[...] Ad.1 - wlasnie ze nie ;) Za polaka zaplaca nam odrobinke tylko mniej niz za Niemca, a i to nie zawsze. Dlaczego oplaca sie niemieckiej firmie - bo w Niemczech nie ma, brak specjalistow i rak do pracy, a Polacy pracuja wydajniej i sa lepiej przygotowani do zawodu. Ad. 2 - fajnie brzmi.. ale badzmy szczerzy, to tylko interes. Kojarzymy dobry [...]
Trochę się obrzarłam :D Jednak głownie warzywami :D dużo warzyw, z tuńczykiem i kaszą - pycha było :) A ogólnie dziiejsza dieta: 1. ser biały, jogurt naturalny, migdały, płatki 2. 1/4 grapefruita; matrix :) --- w między czasie pochłonęłam migdały--- 3. 1/2 woreczka kasza, warzywa z patelni, pomidory, tuńczyk no i nieszczęsny RedBull sugerfree też [...]
Dziś jestem jak nowo narodzona Wszystko za sparwą dzisiajszego treningu. Miałam więcej czasu więc mogłam sobie pozwolić na większe szaleństwo. Trening 1h fitnessu (step) 10 minut steper ćwiczenia na siłowni 30 minut bieżnia (tempo zmienne) Cwiczenia: 1. suwnica 2x15 (60kg) 1x15 (70kg) -cięzarowo bez zmian 2. odwodzenie nogi w tył na maszynie [...]
Dieta zakończona z wynikiem: 129,83B 163,00W 64,54T 1767,05kcal Przeklęte morele :D Trening: Co do treningu: 1. rozgrzewka 12min steper 2. ćwiczenia 3. areoby bieżnia 25 min tempo zmienne Cwiczenia: 1. suwnica 2x15 90kg; 1x15kg 100kg -- zaczełam 100 kg i nawet dobrze szło 2a. wioslowanie sztangielka w opadzie 2x15 8kg, 1x15 10 kg -- [...]
Dieta: Z tym dzisiaj był problem Chciałam zjeść przed treningiem tuńczyka z kaszą. jednak jak się okazało tuńczyka brak; ser biały zjedzony na śniadanie, a kurczak zamrożony... tragedia Musze zrobić zakupy - wszystko się pokończyło. Może to nie najlepsze rozwiązanie ale przed treningiem zjadłam matriksa - niczego innego nie wynalazłam Trening: [...]
[...] leczniczych zostalo tu juz napisane zapobieganie powstaniu nowotworow - moge tylko dodac ze w chorobach typowych dla mezczyzn jest to srodek, ktory potrafi cofnac niektore stadia juz chorobowe (rak prostaty itd) wszystkie powyzsze info z wykladu jednego z lekarzy, tylko ze jakiego i na jakiej kasecie go sluchalem - dam info wkrotce jak ja znajde
Widocznie u mnie słabsza wydolność była właśnie spowodowana gęsta krwią bo poprawa była praktycznie natychmiast. Do tego polepszenie ostrości widzenia i brak drętwienia rąk.
[...] 49.5 hemoglobina 17 co proadzicie Dziś mierzone ciśnienie 160x 43 Zmieniony przez - Enteogen w dniu 2023-02-08 18:21:23 zrob pomiar porządnie..jak znów będzie wynik taki lub zbliżony udaj się do kardiologa...no nie są normlane wartości...drętwienie rak może być od miliona rzeczy..choćby od wysokiego gh albo ciesni nadgarstka i innych..
U mnie drętwienie rąk i stóp + ból głowy z tyłu spowodowany ciśnieniem. A powiedz mi TRTforte jaki miałeś wzrost hemoglobiny będąc na cyklu lub trt przykładowo z tyg na tydzień ile poszło do góry ?
U mnie drętwienie rąk i stóp + ból głowy z tyłu spowodowany ciśnieniem. A powiedz mi TRTforte jaki miałeś wzrost hemoglobiny będąc na cyklu lub trt przykładowo z tyg na tydzień ile poszło do góry ? Nie odpowiem na to pytanie bo najzwyczajniej nie wiem. Szybko mialem wywalone wyniki w okolice 55%. Później jak zacząłem zbijać upustami przy wysokim [...]
Byłam dzisiaj u fizjoterapeutki , gadała całkiem co innego , zrobiła masaż bardzo bolało naciskała punktowo i robiła przełamywanie mięśni. Ćwiczenia dała trzy jedno stanie na jednej nodze palce u nóg rozwarte łopatki ściągnięte , szyja wyciągnięta ręce na boki , ręce przed sobą skrzyżowane po 5 sekund taka pozycja na jedną i drugą nogę. Drugie [...]
Plan treningów siłowych na 4-6 tygodni (się zobaczy) Dzień 1: Plecy + klatka + barki Pierwsza seria rozgrzewkowa, a następnie serie właściwe: 20/12-15/8-10/drop set 1. Ściąganie gumy do klatki (ręce szeroko) 2. Wyciskanie leżąc 3. Wyciskanie hantli stojąc 4. 1 min skakanka 5. Wiosłowanie hantlą w oparciu o kolano/ławkę 6. Pompki 7. Unoszenie [...]
[...] na krótki i monstrualny. Próba spięcia pośladków ujawiła, że ich pełność na zdjęciu „rzekomo-przed” jest jedynie skutkiem ich zatłuszczenia, napięte po prostu zniknęły. Brak ich wizualnego zaznaczenia się automatycznie sprawił, że wspomniane wyżej „bryczesy” są widoczne w calej okazałości; gruby, zbity, słabo ukrwiony tłuszcz, sterczący na [...]
<lol> a ja dzisiaj na obiadek wciaglanem kure + 150g marchewki surowej. no po prostu niebo w gebie, marchewka to w morde maupy slodycz na tej ziemi prawie idealny. oczywiscie jak innych ryb nie ma, bo na pustyni i rak ryba (czy jakos tak
Tasia pamietam swoj pierwszy (i ostatni) dzien na desce:) oj lez bylo nie malo:) zostalam przy nartach ale nie twierdze ze juz nigdy deski do rak nie weme:) ehhh dla ciebie narty to cos tak normalnego tam gdzie meiszkasz...zazdroszcze:) ja sie ciesze jak dziecko bo 18 marca jade do Francji na narty:) juz sie nie moge doczekac:) moj pierwszy wyjazd [...]