dni treningowe podzial tygodnia help

czesc

prosze o porade co do mojego tygodnia
chodze na gym 4x w tygodniu ze zwiazku na prace zmienilem ostatnio co bede w kazdym dniu robil i tez zastanawiam sie czy czasem jest dobrze a wiec:

poniedzialek - barki
sroda - nogi
piatek - klatka + biceps
sobota -plecy + triceps

Może być chociaż mi by wygodniej było plecy robić same a triceps np z barkami.

Myślałeś o splicie push&pull?

ok dzieki za szybkie dopowiedzi, czyli nie przeszkadza po klatce robic plecow to dobrze

nie lubie splitu push&pull
wiec raz robie normalnie split a przewaznie na redukcji FBW