p

może być pomocne, aczkolwiek kwestia tego czy jesteś na dodatnim czy ujemnym bilansie kalorycznym, bo jeżeli na dodatnim to jest zbędne, chyba że masz za dużo pieniędzy to nie zaszkodzi :-P

ajj tam nie skaczeja sobie zrobiłem przerwe i od wakacji nie czwiczyłem wyskoku,trenowałem tylko kosza,i w sumie na nic nie narzekam,może jedynie na zakwasy przez caly tydzien,przez wakacje moze cos na jumpa zrobie,ale teraz mam za dużo treningów,nawet nie ma kiedy sprawdzic jak tam jump przez zakwasy. ps. tak wogóle to cze wszystkim po dosc [...]

nie wiem czemu ale wyskoczyła mi ta emota a nic złego nie napisałem:P

Ja co prawda trenuje Seido, ale mogę Ci powiedzieć, że u nas Sensei /egzaminator/ patrzył nie na jakość, a na wole walki, bo Kumite u nas było na prawie na końcu. P.S. Macie Kumite na treningach?

L-15 P-18 No to sie śmiejce

dobrze do smaku dodać troche ziółek: bazylie, oregano...! Takie kotlety są mistrzowskie!!! aż zgłodniałem! dobrze że zaraz kończe prace! bo tutaj to ewentualnie mógłbym mrożone pierożki odgrzać w czajniku elektrycznym:P

ja kupilem w jednym z wiekszych miast w polsce w centrum ;p

Niewazne czy khabib czy tony, wazne, zeby ktos wrescie ta ruda szmate znokautowal na sztywno. Wtedy wrescie bedzie spokoj w UFC.Zdajesz sobie sprawę jaką falę samobójstw może to wywołać @@-) Polowe kumpli z treningow bym stracil :P

Niewazne czy khabib czy tony, wazne, zeby ktos wrescie ta ruda szmate znokautowal na sztywno. Wtedy wrescie bedzie spokoj w UFC.Zdajesz sobie sprawę jaką falę samobójstw może to wywołać @@-) Polowe kumpli z treningow bym stracil :P Ja tak samo no i sam pewnie z mostu bym skoczył %-) i tak Conor jest królem UFC, któremu Dana liże rowa i boi się [...]

Niewazne czy khabib czy tony, wazne, zeby ktos wrescie ta ruda szmate znokautowal na sztywno. Wtedy wrescie bedzie spokoj w UFC.Zdajesz sobie sprawę jaką falę samobójstw może to wywołać @@-) Polowe kumpli z treningow bym stracil :P Ja tak samo no i sam pewnie z mostu bym skoczył %-) i tak Conor jest królem UFC, któremu Dana liże rowa i boi się [...]

Tren jest pochodną DHT :-P

j/w p.s. Pan Placek

dobra dzięki za uświadomienie mnie co i jak ;)) hmm a przez jaki okres czasu mam robić ten trening ? robie go juz/dopiero 2 miesiace. Instruktor dał mi go na poczatek ale sie zabardzo nie interesuje ludzmi z siłowni ;p

s.m.p.a - chyba zaczynam rozumieć tę subtelną różnice :) i na to wychodzi, że dobrze jeść można cały czas :)

http://www.body-factory.pl/showpost.php?p=81856&postcount=71

Zauważcie, ile ma wzrostu oraz weźcie pod uwagę, że nie każdy chce być wielkim koksem. :P Dieta porażkowa. Przeczytaj podwieszone posty.

Napewno ktos stosowal kturys z tych kremów ;p

Pozazdrościć inteligencji koledze. :P

Pianka pod panele może być dobra;P Ja nia obiłem ławkę i mi pasuje. Jest twarda i dobrze się na niej ćwiczy, u mnie zdaje egzamin

I chodziło o *węgle nie węgiel, nie zauważyłem jaką głupotę napisałem :P