same

Niepowinno być skutków ubocznych ,jedynie jeżeli niezrobisz przerwy przerwy po cyklu kreatynowym możesz uszkodzić nerki . A diete masz ??, bo jak nie to sobie ułóż bo same suple ci nic niedadzą.

Ja jadam 4 dziennie i uważam, że 7 to już za dużo. Same żółtka są bezpieczne i można nawet 10 jeść ale białka już gorsze. Nietolerancji można się nabawić na dłuższą metę.

Jak najbardziej. Zakupy przy płatności bonem stwarzają takie same możliwości i korzyści jak przy płatności gotówką.

po jajach na twardo mam wzdęcia najlepiej mi jajecznica wchodzi moge jeśc codziennie wchłanialnośc j/w wartości energetyczne pozostają raczej te same nie jedz tylko surowych

czy białko nie zagęszcza krwi to nie wiem bo nie robiłem badań,ale wydaję mi się że nie ponieważ tam jest same białko, a w gainerze są dodatki różnego typu i to zagęszczenie spowodowane jest raczej tymi dodatkami

Nie będę zakładał nowego tematu, ten jest podobny tematycznie. Ja z kolei chodzę na muay thai i też uzupełniam siłownią. Czy typowy trening ACT mi wystarczy? Zawsze na siłowni mam ćwiczyć te same (prawie wszystkie)partie mięśni czy podzielić sobie odpowiednie partie na poszczególne dni?

Bez znaczenia jaki wybierzesz, mono wszystkie są takie same, nie ma lepszych i gorszych :-)) Wybierz cenowo coś najkorzystniejszego.

Endokrynolog, tylko dobry. Jak trafisz na takiego co będzie Ci wciskał że norma to norma i tak musi być to go olej. Inna jest norma w wieku 24 lat a inna w wieku 70, Twoja zdecydowanie za niska. Z resztą objawy mówią same za siebie

Qaz, no nie strasz.. do spowiedzi za same mysli o nich marsz!

[...] ćwiczenia wyglądają 1 godzina siłowego, 0,5 cardio (bieżnia, orbitrek, "skakanie" itp). Dodam że to jest tylko 1 przykład na 1 dzień. tzn śniadania się różnią bo wciąż tego samego nie idzie jeść :D obiady raczej takie same.Jeszcze dodatkowe informacje jeśli chodzi o odżywki to biorę thermo speed 2 tab na czczo i 2 tab pół godziny przed [...]

Znam jedna osobe, ktora regularnie pije tego typu napoje, potrafi co drugi dzien wypic 2-3 takie monstery pol litrowe + palenie papierosow i jedzenie fastwoodow przynajmniej 3 razy w tygodniu. Gosc ma 26 lat, jest dosc szczuply co jest dziwne jedzac same fastfoody. Ciekawe po jakim czasie odbije mu sie to na zdrowiu.

Jak wolisz. Nie ma przeciwwskazań, żeby na pierwszy cykl wziąć CP, na którym się przyjemniej ćwiczy niż na mono. Jednak kreatyna to kreatyna, efekty będą takie same.

Wiesz ciężko mi powiedzieć bo nieraz kupuję też odżywki za symboliczne grosze ale jak bym chciał brać wszystko w sklepie to miesięczny koszt to ok. 170 za same w/w produkty. Oczywiście do tego dieta, białko, carbo i np shock przed treingiem i storm po

co roku te same niusy. jak ktos dobrze poszuka, to znajdzie takie niusy i z roku 2002, 2003 - kiedys sie natknalem. czyli to juz taka swiecka tradycja, choc przyprawia o szybsze bicie serca.

może kolo ma 500zł na same soki a wy przeżywacie jak mrówka okres ... Logiczne chyba że 500zł to na samą diete miesięcznie idzie także nie ma o czym rozprawiać Powiedz że sie nie myle autorze

[...] ze brak jego w organizmie powoduje skurcze ale lykam juz magnez przez 1,5 miecha i nic. jesli chodzi o posilki to jem 5 razy dziennie. nie jem wogole cukrow ani tluszczow. same bialko i dobrane weglowodany i czuje sie swietnie tylko co jakis czas wlsanie jakies takie dziwne rzeczy sie dzieja zwlaszcza jak mi pojasnia przed oczami. to jest takie [...]

nie mam jako tak ułorzonego planu treningowego poprostu cwicze trzy razy w tygodniu na te same partie czyli klatka, biceps, triceps, barki, kaptury,przedramie, i nogi

nic ci sie nie stanie, ale efekty beda takie same jakbys cwiczyl dalej ale bez kreatyny ps. poczytaj troch

nie no trzeba Kamilowi pomoc! to sa te same nazwy tylko ze jedna jest w j polskim a druga w angielskim ile Ty masz lat?

A Ile już ćwiczysz Wypełnij ANKIETE http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html uzupełnij Profil Tak jak King napisał na pierwszy raz Zwykły Monohydrat Kreatyny i tyle nie ma co czarować bo i tak efekty beda takie same jak na czyms "mocniejszym" - Końcowe