same

grecka norma jezeli org. ja sobie bede bił Phoenixa nie dlugo bo same pozytywy o niej slysze.

No tak ale mi chodzi o dzial w ktorym bylyby same zdjceia.

[...] które najczęściej jest w tego typu odżywkach? Zresztą ww nie daje wiecje niż 30g, wiec mija z celem kupowanie takich produktów. Ktory dokladnie produkt Hiteca, tam też same smakowe widzę. Problem polega na tym że lubie dać do bcaa+b-alaniny+mono ww zlozone, bo treningi czesto robie 2.5godzinne jak to wszystko zliczyć i pod koniec czuje sie [...]

brzuszki to w pewnym sensie mit :p same mięśnie brzucha mogą podnieść tułów do jakiś 30 stopni reszta to o ile kojarzę mięśnie lędźwiowe. Z resztą co ja bd się wymądrzał proszę link http://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html

przy 20mg i wiecej, dodalbym 10mg tamoksyfenu raz dziennie, raczej same plusy.

Temat do usuniecia.... powstaly 3 takie same, Zapraszam tutaj: http://www.sfd.pl/Do_oceny_dietka%2C_ekto%21-t1099493.html Zmieniony przez - Kotels w dniu 2016-01-01 14:46:32

carbo - 10g na 10 kg wagi wlasnej , po treningu cieżkim ( przysiady, ciagi, podciagania ) po lekkim (np same barki) 30% mniej. pij od razu po treningu posilek - 30 minut po treningu gainer - do posiłku lub 1 godz po posilku.(jak to juz ktoś wspomial majac carbo i spożywając naturalny posilek gainer będzie juz tylko dodatkiem - doladowaniem [...]

Jak jesc same warzywa i owoce ? Proponuje przeczytać o podstawach: http://potreningu.pl/articles/290/jakzabrac-sie-za-ukladanie-diety Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal http://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła węglowodanów w diecie. [...]

[...] to raczej nie wiesz jak układa się dietę i jak należy się odżywiać. Więc zanim zaczniesz komentować, że Ty wiesz - poczytaj linki, które podrzucił Flex i wtedy wygłaszaj opinie. Na redukcji ujmuje sie od zerowego zapotrzebowania około 3000 kcal, i nie wiem skąd info, że jada się same warzywa i owoce? Jadasz zbilansowane posiłki. Ot...filozofia.

tez mi pocieszenie jednak wolal bym zeby nikomu nic nie skapnelo no z tego ci mi wiadomo to zbrylenie i wilgoc ma wplyw negatywny przynajmniej tak bylo pare lat temu jak bylem bardziej na bierzaco;) sklep moze i pewny fakty mowia same za siebie.... brylki sa wilgoci nie widze bo po zmiarzeniu ladnie sie rozsypuja pewnie zjem za jakis czas

ja tam nie wiem bo w lodzi nie bylem ale wiem ze w tym miescie dzieja sie same nadzwyczajnie afery

[...] - lekkostrawne (nie wymagają żółci do trawienia), energia "wędruje do mitochondriów", dlatego są idealnym, szybkim źródłem energii dla "sportowca" :P Poza tym same tłuszcze nasycone średniołańcuchowe mają wiele udowodnionych właściwości leczniczych. Shejka oczywiście można jeszcze mocniej wyśróbować z zawartością białka, ale [...]

Przyprawy same w sobie nie są złe. Problemem są mieszanki przypraw, gdzie są różne dodatki jak sól, cukier, glutaminian sodu i inne badziewia

to bez dawek tylko same srodki ..chodzi o polaczenie.... tazke wiesz/..:)

tam sa same ogolniki nie pisze jakich bialek jest ile

[...] - jesli Tobie lepiej sie robi z tricepsem, to juz jest to regula, i kazdy musi miec tak samo, a jak ktos uwaza inaczej, to sie nie zna. Ech rece opadaja tu w tym treningu - same dogmaty. I niech zgadne dalej - plecy trzeba robic z bicepsem, a nogi z barkami, no nie? Czytajac takie wypowiedzi wydaje sie, ze juz dawno powinien powstac jeden, [...]

moze opisy sie róznią ale chodzi o te same ćwiczenie , pozdro

Może być chociaż mi by wygodniej było plecy robić same a triceps np z barkami.

Wg mnie plec nie gra tu roli, instruktor-mezczyzna powinien miec dokladnie te same cechy, co dobra instruktorka-kobieta. .::One said, that teaching a woman magic is like giving a box of matches to a child::. .::He couldn't be more wrong::. .::It's much, much worse::.

[...] scierwo.Wkoncu cena sama swiadczy o produkcie. Kreatyna w nim zawarta jest heh smieszne, tam praktycznie jej nie ma i bialka tez tam jest tyle co kot naplakal. Praktycznie same wegle... AJJJ lepiej kupic bialko jakies 60%(bialko)-40%(wegle) + kreatynka i wtedy mozna rosnac. Wracajac do twojego pytania.... Zalezy jak twoj organizm przyjmuje [...]