twoim opisie pasuje mi do tego, jednak jak wiadomo różni producenci produkują dla biedronki i mimo tkiego samego opakowania produkt w środku i kaloryka mogą się różnić (ostatnio tak miałem z serem żółtym, dwa takie same opakowania, a kaloryka, kolor, wielkości plastrów zupełnie [...]

M4teos oczywiscie ze jest dobry dla odmiany, ale musi zawierac takie same podstawy jak cwiczenie splita 4x w tygodniu, ktory podalem jako alternatywe. Takze autorze zasiadaj do lektury i wtedy uloz sensowny plan

[...] magnezu,wit D oraz wapna. Niby to wszystko jest już zawarte w witaminach od was, jednak większa dawka nie powinna mi zaszkodzic. Czy opłaca się kupowac je czy bez, wystarczą same wit i minerały olimpa ? Cykl bym pociągnął 8-9 tyg, w tym tak myślę że 4 tyg całością a potem wyłączyłbym T-100 oraz AAKG i jechał do końca na TCM. Zastanawiam się czy [...]

nie wierz w to że urośniesz po takiej kombinacji druga sprawa, że wcale nie jest powiedziane iż stymulacja buzerami tescia w tak młodym wieku jest ok zagraj w totka masz takie same szanse na 6 jak na dodatkowe centymetry po daa Zmieniony przez - Bull w dniu 2011-08-04 12:40:49

Pierwsze 1-3miesięcy masz co byś nie robił niemal takie same przyrosty, później nie możesz mieć błędów w planie.

właśnie...a szkoda! Może ma ktoś lepszej jakości film?? Chociaż pewnie wszystkie takie same Pozdrawiam

Miałem nadzieje, że otrzymam bardziej konkretną odpowiedz... Tamte lektury to już dawno przeczytałem... Chce bardziej konkretnych rad. Jakie BCAA w tabsach najlepsze? Jaka firma tego BCAA? Te same pytania co do glutaminy... i nie chce żadnych linków tylko kilka zdań od siebie co można kupić do treningów MMA i jak dawkować itd.

Zreszta Olimp ma jush maszynu do kapsolkowania bo niektore rzeczy sa jush w kapsach wiec to chyba tesh nietaki drogi interes - no chyba ze same kapsolki jako opakowania sa drogie - ale nieprzypuszczam NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

kap. same nie sa drogie...mozna kupic samemu na fast... <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] w tym ze nie miewam nigdy zakwasów na bicu , a jesli juz to tylko 1 dniowe leciutkie. Idzie tylko jego sila opornie ale idzie. Teraz znów zminilem plan zobaczymy czy to cos zmieni. Zas u Ciebie możliwe ze masz hama bica który chce "papu" ze 3 albo i 4 razy w tyg. , albo i SS same szukaj kombinuj a moze wkońcu znajdziesz odpowedz.

Moment-- zakwasy nie są wyznacznikiem dobrego treningu ani przyrostów-- jak by to przeanalizować to z twojej wypowiedzi można wywnioskować że nie miałeś zakwasów od samego początku treningu?? A przecież przyrosty były-- nie można winić za to zakwasów że nie masz przyrostów. Teraz trzeba przeanalizować całą sytuacje. Tutaj samo napisanie nie [...]

Ok, dziekuje. Sprawdzę przez 2 tygodnie czy same aeroby pomogły, jeśli nie to utne węgle. Jeszcze jedno pytanie, czy inwestowanie w spalacz na tym etapie ma sens, czy najpierw spróbować naturalnymi sposobami?

[...] lepsze cw. dla klatki-poniewaz nie aktywuja zbytnio barkow BICEPS Wyglada ok choc brakuje mo tutaj czegos na ramienny-np mlotkow. Serie laczona- moze daj po cw.glownym PLECY same wiosla i sciagania.Jezeli chesz miec dobre plecy-nie dubluj cwiczen-i na 1 miejscu stawiaj wolne ciezary Poza tym brakuje podciagania na drazku-a cw to jest jednym z [...]

[...] na suwnicy.. strasznie bolał mnie kark i góra łopatek od gryfu, próbowałem bluzę przewijać przez gryf, było to bardziej niewygodne niż pomocne. Suwnica ost seria 150kg (same talerze) x8 Żołnierskie 55kg x 8 Wyciskanie wąsko sztangi 70kgx6 Biceps sztangą 40kgx8 To tyle z głównych ćwiczeń, a w bicku udało się dobić 41.7cm Spostrzeżenia: [...]

[...] Dzienne zapotrzebowanie na kalorie to 3100-3300. W lutym przez tydzień liczyłem mniej więcej kalorie, przybierałem na masie gdy jadłem na poziomie 4000 kcal. Dobra same złe rzeczy o mnie były teraz pozytywy, z kompulsją tak jest, że gdy przyjdzie to się nawpierdzielam a potem żałuję i spędzam dodatkowe 5 minut na bieżni. Jem 6-8 [...]

[...] oburacz sztangielki) BICEPS(unoszenie sztangi lub sztangielek stojąc) 4 dzien-trening NOGI(przysiady) ŁYDKI(wspiecia) 5 dzien -odpoczynek 6 dzien-odpoczynek Mam same ćwiczenia zlozone, nie cwicze czesto, odpoczywam. Nie liczy sie jak duzo cwiczysz, ale jak cwiczysz. Staram sie robic idealnie dokladnie. Zrezygnowalem narazie z [...]

Ja kupuje stale te same produkty i te ktore da sie sprawdzic na opakowaniu dodaje je jako moj produkt i licze go a nie te podawane przez diennik.

jak ty ****a wyciskasz 85 to ja nie wiem, chyba ze ci w tym pomagają jeszcze takie same byki jak ty. ja ******le juz zaczynają mnie wkoooorwiać takie ściemy na tym forum. ps. gorszej cioty jeszcze chyba nie widziałem w tym dziale

[...] 80, spoko moze tak byc. Dwa, nie wiecie ze jak ktos ma mase tluszczowa to jest silniejszy? W koncu musi podnosic ciezar swojego ciala, rak i miesnie musza sie cwiczyc same, by mogly przeciwstawic sie ogolnej masie calego ciala. Pozatym dobrze miec i taka mase, bo jak sie zalozy bluze, czy sweter lub garniaka to tam nie widac czy tluszcz [...]

[...] Sosnowski,Bonin którzy obiecuja obiecuja i obiecują a tego co luzak Saleta jeszcze nie osiągneli, szczerze mówiąc wiedziałem że obije Przemek morde temu Thai bokserowi bo same chęci pseudo twardzieli nie wystarczą, tak samo pokazał miejsce w szerego Wachowi,tyle obelg pada na Salete jakbysmy mieli przynajmniej 100 ciężkich lepszych od niego a [...]