same

[...] może pójść bardzo lekko. Organizm przyzwyczajony do palenia kilku tys. kcal któremu da się ich odpowiednio mniej + wysiłek - zdziała cuda. Potem już ciężej.. A, że na YT same cudowne przemiany - bo to wszystko promocja! Kto by nagrał filmik w stylu: "ćwiczyłem 90dni i niczego nie osiągnąłem"?? Zaraz by się posypały komentarze - micha nie [...]

mam jeszcze jedno pytanie :) niestety nie mam dostepu do silowni. czy same aeroby plus trening abw badz cos w tym stylu wystarczy ? oczywiscie dieta i suplement tez beda

Pamiętam miałem na chemii jak gościówa nam pokazała białko i wlała do niego etanol i białko się ścięło. Wnioski nasuwają się same. Naukowcy mówią, że jest dobre w umiarkowanych ilościach i pite regularnie. Czyści nerki, ale to trzeba z 5 wypić. Poza tym z tego co mi wiadomo to do wielu polskich piw zamiast chmielu dodają żółć zwierzęcą (chmiel [...]

[...] Ćwicz 3 x w tygodniu zgodnie z tym co tam jest napisane. Ćwiczenia nie muszą być koniecznie takie same, można zastąpić innymi. Dodatkowo w dni pomiędzy treningami siłowymi biegaj, skacz na skakance, jeździj na rowerze, lub cokolwiek, aby się dobrze zmachać. Zaobserwuj, [...]

Tax credit jest od 25 lat czy jakos tak w uk.Eurokołhoz jest bardzo specyficznym tworem.który sie sypie już od 2 lat a nasz Eurobarak nie czerpie zadnych korzyści tylko same minusy.Ale najciekawsze jest to że referendum dla Polaków czy wstępować czy nie było ch**a warte ze wzgledu na to że parchy z rzadu wpłaciły kase wczesniej do [...]

[...] ktorych sie odsylano, choc potwierdzam zlo rodzi zlo i nalezy sie zastanawiac skupiac na TERAZ, choc teraz to juz przeszlosc... Zreszta popieram 90% co mowisz, chyba te same ksiazki czytalismy i podobne przejcia... CO do publikacji, 1000x modifikowanej przez roznych ludzi - nie wierze, wole posluchac starych ludzi co przezyli obozy i wojny, [...]

Co do samego biegania, to staram sie utrzymac tetno na poziomie 160-170. Z spalaczami i owszem mam, choc w sumie nigdy jakos tych 'z gornej polki' nie bralem, po prostu, az tak nie potrzebowalem, z reguly stawialem na diete a wyniki same przychodzily, dopiero ostatnie czasy mnie zmusily do siegania po spalacze, ale tak jak juz wspomnialem z tymi [...]

[...] klatke, odstajace lopatki i tak samo jak kolega wyzej wystajaca szyje cwicze od niedawna w domu (te wady mialem juz wczesniej) i teraz pojawia sie pytanie czy mam wykonywac same cwiczenia z tej strony na korygowanie tych wad, czy mozna to wplesc jakos do treningu? aha mam 15 lat, wiec mam chyba jeszcze szanse na poprawe, niestety w dziecinstwie [...]

płatki owsiane + mleko + owoce... to praktycznie same ww... czyli tym się nie najesz na długo. Mleko dużo białka nie ma. Mleko ze sklepu?

Ten co podałeś co to maw ogóle być ze niby przyrosty całego ciała niby jak nawet cwiczenia na biceps nie ma urosnie klatka plecy nogi a biceps barki itp same sie zrobią !

Co TY taki podjarany jesteś tymi kilogramami, kompozycja składu ciała się liczy a nie same kilogramy na wadze. Normalne że jak wcześniej nie pracowałeś fizycznie to przy takiej tyrce Ci waga leci, tutaj nie ma zmiłuj. Inna sprawa że ona nie będzie spadać w nieskończoność, w pewnym momencie powinna się zatrzymać i to będzie dla Ciebie znakiem, że [...]

Co TY taki podjarany jesteś tymi kilogramami, kompozycja składu ciała się liczy a nie same kilogramy na wadze. Normalne że jak wcześniej nie pracowałeś fizycznie to przy takiej tyrce Ci waga leci, tutaj nie ma zmiłuj. Inna sprawa że ona nie będzie spadać w nieskończoność, w pewnym momencie powinna się zatrzymać i to będzie dla Ciebie znakiem, że [...]

Same banany + białko jako posiłek potreningowy to lekkie przegięcie. Kup ostrovie oraz carbo. Carbo bezpośrednio po treningu, ostrowia 30min po. Godzine do półtorej po treningu porządny posiłek ww - białkowy. Rośnij zdrowo

No rozumiem... Przepraszam. Ostatnio jestem nerwowy, bo mam same problemy.

pytanie do znawców czy ludzie ktorzy jedza te pasze rozne i twierdza ze rosna to kłamią? wiem ze to syf, tego sie nie da nie stwierdzic ale czemu uzytkownicy pasz sobie to chwala, czemu rosna na tym skoro tam sa same odpadki, troche dziwne nie sadzicie? PKS ''ANOREKTYK'' SÓJCZE/VITOR GYM

[...] orzechy/pestki z dyni/rodzynki IV Posilek Ryż brazowy/kasza/100g Piers z kurczaka100g +warzywa +oliwa z oliwek 20ml V Posilek Ryż brazowy 100g Piers z kurczaka100g VI Posilek Ser twarogowy półtłusty 150g +warzywa +oliwa z oliwek 10ml te posilki sa ok ale pozostale 2 musze jakos urozmaicić bo jedzenie ciagle tego same nie bardzo mi sie widzi:/

[...] Co masz na myśli "przeszkadza"? Grasz w piłkę i palisz? "Po treningu w adidasach, odpalając marlborasa"? Rzuć, poprawi ci się kondycja i wydolność, wyjdzie ci to na zdrowie, same plusy. Jak grasz w piłkę i jesteś sportowcem to byś się wstydził, że palisz. 6. Powiedz kolegom, że niech najpierw potrzymają dietę dłuższy okres czasu i regularnie i [...]

[...] one 4 lub 6 tyg,lepiej zastosowac 4 lub 6 tyg niz 5 bo taki chodzi mi po glowie? czy takie dawki moga powiekszyc stare ginko?dziex i pozdro jest jeszcz Typ ktory chce zrobic takie same cykle jak ja ale On pierwszy raz(boi sie igiel) czy ma brac taki sam obdlok czy proponujecie mu cos innego? Zmieniony przez - maniek12 w dniu 2012-02-01 11:12:35

[...] - ale wiele sie zmienilo przez ostatni rok w moim podejsciu do diety. Mi zayebiscie pasuje taki sposob. Ale też wiem ze nie kazdemu może pasować! Ale nieceznuralne wyrazy same przychodza na usta jesli czyta sie krytyke osob ktore nigdy nie mialy nic wspolnego z planowaniem diety,nie wspominajac o dietach typu IF - a krytykuja (nie mam na mysli [...]

tak kultura to podstawa bo jak bedziesz cwaniaczyła i lansowała to długo tutaj nie powojujesz i nikt nie bedzie ciebie lubiał a ci co tak ciebie wszedzie zapraszają to są ci co pisałem tobie podrywaczewiec nie wchodz na linki co zapodają bo tam są same zberezne rzeczy Zmieniony przez - kesieo w dniu 2005-07-10 22:31:26