rak

[...] schematycznie, stara sie dobierać go każdego posiłku ww, białko i dobre tłuszcze. Jej zgubą są owoce. Zauważyłem, że spozywa je w dość niekontrolowany sposób. Często traktuje je jako przekąskę. Dlatego pomyślałem, że gdyby narzucić jej jakiś sztywny rozkład, który by pilnowała, to mogłoby dobrze na nią wpłynąć. Fizjoterapie jak już [...]

10.07 Bardzo mocny bol rak (cos jak reumatyczny) Nie pamietam co dokladnie robilam, ale chyba tylko lawka. https://www.youtube.com/playlist?list=PLVF5fh2qWkuXWvJqBs0JiixS5PtcI34nJ 13.07 PRy :3 Lawka 75x2 82.5x1 85x1 (do spalenia, ale wycisniete ;) Lawka z dyndaczami 82.5x1 75x3x3 Koszula 90 100 110 Ciagi 100x3 110x2 120x2 140x1(paski nachwyt i [...]

Z 'cellulitisem' możesz faktycznie mieć problem - to choroba wywoływana przez paciorkowce bodajże, nieleczona może prowadzić do zapalenia opon mózgowych, objawia się głównie na skórze rąk i twarzy. Ale może chodziło Ci o 'cellulit'?;) Cellulit to nie tylko sprawa hormonów, chociaż w dużej mierze tak. I nie powiedziałabym, że to źle dobrana [...]

Dzisiaj dla odmiany wpadł trening obwodowy. 1. 50 pajacyków 2. pompki zwykłe - 10 potworzeń 3. skłony w bok z uniesionym prostym ramieniem (skłon do lewej nogi z uniesioną prawą ręką) - 10 potworzeń na każda stronę 4. wskoki na podwyższenie z mocnym zaakcentowaniem pracy ramion - 10 potworzeń 5. podciąganie w poziomie z nogami w podporze - 10 [...]

Taaak, a więc teraz moja dieta. I mój trening. :) Jak na razie nie jest to bardzo sprecyzowane, ale ciągle nad tym pracuję. Niestety nie dysponuję dużą ilością czasu ani swoim komputerem, więc kapa Na początek mój plan treningowy i dietka na ten tydzień : poniedziałek 7.06 dokładnie nie pamiętam posiłków, wiem że z niedozwolonych rzeczy zjadłam [...]

w tym co ja ćwiczę to przez pierwszy rok nie ma żadnych form praktycznie - początkujący uczy się stać ok 3 miesięcy, później dochodzi nauka chodzenia następne pół roku i wykonywać podstawowe uderzenia. To jest podstawowy etap etapu podstawowego. Musi wypracować te umiejętności, oraz prawidłową i mocną postawę - bez tego nie jest się nawet [...]

Yang32... kazda sztuka walki ma swój system nauczania, WT ma taki że na początku uczysz sie formy w której masz podstawowe ruchy, pozniej cwiczysz je w powietrzu czyli tak zwaną walkę z cieniem, a poźniej walke z partnerem, co do ćwiczenia tz "lepkich rąk" to juz musisz byc conajmniej srednio zaawansowany i przejść przez połowke punsał [...]

[...] Znane są przypadki ze różni ludzie wyjmowali bandytów żeby pokonali mistrza Wonga ale żadnemu sie to nie udało .Dopóki żył Mistrz Wong Shun Leung nikomu nie odmówił (nie bał sie konfrontacji) ze Ving Tsun jest do bani. Dopiero po jego śmierci zaczął sie "dziki zachód" ! Zmieniony przez - Praktyk-wt w dniu 2010-04-27 20:44:27

ile rąk złamałeś na ulicy?

[...] to prawda i już. Cynik,nie wiem,czy Ip Man do krwi ostatniej z kimkolwiek,prawdopodobnie tak,nie wiem czy był wojownikiem,podobno jarał jak smok i zabił go rak.Ćwiczyłem różne rzeczy,w przyszłości jak mi siądzie pneumatyka będę ćwiczył jeszcze inne...Bierzesz to zbyt osobiście,to tylko moje subiektywne rozważania nt zawartości [...]

Po pierwsze odpowiem pytanie m na pytanie a skąd wiesz że Ip Man nie nauczał parteru :)... Stosując Podstawowe zadady które obowiązują w WT/WC jesteś w stanie walczyć w parterze, I sobie tam radzić. JA nigdy nie bede super w parterze tak jak zapasnik, i dlatego nie bede dążył do zakończenia walki na ziem. Parter, według mnie, na ulicy jest może i [...]

Kojanis, to ty kozak jesteś, jak tyle trenujesz. Mam nadziei że będziesz godnie prezentował Chung Yung w Polsce. Co do parteru praktyk, chciał uratować honor CY. Choć w 80% trenujemy Dragos Wing Tsun to ta forma raczej nie jest z Chin tj, z LTWT ale (Weningen Schweningen) i to raczej hand arbeite fon, sifu Martin Dragos. Przede wszystkim oparta [...]

[...] rąk oczywiście)to była masakra. Na WT miałem okazję uczestniczyć w „zadaniówce” z bokserem- miałem problemy, masakry już nie było. To kwestia moich braków, nie stylu. Z tego czego mnie uczą WT może walczyć z bokserem, nie ma przeciwwskazań, a najlepiej żeby nie miał rękawic Moje uwagi nt. prostego w boksie i WT to własna [...]

[...] trafic tego mniejszego w czarnym. Ten mniejszy goruje nad nim szybkoscia poruszania sie m.in. z uwagi na pozycje w ktorej walczy. Tez yong chun tylko ze ta pozycja jest praktyczna do walki i nie uzywana w wersji leung tinga. Dlatego tez ten na czarno bez problemu go kilkukrotnie trafia mimo ze co chwile portki mu spadaja i musi je poprawiac [...]

[...] trafic tego mniejszego w czarnym. Ten mniejszy goruje nad nim szybkoscia poruszania sie m.in. z uwagi na pozycje w ktorej walczy. Tez yong chun tylko ze ta pozycja jest praktyczna do walki i nie uzywana w wersji leung tinga. Dlatego tez ten na czarno bez problemu go kilkukrotnie trafia mimo ze co chwile portki mu spadaja i musi je poprawiac [...]

Dzień 1 Trening Kontynuuję rozpoczęty wcześniej trening, dziś wypadł FBW C. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/69f102d850c14aeeb01890818506532c.png Przysiad - ostatnie powtórzenie resztką sił, na razie nie przewiduję większego progresu w ciężarze. Skos dodatni - trochę ciężko idzie, na razie nie zamierzam zwiększać ciężaru (z racji obciążników jakie posiadam [...]

Tydzień 8/ Dzień 56 DNT Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f565c8b06bc44d3e895775ae6e5932bf.png Suple: tran, wiesiołek, Mg+B6. Napoje: herbata zielona, woda, kawa zbożowo-naturalna, yerba mate, drink a'la Kittie. _____________________________________________________________________ Tydzień 9/ Dzień 57 Trening [...]

[...] 5x5 wbieganie pod górkę bez używania rąk x2 Suple : rano omega 3 po siłowni białko wpc 80 po siłowni i po górce Plussszzzz Ogólnie jest ok, to na czym mi najbardziej zależy czuje że się poprawia, jest jakby już lepiej, jeżeli nie zabraknie mi przez te jeszcze 80 dni konsekwencji to będzie bardzo dobrze. Będe latał above the rim A i fotka nóg :

Co do tego programu na nogi to są osoby które uważają że niszczy on kolana. Co do rąk to myślę ze ludzie którzy mają o tym pojęcie (ja takim nie jestem) będą proponowali www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm Powodzenia

Pojdz do dermatologa, powiedz o problemie, co do rak popros o plyn robiony w aptece zawierajacy urotropine, smaruj go ja wiem z 4dni na noc i z miesiac masz z glowy, tylko staraj sie zeby nie dostawal sie na zewnetrzna strone dloni.Tylko nie przesadzaj z nim zeby jakos mega nie wysuszylo bo potem skora schodzi:p