same

A są różne rodzaje Scorcha? jakieś inne składowo wersje czy wszystkie takie same? I czy z takim treningiem i dietą jak na sucho mi leciało to Scorch coś mnie ruszy w tym zastoju?

Cardio robię cały rok, aktualnie codziennie 30 min. Wody to pije 7-8l na spokojnie. Hemoglobine mam na tym poziomie od roku, hematokryt z 52 na 55 w rok (ten sam lab, te same normy)

[...] lepszych sposobów nie mam, kłócił się nie będę. Poczytałem te arty tak jak kazałeś. W dni kiedy robie HIITa przed bieganiem moge zjeść tylko 3 jaja, po bieganiu białko + owsianka a później już bez węgli? Tylko same białko + warzywa? W dni kiedy HIITa nie robie rano jaja + owsianka, później np pieczywo razowe + białko i dalej też już bez węgli?

trzeba było nie zmieniać enentatu i na nim lecieć ew przejść na mixa,osobiście wolę długie estry zawsze mniej bicia i na koniec cyklu też się ładnie same taperują bez kombinowania

Niektórzy lubią pewną powtarzalność ważne żeby ta dieta była bogata w składniki pokarmowe. Sam często jadam 2-3 posiłki takie same ułatwia mi to ale często rotuję składnikami, ryż z kurczakiem nie pamiętam kiedy jadłem ostatni raz.

powiedz jakim sposobem zaklada sie 2 takie same posty naprawde jestem ciekaw

[...] ktoś nie był na treningu w np. poniedziałek to ma tą szybkość więc różnie bywa z wytrzymałością Piątek: Siłka (to samo co wtorek) Sobota : Czasami szybkość , a czasami same przebierzki lub przyśpieszenia , zbiegi z górki , pod górkę itp. Niedziela wolne i właśnie w niedziele planowałem robić taką wytrzymałość co ty mi napisałeś ale nie [...]

1posilek czyli ta niby przekaska to co to ma byc?gdzie bialko? 4posilek same ww?gdzie tluszcze i bialko? Slonecznik to tez slabe zrodlo tluszczu...

na pierwszy cykl wzialem tez mete i objawy takie same - pierwszy dzien to zamulony i senny w drugim juz bylo lepiej... z mojego doswiadczenia powiedzialbym ze to objaw normalny

No nic chyba nikt nie wie dlaczego.Kupie najwyzej symex z racjii ze mieszkam zza granicą nie jest to tak latwo dostepne a mam glandexu na stanie sporo.Dodam ze pomiedzy badaniami dawki testo i mastera sa wciaz takie same i szlo hcg.

To może się podepne. Też mam ponad 15 lat i chcę się na coś zapisać, ale nie wiem na co :D . Sytuacje te same co powyżej (nie zamieżam się wdawać w awantury dla zabawy, raczej samoobrona). Interesują mnie sztuki walki przy których uczą jeszcze wykorzystywania broni np. kunai (ten taki szpikulec... nie wiem jak opisać ale wiem jak wygląda :D). [...]

Na poczatku mozna robic same brzuszki po 3x20 pwotorzen, ale gdy to juz nie meczy zbytnio lepiej zmienic na unoszenie zgietych nog w zwsie na drazku i spiecia. A gdy to nie meczy dajemy proste unoszenie nog. A znow gdy to nie meczy do spiec dodac przytrzymania izometryczne, 3-5 sekud. Pozniej mozna jeszcze do unoszenia nog dodac zatrzymanie [...]

[...] odpowiednie wyniki siłowe to powinienes zrobić w treningu periodyzacje, ustalić cm i od tego rozpisać wszystkie założenia. Pamiętaj aby robić odpowiednie przerwy odpoczynkowe pomiędzy seriami i odpowiednio szybko wykonywać same serie. Należy również przyswoić sobie wiedze apropo ruchów pozytywnych i negatywnych(szybkość wykonania). POWODZENIA

przedtem ćwiczyłem na podobnym planie tylko ze miałem poniedziałek:klata, wtorek:biceps, środa:biceps & barki i piątek:klata i po 4 miesiacach podnosze o 13 kg więcej a cwiczenia były te same dla każdej partii..

[...] trzeba brać na raz czyli 10000÷100=100mcg czyli nie pasuje mi nic bo wszyscy mowia ze jadna ampulka średnio starcza na tydzień a mi tu starczy ma ponad miesiąc bo wychodzi 100 szotów.Dodam tylko że dodałem 2ml wody ale to nie ma znaczenia ponieważ tylko muszę wiecej nabierać ale stężenie jest takie same,prosze o pomoc bo moze coś źle rozumie

[...] a mi tu starczy ma ponad miesiąc bo wychodzi 100 szotów.Dodam tylko że dodałem 2ml wody ale to nie ma znaczenia ponieważ tylko muszę wiecej nabierać ale stężenie jest takie same,prosze o pomoc bo moze coś źle rozumie skoro masz obu 10 mg we flakonie to skoro to podzielisz na 100 to masz 100 mcg obu , czyli za mało bo masz wbijac po 100 z każdego [...]

czesc. widze ze w radomiu same kosiory mieszkaja :) damiany gdzie smigasz na silke ?

[...] 3 obwody na każdym treningu-ze stałymi obciążeniami -w tygodniu 5-tym wykonujemy 3 obwody, ale zwiększając obciążenia po pierwszym obwodzie (w 2 i 3 obwodzie obciążenia te same) -w tygodniu 6-tym wykonujemy znów 2 obwody, ale zwiększamy obciązenia po pierwszym obwodzie Przykładowy trening: 1.Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na [...]

[...] praktyczny brak zmęczenia podczas ćwiczeń, wzrost siły. Dodam jeszcze, że łapka po treningu urosła o 3cm, kiedy przy użyciu innych odżywek rosła góra 2cm" Ogólnie same pozytywy Dodam jeszcze, że byłem z nim na tym treningu i sam widziałem efekty tego specyfiku Po jakimś czasie napiszę więcej, bo po jednej sesji nie można oddać całej [...]

to zamiast mnie odsyłać i ciągle wklejać te same linki to byś coś mi doradził chłopie a nie ****...... p.ier.dol.ić.. że to żałosne. taką pomoc se w dupę wsadź c.i.o.t.o