same

No nie wieme czy by tak się podobało jak by te same nazwiska na okrągło wałkowali jak na KSW %-) Bynajmniej mi podoba się duża ilość gal :) Nowe nazwiska też trzeba rozsławić . Zmieniony przez - RafiTile w dniu 2012-07-23 00:53:57

[...] dzień dziś mamy. Gadacie jak mój kumpel, który oglądając K-1 MAX stwierdził, że tam kurczaki walczą i on by im wszystkim nayebał. Gwoli przypomnienia K-1 max kat. do 75, same sk***ysyny w turnieju, dla kontrastu mój kumpel 181 cm wzrostu, 80 kg, tłusty jak locha. On by ich zgnietł jak pluskwy %-) Fani MMA k***a a sportowców nie doceniają [...]

Lord - same torty wystarczą. Przyznajcie że specjalne wydania gali UFC, gdzie walczyliby bez podziału na kategorie wagowe (jak na japońskich galach) na pewno spowodowałoby że byłoby ciekawiej.

U bukmacherów kursy są takie same. Tam gdzie ja obstawiam jest 1,9 na obu. Chyba zrezygnuję z obstawiania tej walki.

Obiad może zostać ;-) Śniadanie - same ww - dorzuć jakieś źródło białka i jak już musi być jakaś owsianko-jaglanka, to jakieś orzechy, czy wiórki kokosowe. Buła ze sklepowa wędliną to kiepski posiłek - w porządku są w nim warzywa i masło, tylko czego tak mało? Obiad ok, tylko ja nie rozumiem idei jedzenia suchej kury z ryżem i polewania tego [...]

[...] pompujących i wiele innych ciekawych składników. Można pić rano na czczo, przed treningiem. po czy nawet w trakcie. Produkt ekstra, sprawdziłam na sobie ;) Ogólnie ma on same pozytywne oponie wśród osób, które go stosują. W razie czego polecam smak LEMON, mi osobiście wiśnia nie podeszła także wolę uprzedzić. A tak z innej beczki - jak [...]

[...] stad takie obnizenei odpornosci... Przede wszystkim powinnas sie zaopatrzyc w jakis dobry zestaw witamin - Centrum, Falvit lub inne. Jesli zestaw nie zawiera mineralow a same witaminy trzeba tez uzupelnic mineraly - wapn, magnez, zelazo, cynk - z tych wazniejszych. Powinnas tez zrobic badanie krwi - proste badanie a pozwala wykryc przyczyne [...]

http://www.sfd.pl/ZMA_%2D_Bra%C4%87_czy_nie_bra%C4%87_-t264585.html te same dawki uzywam co napisales. lepsza regeneracja, zdrowy sen, lepsze samopoczucie rano.

[...] oszczedzic to apteczne zamiast tranu bym wrzucil omega-3 i jakis zestaw witaminek. tran ma witamine a i d, ktore jak dobrze pamietam odkladaja sie w miesniachm, a zapotrzebowanie na te kwasy tluszczowe z tranu jest wieksze niz na witamiy, ktore tam sa, wiec lepiej brac same o3 ;] jesli chodzi o niedobory a i d z tego co wiem rzadko występuja ;]

[...] utrzymać. Szkoła oraz wiele innych mniejszych problemów. Staram się dużo jeść i widać efekty :D Bieganie mógłbym potraktować jako 2 sport ponieważ lubie to i czerpie z tego same korzyści, między innymi spalanie tłuszczu :-D Oczywiście gdy polubiłem bieganie plany pokrzyżowała zima ,a ja niestety nie posiadam sprzętu do biegania w domu. Czyli mam [...]

Grają jak patałachy,rzygać się chce jak na to patrze.Po co nam ten Benhaker ? Za 1/10 jego pensji można zatrudnić polskiego trenera ,który więcej zdziała. To wstyd żeby w prawie 40 milionowym kraju nie znaleźć 20 graczy. Wielkie gwiazdy ,niechciane dzieci zagranicznych klubów. Zero walki,szybkości,techniki,polotu,agresji k**** niczego!! Takie [...]

a same zmiksowane płatki zalane wodą ? dają coś?

Chodzi mi o to czy jak wypije same zmiksowane to jakie głównie żródło dostarcze organizmowi ? Czyli nie moge mieszać ich np. z Magnum 8000

czyli peepeek powiadasz żeby ćwiczyć na sucho a efekty same przyjdą ?

[...] i jak będę miał tylko czas to chętnie poczytam :) A jeżeli chodzi o ćwiczenie 2. Nie wiem czy dobrze się zrozumieliśmy ale chodziło mi o ćwiczenie odwrotne do ćwiczenia numer 6: http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp#6 Tak mi doradził znajomy, mówił, że tu będą pracować te same partie mięśni. Zmieniony przez - YZF w dniu 2008-12-16 13:05:46

1.bierz tak 6,5g na czczo i 6,5g po treningu w dni bez treningu tylko6,5g na czczo 2. dextroze dawaj tylko po treningu.30g styka 3.dawki niech zostaną takie same(bierz tyle ile wymaga twoja dieta,a raczej jej braki) mozesz brac np.1h przed treningiem,30min po treningu.lub jeszcze inaczej

1.bierz tak 6,5g na czczo i 6,5g po treningu w dni bez treningu tylko6,5g na czczo 2. dextroze dawaj tylko po treningu.30g styka 3.dawki niech zostaną takie same(bierz tyle ile wymaga twoja dieta,a raczej jej braki) mozesz brac np.1h przed treningiem,30min po treningu.lub jeszcze inaczej

Ale wzdęcia i bóle brzucha być może były po konkretnej potrawie etc, same węgle nie spowodują przerostu candidy. Wrzuć jak jadasz http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html razem z pełną ankietą z tego samego linku.

Ok, postaram się ułożyć od nowa i na cały tydzień. Ale jeszcze jedno pytanie ile powinien trwać trening, aż się zmęczę? Skąd pewność że to same kości ;) myślę że jest co rzeźbić ale trochę masy też by się przydało.

Sprintrek dzięki pocztałem:) ALe prosze o odpowiedz na zadane przeze mnie pytanie(Nesta i ekipa): Czyli do końca lutego proponujesz dawać same wybiegania + przebieżki tak? Wybiegania - zacząć od 25 min będzie ok?Pytanie jakie tempo?Dziś biegłem 30 min stałym tempem i momentami brała mnie kolka(mimo iż jadłem lekkie śniadanie 2 godz przed) i było [...]