same

giecik ma rację, zrozumienie szwankuje, nie mam za bardzo czasu na dietę no to powodzenia, co nie weźmiesz i tak będziesz miał takie same efekty, a co do nitrobolonu to ma go tylko jedna firma Zmieniony przez - Mihupaw w dniu 2009-12-03 14:03:57

[...] sztangielki 4 x 15 - 8 powt rozpiętki (różnie, płaska, dół, gora, zamieniam ale przeważnie skos dół) 4 x 15 - 10 triceps praktycznie na każdym treningu inne ćw barki czasem same czasem z bicem wyciskanie z przodu opuszczam do brody 4 x 10 - 6 powt unoszenie bokiem sztangielki 4 x 30 - 20 powt sztanga wzdłuż tułowia 4 x 25 - 15 powt tył robie [...]

MC i siad słabo... http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Sklej 2 zestawy po 4 max 5 ćw Same ćw wielostawowe. W A nogi,plecy,klata,barki(lekko),tric,brzuch w B plecy,klata,barki(cięzko)bic,łydki,brzuch zdr

j/w zrób jeden zestaw same podstawy Jeśli masz tylko te 3 dni wolne to skłaniał bym się do 2x w tygodniu lub 3 ale te dwa po sobie bardzo lekkie treningi

JA o Puncherze słyszałem same dobre opinie.

ale my wiemy czym jest miostatyna i na czym polega jej rola:) chodzi o to, ze zbyt duza wiare pokladasz w suplementacji;-) jakby bylo tak jak opisujesz to po ziemi chodzily by same Arnoldy

no kolega ma te same i tez go podono obcierały mam nadzieje ze sie rozbiją ;D bo fajne są i nie chce ich zostawiac ;D

[...] sie pionier kulturystyka - Arnold) W tamtych czasach nie było czegoś takiego jak suplement kreatyna czy odżywka białkowa,a wystarczy popatrzeć na wyglad ludzi stosujacych same SAA, bez odżywek. Oni poprostu trzymali diete i tyle. Tak samo robie ja. Wiadomo suple moze i pomagaja ale w bardzo małym stopniu wrecz niezauważalnym,a cena ich jest [...]

[...] bezposrednio po treningu wrzucic carbo 39/79/650 Kolacja 21:00 Płatki Chocapic 100g Mleko 200 ml Odżywka białkowa 30g (activlab) platki wywal calkiem,dodaj oliwy 45/85/480 carbo ogranicz tylko potreningowo,te platki to daruj bo to same cukry proste ew.raz na jakis czas na sniadanie w ostatecznosci by uszly,dodaj oliwy i warzyw do dietki

To dlaczego tutaj w przykładowym treningu na mase są te same partie miesni w dzień A jak i w dzień B ? http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Zmieniony przez - Prezzoo w dniu 2009-07-16 13:43:07

Mam takie info ze sa naprawde profesjonalnie zrobione. Jak masz takie same ceny jak na brd to bierz APX Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2009-08-31 23:11:54

[...] powinno się robić zmiany, urozmaicenie... Inne witaminy masz w kurczaku, inne w wieprzowinie, a inne w rybie czy wątróbce - wszystkie są potrzebne, ale nie w koło Macieju te same. Jeśli chcesz, by było niedrogo, to polecam taki poradnik: http://www.sfd.pl/Ma%C5%82y_portfel_a_dieta__Poradnik-t1057692.html Nie musisz absolutnie jeść po pięć [...]

[...] reakcją hormonalną, nie blokuje nas hormonalnie w odróżnieniu od niskiej jakości pokarmu. Korzystając z kalkulatora akurat nie zaobserwujesz czy łosoś ze szpinakiem daje te same efekty co cheeriosy na mleku z odżywką białkową, bo to tylko NIC NIE ZNACZĄCE liczby. W kalkulatorze też nie oceniasz sylwetki, bo ją oceniasz w lustrze, a najlepiej na [...]

[...] o tym winie na 3 tygodnie, bo chyba powinno podsuszyć i dać twardość ? A odblok i tak wyjdzie praktycznie ta samo, bo po winie szybko się wchodzi na odblok więc the same. Co myślisz ? Te 3 tygodnie da efekt wizualny lepszy czy szkoda zachodu wgl ? Edit. Ok, skonsultowałem się ze znajomym i spróbuję tej opcji z winem na końcówkę. [...]

bago of bones 80 kilo przy moim wzroscie to jest niewiele, 0 tkanki tłuszczowej same mięśnie. Niewiem dlaczego takjest ale może to przez mój metabolizm ?

Kuszące te aminy, ale tak sobie kminie, że wcześniej sprzedawałeś również te aminy, w całych opakowaniach, ale bez plomb, a teraz same tabsy, bo opakowania niby uległy zniszczeniu.. Hmmm, a wcześniej co plomby tylko się poniszczyły ? Trochę podejrzane

[...] palce jak dłużej trzymam w spoconych łapach po treningu tabletki .. Ale jak dla mnie norma poprostu barwnik przechodzi a i jeszcze muszę dodać ze kupiłem w opakowaniu zablobowanym od tego użytkownika pierwsze opakowania i są takie same co przyszły bez opakowań. Polacy to zawsze we wszystkim doszukuja się wałkow a nie promocji he he ;))

1 dawaj całe jaja, chyba że te białka kupujesz w butelkach bo tak to szkoda żółtek marnować 2 Zrób sobie kanapkę na bazie pieczywa do tych jajek, smaczniejsze chyba będzie niż otręby 4 w 1 posiłku nawet bym dał same dwa jaja jak np omleta robisz a tu dorzucił wpc, będzie smaczniejsze niż taki szejk, reszta będzie ok.

4 w 1 posiłku nawet bym dał same dwa jaja jak np omleta robisz a tu dorzucił wpc, będzie smaczniejsze niż taki szejk, reszta będzie ok. Co masz na myśli?

Nie prościej udać się do rehabilitacji i tam zapytać o ćwiczenia na skorygowanie Twojej wady? Same machanie hantlami tutaj nie pomoże, a przez nieumiejętność możesz sobie jeszcze zaszkodzić.. Zastanów się czy nie jest ważniejsza opinia lekarska, niż opinia przypadkowych ludzi na forum.