same

[...] nawiasem mowiac jesli biceps jest slaby to na podciaganiu tez mu nie zaszkodzi aby troche popracowal. Dodatkow jeszcze miesnie brzucha pracuja i barki wiec gadanie o typowej izolacji plecow przy podciaganiu to troche przesadne jest. Aby same plecy poczuc to reszta musi byc zdecydowanie lepsza a przewazanie tak nie jest i dlatego w tym problem.

heh;D shaker dobry pomysl;) widze same problemy z jedzeniem;p Pozdrawiam i dzieki za odpowiedzi!

[...] złego Na pewno to była dla nich jakaś sensacja, więc plotkowali Po kilku dniach wyszło na to, że wielu by tak chciało, ale nie są w stanie się zebrać w sobie i zrobić jakiś dobry posiłek. A już te spojrzenia dziewczyn ze szkoły... Ja tam widzę same plusy w tym! Faktem jest, że chodzę do liceum pełnego kujonów i pajaców, ale to inna sprawa

[...] jedno jajko. Robi się ciapka a’la ciasto. Robimy z tego 3 placki i wrzucamy na rozgrzaną teflonową patelnię bez tłuszczu. Po około 7 min powinny być zarumieniono i same odchodzić od patelni. Obracamy je i wrzucamy dodatki (kurczak 50g, ser50g, sałata itp.) Jeszcze 5 min dochodzą na wolnym ogniu i gotowe. Czasem potrzeba 2 jajka żeby [...]

[...] + przyprawy (coś tutaj dodać?). Taki sam posiłek zabrałem dzisiaj do pracy i tak robię codziennie w tyg. kiedy pracuję na drugą zmianę (czyli dzielę obiad na dwa takie same posiłki). Czy zamiast ryżu brązowego mogę po siłowni wrzucić biały a do pracy zabrać brązowy ? Czy taki posiłek jest odpowiedni ? W pracy dorzucić jeszcze orzechy [...]

aha ok dziekuje;) to juz sb poradze jakos cos ogarne czy to same czy z jogurtem ;) lub puche brzoskwinek;p dzieki pozdro ;)

Artykuł krótki i na temat... same konkrety = SOG. A co do zapachu, to czując intensywny zapach od czyjegoś jedzenia np. w szkole na przerwie, ludzie często się śmieją, ale sam tego doświadczałem patrząc na innych i to w sumie właśnie to mnie skłoniło do brania takiego jedzenia ze sobą :P

a ja tam mam same problemy, jestem przeziebiony, caly czas stan podgorączkowy, i jeszcze wczoraj net mi padl, na szczescie dzisiaj przyjechal jakis "spec" i zrobil co trzeba, necik juz dziala

Ja mam same za***iste pomysly

tak wiesz...kumpel mowil ze ma okazyjnie pentiuma 2 same najnowsze gry i windows 95, wiec mowie skusze sie, zawsze to cos nowszego niz ja mam.

żeby n iebyło SPAMUJE: ja też jestem spamerem co pisze z ładnym szmerem i nawet nie czuje że rymuje, a wszystko we mnie buzuje bo w podstawówce miałem same dwuje, i nic na to nie poradze ze terazs ię bardzo sadze, no troske świrowałem bo nigdy dużo nie fafałem, a i teraz tylko pisze że jem krczaka i frytek cała mise i dziękuje mojej żonie za [...]

powodzenia Seba... kto ma bardziej prze***ane niż ja? 36 chłopaków w klasie, same pedały,kazdy 190 wzrostu i 40 kg. patologia Zmieniony przez - FLER w dniu 2006-09-04 15:06:26

[...] jest dosc sztuczny. W wielkich religiach uchodzacych za "poli-" jest Jeden Bog z ktorego wzieli sie inni "bogowie", kwestia nazwy: gdzie indziej te same istoty sa nazywane archaniolami, aniolami., sefirami, mocami, dzinami, demonami, diablami, itd.. Kultura oglupila nas tym podzialem zaprzeczajacym faktowi. Lubimy [...]

Koniu stanie na bramce to nie jest takie fajne jak sie wydaje, mam kilku kumpli bramkarzy, i zawsze maja takie same ciekawe opowiesci jak Ty

[...] zajmą, ale wcześniej poczytaj posty podwieszone. Nie po to latami pisze się artykuły, zamieszcza w jednym, spójnym spisie, żeby później odpowiadać każdemu z osobna na te same pytania. bez tych sprzetow to albo daj sobie spokoj narazie z silownia bo szkoda Twojego czasu albo idz na profesjonalna silownie i tam cwicz. pompkami czy tym [...]

I jeszcze: jak na razie same aeroby, owszem. Wydaję mi się, że trening siłowy w momencie kiedy jestem na redukcji to jak jazda z zaciągniętym ręcznym. Chyba lepiej najpierw spalić tę tkankę tłuszczową, przynajmniej ten obrany cel minus 6 kg. A później ewentualnie treningi siłowe. I to już nie na masowych zajęciach czy siłowni tylko pod okiem [...]

[...] katować się za pięciu, trzymać rygorystyczne diety, rezygnować z kina czy kolacji z kobietą po to, by tylko zrobić trening czy zjeść o właściwej porze ... Sukcesy z siłowni same przyjdą, prędzej czy później, ale ludzie, priorytety dla zwykłych zjadaczy chleba muszą być zachowane. Takich ludzi jak Frank Zane czy profesorów Kliczko jest na tym [...]

[...] co ma być to będzie, teraz chce się cieszyć siłownią...wyluzować, są inne rzeczy w życiu którymi powinniśmy się martwic :D ćwiczę 3 razy w tygodniu, na wolnych ciężarach- same podstawy, jem 4-5 razy dziennie, nie liczę b/ww/t - odżywiam się zdrowo, staram się, żeby w każdym posiłku było trochę tego i tamtego :P a po za tym to cieszę się [...]

[...] ćwiczeniach, automatycznie kwestionuję to co robi." "Tak, są ulepszenia i nowe zasady, będą cały czas dochodziły nowe! ale główne rzeczy muszą zostać takie same." "Większość nie jedzie z podstawami tak długo i tak sumiennie jak powinni żeby nabrać podstawowego obycia, siły i masy. Nie ważne jest jak długo ćwiczysz, ale [...]

[...] albo mi na maila, jak tak to odpisz to Ci go podam. Jak dal mnie to bardzo cenne rady. Jest w tym wszystkim sens. Czyli ćwiczył na każdym treningu 3 razy w tyg to samo? te same ćwiczenia po 3-4 serie? Wydaje mi się, że koleś na racje. To co wrzuciłeś nad moim wpisem jest świetne- facet ma niesamowite doświadczenie, wiedzę oraz jest konkretny, [...]